इंतज़ार करना सबसे कठिन भाग है

स्रोत: टॉममासॉ 79 / शटरस्टॉक

जब आपका रिश्ता खत्म होता है, जहां एक बार जाना जाता था, अब एक अज्ञात है। जिस ख़राब नुकसान से उत्पन्न होता है, वह आपको उन कारणों के साथ अंतरिक्ष भरने के लिए ड्राइव कर सकता है, जिनके अंत में इसे खत्म करना पड़ा था – आप अज्ञात को ज्ञात करने की कोशिश कर रहे हैं अपने रिश्ते को अपने स्थान पर रखने के लिए तुलनीय नहीं होने के कारण आपको ऐसी असुविधाजनक जगह में छोड़ दिया जा सकता है, जो कि असहनीय, विकृत, खाली, चुनौतीपूर्ण, असंगठित और निराश महसूस करता है, ऐसा लगता है जैसे आपके पास कोई विकल्प नहीं है लेकिन क्या हो रहा है, इस बारे में सोचो। हालांकि, शून्य इतना विशाल है कि कोई जवाब नहीं है जो इसे भरने के लिए पर्याप्त होगा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने विकर्षणों को अपने आप में फेंक देते हैं, यह अभी भी लगता है कि आप मृत वजन के आसपास खींच रहे हैं। जब परिणाम आपके नियंत्रण में नहीं है, उत्तर की प्रतीक्षा कर रहा है, बेहतर महसूस करने के लिए इंतजार कर रहा है, या एक साथ वापस आने का इंतजार कर सकता है जीवन या मृत्यु की तरह महसूस कर सकता है। आप संकल्प के लिए इंतजार कर रहे हैं-समझने या परिभाषित करने का एक तरीका जो हो रहा है या आपके बीच हुआ है, ताकि आपको राहत महसूस हो।

इस शून्य में, समय इतनी धीमी गति से गुजरता है कि आप व्यस्त हो सकते हैं और यहां तक कि प्रश्नों से खुद को पलट कर सकते हैं कि आप इसे कैसे प्राप्त करेंगे, और अब आपके साथ क्या हो रहा है। आपको यह पता करने के लिए एक तात्कालिकता महसूस होती है कि आपके पूर्वजों से जुड़ने का कोई तरीका क्या है: यदि नहीं, तो आप यह कैसे गारंटी दे सकते हैं कि आप बेहतर महसूस करेंगे और फिर से प्यार करेंगे? दुर्भाग्य से भविष्यवाणी करने का कोई रास्ता नहीं है कि भविष्य में क्या होगा। यह स्वीकार करने के लिए गहराई से दर्द होता है कि आपके तत्काल बाह्य दुनिया में कोई जवाब नहीं है – ऐसा कुछ नहीं जो आपको शांत कर सकता है या आप के अंदर उस भयानक अंतरिक्ष को भर सकता है।

इंतजार करना सबसे कठिन हिस्सा है। आप असहनीय गड़बड़ की तरह महसूस करने से बेहतर महसूस करने के लिए प्रतीक्षा कर रहे हैं

पहली बात पहले: कोई जवाब नहीं है जो आप असहज महसूस करेंगे। इसके माध्यम से प्राप्त करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप खुद से बाहर उत्तर पर भरोसा नहीं कर सकते हैं-आप अपने अंदर के दर्द को दूर करने के लिए बाह्य स्रोतों पर भरोसा नहीं कर सकते। इसके बजाय, यह जानकर कि आप अविश्वसनीय असुविधा के समय में हैं, तो नुकसान का अनुभव करते समय अनिवार्य है। उन तरीकों की तलाश करने के बजाय जो मौजूद नहीं हैं, पर भरोसा करने पर काम करें कि आपका दर्द और दुःख वहाँ होना चाहिए । आपकी भावनाओं को नुकसान की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है इसलिए, वे आपकी दुःखी प्रक्रिया का हिस्सा हैं, जो दर्द के माध्यम से प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है।

प्रतीक्षा के आसपास कोई रास्ता नहीं है, किसी भी स्रोत से जवाब पाने का कोई रास्ता नहीं है जो अज्ञात की खाली जगह को भर देगा। लेकिन यह जानने में आराम करें कि इस समय के दौरान अज्ञात के शून्य को भरने का कोई तरीका नहीं है, मानवीय स्थिति का एक हिस्सा है। वास्तविकता के साथ काम करना कि आप दर्द में हैं या नहीं, आप यह मानते हैं कि टूटने के साथ जो भारी घबराहट होती है, वह वास्तविकता है। वास्तविकता को स्वीकार करते हुए कि आप दर्द में हैं और आपको बेहतर महसूस करने के लिए अज्ञात को बर्दाश्त करना चाहिए जो आपको प्राप्त करने में सहायता करता है।

मैं अब सवाल सुन सकता हूँ: "कब तक मैं इंतज़ार करूँगा?" "इसे खत्म करने के लिए कितना समय लगेगा?" जवाब: जब तक यह लगता है तब तक। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चाहते थे, आप एक समय में केवल एक ही कदम उठा सकते हैं। अज्ञात की अपनी चिंता को कम करने का तरीका स्वयं को अंदर देखना और निर्धारित करना है कि आज कल से आपके द्वारा आज की तुलना में बेहतर महसूस हो रहा है, या आपने पांच मिनट पहले किया था। आप केवल यह जान सकते हैं कि आप इसे अपने व्यक्तिगत भावनाओं की तुलना किसी अन्य समय की तुलना करके करते हैं। आप केवल अपने स्वयं के अनुभवों, अपने खुद के दर्द, और अपने रिश्ते की अपनी समझ के साथ त्वचा हो सकता है यदि नहीं, भरोसा करने पर काम करें कि आप करेंगे यह विश्वास करते हुए कि अज्ञात अज्ञात किसी कारण के लिए अज्ञात है, यह आपको उम्मीद की ओर जाने में मदद कर सकता है कि आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए।

कोई भी यह टॉम पैटी से बेहतर नहीं कहा: "प्रतीक्षा करना सबसे कठिन हिस्सा है।" लेकिन जिन उत्तरों का आप इंतजार कर रहे हैं, वे स्वयं के बाहर मौजूद नहीं हैं। आपके भीतर अज्ञात स्थितियों के चेहरे में बेहतर लग रहा है इस मामले में एक समय में एक कदम उठाएं।

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