आपके आनंद को खोजने का रहस्य

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परमानंद को प्राकृतिक दिशा के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिसे आप आनंद, पूर्ति और उद्देश्य की अपनी भावना को अधिकतम करने के लिए एक तरीके के रूप में ले सकते हैं। कभी-कभी लोग उत्साह की स्थिति में आनंद लेते हैं, परन्तु वास्तव में, आनंदित होना वह राज्य होता है, जब आप कर रहे हैं, जो आपको खुशी का एक गहरा ज्ञान देता है। जब आप आनंदित स्थिति में होते हैं, तो आप अपने दिल की आवाज सुन रहे हैं।

यूसुफ कैम्पबेल आनंद की चर्चा में अग्रदूतों में से एक था, यह सुझाव दे रहा था कि लोग "उनके आनंद को खोजते हैं।" उन्होंने कहा, "आपको पता चलता है कि आपको सबसे खुशियों का क्या कारण है , न केवल रोमांचित, बल्कि गहरा खुश। "संक्षेप में, इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है, और अपने शरीर में उत्तेजनाओं के प्रति जागरूक होना और आपके मन में विचारों को फहराता है। इसमें कुछ आत्म-विश्लेषण में शामिल होना शामिल है

अधिक बार नहीं, हम शिकायत की कला में संलग्न होते हैं, लेकिन अगर हम सकारात्मक सोच और हमारे जीवन में सभी अच्छे तरीकों पर ध्यान देने पर अधिक ऊर्जा केंद्रित करते हैं, तो हम खुश और अधिक आनंदित होंगे। आभार और अनुभवों का अनुभव और सभी अद्भुत जीवन अनुभवों को सम्मानित करना जो हमें खुद के बारे में अच्छा महसूस करते हैं, हमारे प्रियजनों, और हमारे जीवन में आनंद की स्थिति प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। इन भावनाओं को स्वीकार करने का एक अनिवार्य हिस्सा, क्रोनिकल या दस्तावेज है, न कि सिर्फ कष्टप्रद समय के दौरान, बल्कि खुशियों के दौरान भी। यह प्रक्रिया हमारे लिए गाइडपास्ट या फ्रेमवर्क के रूप में काम कर सकती है। हमारी खुशी में स्नान से आनंद की भावना पैदा होती है, और इससे उन लोगों पर भी असर पड़ सकता है जो हम संपर्क में आते हैं, परिप्रेक्ष्य में सकारात्मक बदलाव की पेशकश करते हैं।

मानवतावादी मनोवैज्ञानिक अब्राहम मास्लो का मानना ​​था कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने रोग पर बहुत अधिक जोर दिया है, इस प्रकार उनके "जरूरतों के पदानुक्रम" का विकास किया जाता है। पिरामिड के निचले भाग में बुनियादी शारीरिक, सुरक्षा, प्यार, और आत्मसम्मान की जरूरत है । पिरामिड का सबसे ऊपरी आत्म-वास्तविकीकरण के रूप में जाना जाता है, या आपकी पूर्ण क्षमता और प्रतिभा के अनुसार प्राप्त करने में सक्षम है।

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यदि आप ऐसी गतिविधियां संलग्न करते हैं जो आपको खुश करती हैं, तो आप अपनी पूर्ण क्षमता या आत्म-वास्तविकता की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं। ये मार्कर या ज़िंदगी बढ़ाने के क्षण हैं, ताकि आप अपने पत्रिका में काबू रख सकें। हममें से अधिकांश आत्म-वास्तविकरण की ओर प्रयास करते हैं, सहज ज्ञान से जानते हैं कि यह संतोष और आनंद का गहरातम स्थान है। मास्लो ने शिखर अनुभवों या जीवन-परिवर्तनशील क्षणों की पहचान की, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति आनंद की दिशा में आगे बढ़ सकता है। उनका मानना ​​था कि जो लोग बेहद विकसित होते हैं, जैसे कि रहस्यवादियों, वे ऐसे हैं जिन्होंने इन चोटी के क्षणों का अनुभव किया है, जो आनंद में हो सकता है।

आनंद की स्थिति को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए, खुले दिमाग का होना ज़रूरी है और जोखिम लेने वाला होना – कम यात्रा वाली सड़क पर चलना उन लोगों के बारे में सोचें जो आनंद को उगलते हैं, और अपनी ज़िंदगी का निरीक्षण करते हैं कि वे क्या गुण हैं। एंटोनी डी सैंट-एक्स्परी के लिटिल प्रिंस द्वारा लिखित पुस्तक में मुख्य चरित्र का भुगतान करने वाले जोखिम का कोई उदाहरण था। नायक नाबार्ड हवाई जहाज के साथ रेगिस्तान में फंसे एक पायलट है एक व्यक्ति जो खुद को एक राजकुमार कहता है, दूसरे ग्रह से प्रकट होता है।

उन्होंने सुझाव दिया कि पायलट उसके पास पानी खोजने के लिए रेगिस्तान में जाता है शुरू में, पायलट ने अस्वीकार कर दिया, यह सोच कर कि वह अपने विमान के साथ रहने के लिए सुरक्षित है। वह अपने सबसे अच्छे निर्णय को मानने के लिए, पायलट पानी की तलाश में राजकुमार के साथ जाने का फैसला करता है। बस उस समय के बारे में जब पायलट सोचता है कि उसने गलत फैसला किया है, तो दोनों लोग पानी के साथ अच्छी तरह से आते हैं। अगर पायलट ने राजकुमार पर भरोसा नहीं किया, या उन्होंने इस नए रास्ते पर जोखिम का जोखिम नहीं उठाया, तो वह शायद तंग-डाउन विमान के साथ रेगिस्तान में फंस जाएगा। कहानी का नैतिक यह है कि आपका आनंद प्राप्त करने के लिए, आपको जोखिम लेने वाला होना चाहिए।

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अपनी खुद की व्यक्तिगत आनंद लेने के लिए, आप चुपचाप बैठकर अपने जीवन में एक समय के बारे में ध्यान कर सकते हैं जब आप सबसे खुश थे। उस पल के साथ रहें, साथ ही आपके अंदर भावनाओं को भी उकसाना। जब आपको लगता है कि आपको कम से कम एक चीज़ मिल गई है जो आपको आनंदित महसूस करती है, तो इसके साथ रहें उस पत्र के बारे में अपनी पत्रिका में लिखें अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करने से आपको आत्म-खोज में गहराई तक पहुंचने और उन तरीकों का निर्धारण करने में मदद मिल सकती है जिनसे आप अपने आनंद का पालन कर सकते हैं-हमेशा ध्यान में रखते हुए कि आनंद एक बुलाहट है जो आपको बुला रहा है। स्व-खोज में परिवर्तन हो सकता है, जो आनंद ले सकता है, लेकिन यह पता लगाने की कोशिश है कि आपका आनंद हमेशा से आसान नहीं होता है।

आपको पता चल जाएगा कि जब आप निम्न में से एक या अधिक अनुभव करते हैं तो आप आनंद की स्थिति में हैं:

• आपके पास सिंकनाइसिटी के कई अनुभव हैं
• आपको लगता है जैसे आप सामूहिक अच्छे में योगदान दे रहे हैं।
• आप ऊर्जावान महसूस करते हैं
• आप असाधारण रचनात्मक महसूस करते हैं
• आप पूरी तरह से जीवित महसूस करते हैं
• आप चंचल और खुशहाल महसूस करते हैं
• आप अपने जीवन में दिशा की भावना महसूस करते हैं।
• आपके अर्थ का गहरा अर्थ है

आपके आनंद को खोजने में वास्तव में कोई गहरा जादू नहीं है यह आपके लिए समय निकालने का मामला है, जो आपको प्रतिबिंबित करता है, समीक्षा कर रहा है और दस्तावेज करता है जो आपको अतीत में खुशी लाता है।

अपनी यात्रा के साथ गुड लक!