जब क्रोध प्रबंधन को गहरी जाने की आवश्यकता होती है
व्यापक क्रोध प्रबंधन पिछले घावों के बारे में क्रोध से गुजरने में शामिल है Google “क्रोध प्रबंधन के लिए टिप्स” और आपको जल्दी से कई अनुशंसाओं की एक सूची मिल जाएगी जैसे: गहरी साँस लें, 10 (या 100) पर गिनें, अभ्यास करें, अपनी भावनाओं के बारे में लिखें, समय निकालें, दूसरे को समझें, कला बनाएं […]