3 सहानुभूति ईर्ष्या को भंग करने के लिए उपकरण

"जब बच्चे समझते हैं, उनकी अकेलेपन और दुख कम हो जाते हैं और उनके माता-पिता के लिए उनका प्यार गहरा हो जाता है। एक माता पिता की सहानुभूति चोट की भावनाओं के लिए भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा के रूप में कार्य करती है जब हम वास्तव में एक बच्चे की दुर्दशा को स्वीकार करते हैं और उसकी निराशा को आवाज देते हैं, तो वह अक्सर वास्तविकता के मुकाबले ताकत को इकट्ठा करती है। "- हेम गिनेट, बीच में माता-पिता और बच्चे के लेखक

स्रोत: iStock / अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है

पिछले हफ्ते हमने बच्चे को तीन साल का एक बच्चा मारने के उदाहरण का उपयोग करते हुए सीमा निर्धारित करने की बात की। लेकिन इस समय आपकी सीमा को लागू करना केवल शुरुआत है चूंकि सभी "दुर्व्यवहार" परेशान भावनाओं या अनमेट जरूरतों से प्रेरित होता है, यहां वास्तविक काम बच्चों को परेशान भावनाओं को हल करने में मदद कर रही है जो उनके आक्रामकता को गति प्रदान कर रहे हैं। जैसा कि वादा किया गया है, उस ईर्ष्या को भंग करने के लिए यहां तीन उपकरण हैं।

1. अपने कनेक्शन को मजबूत बनाएं

जब आपका बच्चा मानता है कि आप उससे प्यार नहीं कर पाएंगे, तो आप उससे प्यार कर सकते हैं, भाई प्रतिद्वंद्विता पिघला देता है एक दिन में प्रत्येक बच्चे को अपने दिनचर्या में एक बनाएँ प्रत्येक बच्चे के साथ हर सुबह और फिर फिर हर घंटे जब आप गर्म मुस्कुराहट, स्पर्श या टिप्पणी के अवसर तलाशते हैं, तो पूरे दिन उनके साथ जुड़ें। जो कुछ भी आपके बच्चे कहता है या करता है, स्थिति को उसके दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें।

• क्या कई लोग वास्तव में कम दोस्त हैं?
• तलाक के सामने हंसी
• आपका फेसबुक उपयोग आपके व्यक्तित्व के बारे में बताता है
• पिशाच की समस्या से निपटना
• एक सामाजिक मीडिया दुनिया में सामाजिक चिंता पर काबू पाने

2. अपने बच्चे को हँस आओ।

हँसी मानवों को चिंता का सामना करने में मदद करता है (जो हल्का भय है) और तनाव के हार्मोन को कम करने और बॉन्डिंग हार्मोन को बढ़ाने के लिए शरीर के रसायन विज्ञान को बदल देती है। यह बच्चों को अपने भय के माध्यम से काम करने में भी मदद करता है।

उदाहरण के लिए, जब आपके बच्चे को अचानक आपकी मदद और ध्यान हर समय इंतजार करना पड़ता है, तो उसके लिए यह आश्चर्यजनक है कि क्या आप अभी भी उसके लिए वहां होंगे यदि उन्हें आपकी ज़रूरत है उसे बताओ "अगर आपको मेरी ज़रूरत है, तो मैं हमेशा ही जैसे ही आ सकता हूं। तो अगर बच्चा आपके रास्ते में है, या आपको कुछ के साथ मेरी मदद की ज़रूरत है, तो आप कहें कि 'माँ, मुझे आपकी ज़रूरत है!' और मैं वहां जितनी जल्दी हो सके उतना ही हो सकता हूं। यहाँ, चलो अभ्यास करते हैं। " जैसे ही आपका बच्चा आपको कॉल करता है , चलते चलें , उसे पकड़ो, उसे चूमो, और उसे चारों ओर टॉस करें उसे हँसने का एक निश्चित तरीका है। और जब से वह यह प्यार करता है, जब आप कहते हैं कि वह चिल्लाते हैं, 'माँ, मुझे तुम्हारी ज़रूरत है!' बच्चे से अपने खिलौने को वापस लेने के विकल्प के रूप में, वह इसे करने की कोशिश करने की अधिक संभावना होगी। इससे आपको उस तनावग्रस्त क्षणों पर हँसने का मौका मिलता है, जिसके बाद वह बच्चे के साथ व्यापार करने की कोशिश करने के लिए और अधिक खुलेगा- या वह अचानक अधिक उदारता से महसूस करेगा और सिर्फ बच्चे को खिलौने का इस्तेमाल करने दो। वह एक अलग एक की कोशिश करता है

• लाइफेंस के दौरान मैत्री की भूमिका
• ठग, कोई भी? या शायद एक मानसिक शुद्ध?
• आज के विश्व में मानसिक रूप से मजबूत बच्चों को कैसे बढ़ाएं
• "मेरी पूर्व प्रेमिका के बारे में सोचने में मेरी मदद करें"
• एक साधारण चाल में छुट्टियों के दर्द को खुशी में बदलना

अनगिनत खेल हैं जो छोटे बच्चों को हँसेंगे। यह पूरे दिन आपके बच्चे के साथ सबसे अच्छा संबंध हो सकता है, और वह उस दिन के बाकी दिन के लिए अधिक सहकारी होगा। और अगर आप कई बच्चों को हँसते हैं, तो वे ऑक्सीटोसिन महसूस कर रहे हैं जो आपके बच्चों को एक-दूसरे के साथ बंधन में मदद करेंगे।

3. अपने बच्चे की मिश्रित भावनाओं को स्वीकार करें

प्रत्येक बच्चे को अपने भाई-बहनों के बारे में कुछ जटिल भावनाएं हैं। आप अपने भाई को उसके क्रोध के बारे में सुनने के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर वह इसके बारे में बात कर सकती है, तो उसे इसे लागू नहीं करना होगा। इसके विपरीत, यदि वह सोचती है कि उसकी ईर्ष्या अकथनीय है, तो वह इसे नीचे धक्का देगी, चेतना से बाहर। लेकिन भरने वाली भावनाएं चिंता और कठोरता का कारण बनती हैं, क्योंकि हमें उन्हें नीचे रखने के लिए कड़ी मेहनत करनी है। क्या अधिक है, भावनाएं भरवां नहीं रहतीं; वे फिर से बाहर चले जाते हैं। और क्योंकि वे सचेत नियंत्रण के अधीन नहीं हैं, वे अक्सर आक्रामकता, अवज्ञा, झूठ बोलना, या रोना के रूप लेते हैं। नकारात्मक व्यवहार को बदलने के लिए, अपने बच्चे को उसकी "नकारात्मक" भावनाओं के साथ कुछ सहायता दें उदाहरण के लिए:

"क्या आप मेरे बारे में और भी परवाह करते हैं?"

"ओ, स्वीटी, मैं तुम्हें बहुत प्यार करता हूँ …। आप मेरी एकमात्र सामन्था हैं और पूरी दुनिया में आपकी तरह कोई भी नहीं है। मुझे अपने पिता बनने के लिए बहुत भाग्यशाली लगता है क्या आपको लगता है कि मुझे परवाह नहीं है? मुझे लगता है कि मैं बहुत थका हुआ हूं, और बहुत व्यस्त हूं, इसलिए मैंने आपको अपने तरीके से अपने प्रेम को दिखाने में मुश्किल कर दी है। मेरे और आपकी बहन दोनों के लिए आपके पास पर्याप्त प्यार से अधिक है मुझे खेद है कि आपने महसूस नहीं किया है कि इसके बारे में कोई परवाह नहीं है चीजों को बेहतर बनाने का एक तरीका ढूंढें मुझे लगता है कि हमें इस सप्ताहांत कुछ सामन्था और डैडी के समय की आवश्यकता है आप हमारे विशेष समय के साथ क्या करना चाहते हैं? "

"यह सही नहीं है; तुम मेरी मदद कभी नहीं करते मुझे मदद की ज़रूरत है! "

"क्या ऐसा लगता है कि मेरे हाथ हमेशा आपकी मदद करने के लिए बच्चे के साथ व्यस्त हैं? यह इतना अनुचित महसूस करना चाहिए! यह इंतजार करना मुश्किल है, मुझे पता है मुझे पता है आपको भी मदद की ज़रूरत है, और जब आप वास्तव में मेरी आवश्यकता होती है तो मैं हमेशा आपकी सहायता करने के लिए हूं – मैं तुम्हारी माँ भी हूं जब आपको सहायता की आवश्यकता होती है तो मैं एक बेहतर नौकरी की कोशिश करूँगा लेकिन मैं सही नहीं हूं, इसलिए मैं हमेशा ध्यान नहीं देगा। जब आपको मदद की ज़रूरत है, तो क्या आप मुझे बता सकते हैं? "

"मुझे बच्चा होने से नफरत है!"

"यह मुश्किल है कभी कभी, घर में एक बच्चा होने मुझे लगता है कि यह आपको गुस्सा दिलाता है कभी-कभी हमें साझा करने के लिए, और चुप रहने के लिए वह सो सकते हैं, और अपनी बारी का इंतज़ार करना होगा … यह बहुत मुश्किल हो सकता है, है ना? आप हमेशा मुझे बता सकते हैं जब यह कठिन है, और मैं हमेशा समझता हूँ, और आपकी सहायता करता हूं। "

"मैं भी मर जाऊँगा!"

आतंक मत करो वह सबसे ताकतवर शब्द का चयन कर रहा है जिसे वह आपको बताता है कि वह कितना दुखी है। उसके साथ बहस न करें इसके बजाय, सहानुभूति और आराम प्रदान करते हैं: "कभी-कभी आपको लगता है कि बुरे, हुह? ओह, प्रेमी, मुझे खेद है कि यह बहुत मुश्किल है … यहाँ आओ और मुझे पकड़ कर रखो। " उम्मीद है, तो, वह रोएगा। यदि वह विरोध करता है, तो वह अपने क्रोध को उस दर्द के लिए एक ढाल के रूप में उपयोग कर रहा है। निवारक रखरखाव को प्राथमिकता दें और उसके साथ अपने कनेक्शन का पुनर्निर्माण करें ताकि वह आपको उन भावनाओं को दिखाने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस कर सकें। जितना अधिक आप अपने दिल को नरम कर सकते हैं, जितना अधिक वह उसे नरम कर देंगे, और तेजी से चिकित्सा शुरू कर सकते हैं।

माता-पिता यह स्पष्ट करते हैं कि सभी भावनाएं सामान्य और स्वीकार्य हैं, भले ही सभी कार्यों की अनुमति नहीं है और सभ्यता की अपेक्षा की जाती है, बच्चों को अपने भाइयों के साथ सबसे अच्छा मिलता है। स्वीकार करें कि यह आपके बच्चे के लिए कितना कठिन है, और शोक की अनुमति दे जब एक नए भाई ने तस्वीर में प्रवेश किया (या जब वह हाल ही में किसी नए स्तर पर पहुंचा, जो उसके लिए खतरे की तरह लगता है) उसने मूल्य का कुछ खो दिया है, और वह अब तक यह नहीं समझ पा रही है कि यह एक उपहार है, वह खज़ाना खत्म हो जाएगी लेकिन जैसा कि आप उसके साथ जुड़ते हैं, उसकी हंसी में मदद करें, और उसकी भावनाओं को स्वीकार करें, उसकी चोट और अकेलेपन को ठीक करना शुरू हो जाएगा। आपका प्यार और धैर्य उसके रिश्ते को खिलने का मौका देने का मौका देगा।