तलाक के सामने हंसी

स्रोत: मॉर्गन क्रिस्टेंसेन

जेफ फेज़ेल, लॉस एंजिल्स-आधारित सुधारक, निराशाजनक, निराशाजनक मंच पर झुका हुआ था वह सांता मोनिका में वेस्टसास्ट कॉमेडी थियेटर में पहली बार स्लिपटोपिया इम्प्रोव शो में अकेलापन को व्यक्त कर रहा था।

फेज़ेल ने साथी रिच बेकर के साथ बियर पीने से इनकार कर दिया, जो नव तलाकशुदा लड़का खेल रहा था। फेज़ेल का अकेलापन चरित्र, चारों ओर घूमता, मोपेड, और जाने से इनकार कर दिया – जैसे वास्तविक जीवन में अकेलापन अक्सर करता है

बेकर, जो मिशन इम्प्रोवेबल और सेकंड सिटी में काम करता है, ने फैज़ेल की अकेलापन को खुश करने की कोशिश की "क्या आपके पास एक विजन बोर्ड है?" बेकर ने मांग की, अकेलेपन को प्रोत्साहित करने के लिए अपने बारे में अलग तरीके से सोचना, उसके मूल्य की सराहना करने के लिए।

यह शो मेरी पुस्तक स्प्लिटोपिया: डिस्पैच से टूडेज़ गुड दिवार्सेज एंड हाउ टू पार्ट वेल पर आधारित था, और लॉस एंजिल्स की बुक ऑफ बुक्स द्वारा सह-होस्ट किया गया था। मैं सिर्फ अध्याय पांच से एक अंश पढ़ता हूं, "दोस्तों । । और अभाव में: "

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• पिशाच की समस्या से निपटना
• एक सामाजिक मीडिया दुनिया में सामाजिक चिंता पर काबू पाने
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• ठग, कोई भी? या शायद एक मानसिक शुद्ध?

मुझे लगता है कि विभिन्न बिंदुओं पर, मैं भी अकेला हो सकता है? क्या अकेलेपन खतरनाक था?

मैंने अकेले रहने के बारे में बात की, शादी के बाद, एक हवाई जहाज़ पर मेरे पास बैठे मिडवेस्ट के एक प्रोफेसर के साथ। उन्होंने कहा कि वह एक बड़े घर में अकेले ही अकेले रहना चाहते थे, जिसने रात में अजीब शोर कर दिया था।

"ठीक है, यह अल्पकालिक है," मैंने कहा, उत्साहजनक होने की कोशिश कर रहा हूं। "आप हमेशा के लिए अकेले नहीं होंगे, है ना?"

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उन्होंने कहा, "मुझे लगता है कि अकेले रहने का मतलब है"। "जैसा कि अकेला होने वाला व्यक्ति एक व्यक्ति था, इस तरह से इसके बारे में बात करने के लिए उसकी भावनाओं को चोट पहुंचाई जाएगी। जैसे कि यह कुछ बुरा था, आप आशा करते थे कि जल्दी ही खत्म हो जाएगा। "

मुझे लगता था कि अकेले होने के नाते कुछ बुरा था, इसे बम बनाने के लिए विनाशकारी की आवश्यकता होती है, अधिमानतः पुराने-जमाने वाले, अत्यधिक विषैले कीटनाशक के साथ-साथ राज्यों में उपयोग से प्रतिबंधित होने के बाद से लंबे समय तक। लेकिन मुझे इसका मतलब भी नफरत है, भले ही केवल एक अवधारणा के लिए। के रूप में के रूप में मतलब है, unappreciative, इसके सकारात्मक गुणों के प्रति बेवफ़ा। क्या अकेले होने के लिए "अच्छा" होने से मुझे इसे बेहतर ढंग से संभालने में मदद मिलेगी?

स्रोत: मॉर्गन क्रिस्टेंसेन

यह मेरे लिए सबसे कठिन अध्याय है, और मेरे तलाक का सबसे कठिन पहलू, कई मायनों में। मैं अकेलापन और मेरे स्थानांतरण मित्रता मंडल के साथ पहले वर्ष और रात के घर पर रात में, मेरे बेटे को सोने के बाद, सड़क पर बाहर जाने के लिए एक मित्र को मेरे साथ मिलाने में असमर्थ होने के कारण संघर्ष किया। मैंने तीन साल के दौरान अध्याय को लिखा और फिर से लिखा। तलाक आपके सामाजिक मंडली को हिला सकते हैं, और इससे पहले एक बुरा विवाह आपकी अपनी कंपनी की आपकी प्रशंसा को कमजोर कर सकता है।

इम्प्रोव शो में, एक अकेलापन पैदा कर सकता है कुछ करने के लिए अविश्वसनीय तात्कालिकता पर, एक चरित्र ने मुझे, और दर्शकों के बाकी हिस्सों में, अकेलेपन को अपनी ही भेद्यता पर हँसने का मौका दिया।

यह शो था जो इमोडोव विश्व में "आर्मंडो" के रूप में जाना जाता है; एक व्यक्ति एक काम से कई वर्गों को पढ़ता है, और पाठ पर सुधारवादी कलाकारों की एक टीम का रिफ्फ होता है कलाकारों को पता नहीं है कि पाठक क्या कहने जा रहा है, और न ही मंच पर जाने से पहले उनकी योजना के लिए समय है। यह बनाने में स्केच कॉमेडी है, जो अभिनेताओं को पठन और एक-दूसरे में प्रस्तुत विचारों का शीघ्र जवाब देने की कोशिश कर रहा है। जब इमोड सचमुच काम करता है, तो यह आश्चर्यजनक है- तत्काल सहयोगी सोच की उपलब्धि जो गहरा और प्रफुल्लित करने वाला लगता है उस रात काम करने वाले, फ़ेज़ेल और बेकर न केवल लेह किलपैट्रिक, होली ब्राउन, किकी आलडोनिस और अतुल सिंह सहित, निश्चित रूप से बहुत अधिक बार इस बार मारा।

हमने सभी को यह विचार सुना है कि "हँसी सबसे अच्छी दवा है," और निश्चित रूप से महसूस किया कि दोस्तों के साथ मजाक करते हुए या टीवी पर कॉमेडी देखने पर हमारी अपनी चिंता कम हो जाती है। यह शो के पीछे गति का हिस्सा था यह वर्जीनिया विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक बारबरा फ्रेडरिकसन के काम से प्रेरित था। फ्रेडरिकसन का "सकारात्मक भावनाओं का व्यापक और निर्माण सिद्धांत" यह विचार रखता है कि जीवित रहने के लिए सकारात्मक भावनाएं और अनुभव महत्वपूर्ण हैं हँसी और अन्य सकारात्मक अनुभव हमें इस क्षण में अच्छा महसूस नहीं करते हैं; वे हमें बता सकते हैं कि फ्रेडरिकसन को "टिकाऊ निजी संसाधन" कहने पर वे क्या कहते हैं। वे हमारी नींद और रचनात्मकता में सुधार करते हैं, हमारी समस्या सुलझाने के कौशल का विस्तार करते हैं, हमें सामाजिक बनाने में मदद करते हैं और लचीलापन और आशावाद-संसाधनों को बढ़ावा देते हैं, जिससे हम सभी तलाक में अधिक उपयोग कर सकते हैं । ।

स्प्लिटोपिया इम्प्रोव भूमिका का पता लगाने का भी एक तरीका था कि रचनात्मक अभिव्यक्ति क्या हो सकती है जब सफलतापूर्वक हानि और अनियंत्रितता से निपटने के लिए संघर्ष कर रहा है। मैंने हाल ही में साइकोलॉजी टुडे पत्रिका के बारे में उन लोगों के बारे में एक फीचर लिखी है, जो टिमलाइन कैंसर से साल या यहां तक ​​कि दशकों तक रह रहे हैं। यह नया दीर्घायु विभिन्न कारणों के कारण है, जिनमें शीघ्र पहचान और चिकित्सा के विकास शामिल हैं। लेकिन साइको-ऑन्कोलॉजी का बढ़ता क्षेत्र भी मदद करता है। न्यूयॉर्क में स्मारक स्लोअन केटरिंग कैंसर केंद्र में, उदाहरण के लिए, कैंसर के रोगियों और देखभाल करने वाले एक अर्थ-केंद्रित मनोचिकित्सा कार्यक्रम में भाग ले सकते हैं जो उन्हें एक रचनात्मक परियोजना में शामिल करके या रचनात्मक अभिव्यक्ति के एक रूप में उनके जीवन से अधिक अर्थ प्राप्त करने में सहायता करता है । यह अर्थ और उद्देश्य की भावना को बेहद मूल्यवान होने के लिए दिखाया गया है, जब यह चिंता कम करने, आध्यात्मिक उन्नति में सुधार लाने, और वैकल्पिक उपचारों के लिए अधिक खुला है, जो कि जीवन-बचत हो सकती है।

बेशक तलाक कैंसर नहीं है, लेकिन अनुसंधान वास्तव में मेरे साथ अटक गया मैं उन तरीकों से दिलचस्पी लेता हूं जो लोग तलाक के दौरान नियंत्रण की भावना हासिल करने के लिए रचनात्मकता का उपयोग करते हैं, जो जीवन में पूरी तरह अराजक बिंदु की तरह महसूस कर सकते हैं और उनके दिनों में इसका अर्थ देख सकते हैं।

स्रोत: मॉर्गन क्रिस्टेंसेन

स्प्लिटोपिया इम्प्रोव शो में , बाद में, एहुमे के सुपर-फैन बिल्ड्स की मेजबानी करते हुए लेह किलापैट्रिक, एक यात्री पर सवार होने के लिए साथी यात्रियों के "कल्याण सर्वेक्षण" का आयोजन करने का बहाना था। मैं अपने "एयरपॉलन पोल" के बारे में पढ़ता हूं: "

कोच में हवाई जहाज पर मेरे पास बैठे लोगों के आधार पर, मैं सिर्फ स्टेट ऑफ फ़ेमिली टुडे के अपने खुद के अवैज्ञानिक सर्वेक्षण का संचालन करना शुरू कर देता हूं। उस समय, मेरा परिवार सात राज्यों और एक यूरोपीय देश में रहता था, और मैं अपने संबंधों को देखने के लिए बहुत कुछ घूमता रहा। मेरे हवाई जहाज के पोल के आधार पर, अमेरिका में मिडिसवाई शहरों के बीच यात्रा करने वाले चार में से तीन व्यक्ति तलाक-दांव-या उनके माता-पिता, बच्चों या पति-पत्नी से-अधिक जनगणना ब्यूरो की रिपोर्ट के रूप में छिप जाते हैं ।

Kilpatrick मंच पर एक कुर्सी में बसे और एक कुछ हद तक हवाई जहाज यात्री बनने के लिए दूसरों की ज़रूरत को अच्छी तरह निरुत्साहित करने के लिए, एक 10 के पैमाने पर उन्हें कैसे "अच्छा" महसूस किया, और उन्हें अंतहीन पूछताछ के माध्यम से निराशा में चला गया। मैंने सोचा था कि यह प्रफुल्लित करने वाला था, और यह भी एक तरह का प्रतिबिंब है कि हममें से तलाक का सामना कैसे करना पूरी तरह से इसके द्वारा अवशोषित हो सकता है।

शहर में बाहर जाना- चाहे कॉमेडी की एक रात, ज़ुम्बा, स्वयंसेवा करना, संगीत सुनना, हमें पल के संघर्षों से पीछे हटने में मदद कर सकता है, और याद रखिए कि हमारे तलाक या अन्य परेशानियों से ज़्यादा ज़िंदगी ज्यादा है।

यदि आप भावी स्लिपटोपिया इम्प्रोव शो में पढ़ना चाहते हैं, तो मुझे [email protected] पर लिखें।

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