मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आभार

माइंडफुल एडल्ट्स, माइंडफुल किड्स

बच्चों (और वयस्कों) को फलने-फूलने में मदद करने के लिए पांच माइंडफुलनेस रणनीतियाँ। बच्चों और किशोरावस्था के बच्चों को उपहार में देना बगीचे में बीज बोने जैसा है। रोकें, साँस लें, नोटिस करें, लौटें – ये शांत क्रियाएं हैं जो विकास और कल्याण के लिए परिस्थितियों की खेती करती हैं। मजबूत साक्ष्य माइंडफुलनेस को सकारात्मक […]

टीके के कारण अनुवर्ती आत्मकेंद्रित: द लाईट जो कभी नहीं मरती है

कानूनी “सबूत” और वैज्ञानिक “सबूत” समान नहीं हैं। “टीकाकरण कारण आत्मकेंद्रित: झूठ जो कभी नहीं मरता है।” पर पढ़ने और टिप्पणी करने वालों के लिए प्रशंसा और आभार। इनमें से कई टिप्पणियां सबूत और सार्वजनिक स्वास्थ्य डेटा की प्रकृति के बारे में महत्वपूर्ण तत्वों पर चर्चा करने का अवसर प्रदान करती हैं- और वैज्ञानिक ज्ञान […]

छुट्टी धन्यवाद-यस कम काम या अधिक मज़ा – या दोनों

उपहार के लिए धन्यवाद कहना एक खतरनाक छुट्टी हैंगओवर नहीं है। क्या आप एक छुट्टी हैंगओवर से डरते हैं – चीनी या शराब से नहीं, बल्कि उपहार प्राप्त करने के सौभाग्य से? यदि आप उपहार के लिए धन्यवाद देना चाहते हैं या नहीं, इसके साथ संघर्ष करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। स्रोत: शटरस्टॉक […]

भावनात्मक रूप से लचीला लोगों के नए 10 लक्षण

शोध में देखा गया है कि हम तनाव को कैसे सहन करते हैं और आघात से बढ़ते हैं। स्रोत: ओलेना याकोबचुक / शटरस्टॉक इस आलेख का एक पुराना संस्करण 2013 में मनोविज्ञान टुडे पर प्रकाशित हुआ था। इसका विस्तार और मनोवैज्ञानिक लचीलापन और अभिघातजन्य विकास पर नवीनतम शोध के साथ संशोधित किया गया है। क्या […]

2019 के “स्टोनवेल 50” के रूप में हमारी वीर विरासत को गले लगाते हुए

यहां तक ​​कि न्यूयॉर्क शहर की सबसे पुरानी गे बार की दीवारें ऐतिहासिक घटनाओं को याद करती हैं। बैरो स्ट्रीट के नीचे टहलने के बाद, ठीक उसी जगह को याद करने की कोशिश की जा रही है, जहां लाल ईंट-ईंटों के शहर के उस आकर्षक गाँव की सड़क पर मेरे दिवंगत मित्र एलन 40 साल […]

छुट्टियों के दौरान नीचे लग रहा है?

अनुसंधान अपनी आत्माओं को बढ़ाने के लिए एक सरल तरीका बताता है। स्रोत: डायने ड्रेहर फोटो जैसे-जैसे हम वर्ष के अंत में आते हैं, छुट्टी की गतिविधियों की भीड़ के नीचे हम भावनाओं का दबाव महसूस कर सकते हैं – तनाव, चिंता, अनिश्चितता, यहां तक ​​कि उदासी भी। दुकानों में मौसमी संगीत पुरानी भावनाओं को […]

ऑल इज़ कैलम, ऑल इज़ ब्राइट

वास्तव में क्या मायने रखता है: आभार, दया और प्यार। स्रोत: क्रिएटिव ट्रैवल प्रोजेक्ट्स / शटरस्टॉक मुझे सुबह की सैर बहुत पसंद है और जब तक मैं याद रख पाती हूं, तब तक उन्हें ले जाती हूं। वे मुझे खुद को केंद्रित करने और मेरे दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करते हैं। […]

एक साथी जानवर के साथ अंतिम क्षण

एक फोटो जर्नलिस्ट घर में पालतू इच्छामृत्यु के गहन अनुभव को दर्शाता है। स्रोत: रॉस टेलर कुछ महीने पहले, मुझे एक सहयोगी से एक ईमेल मिली, जो मुझे कोलोराडो विश्वविद्यालय के एक नए संकाय सदस्य रॉस टेलर से मिलवा रही थी, जिसके काम में मेरा बहुत महत्वपूर्ण योगदान था। रॉस और मैं कॉफी पर मिले […]

स्वीकृति और आभार का एक नया साल

इस नए साल में वास्तविक बदलाव कैसे करें नया साल स्रोत: Pexels फोटो “कोई भी कृतज्ञता नहीं है, जिसकी कोई कृतज्ञता नहीं है। कृतज्ञता एक ऐसी मुद्रा है जिसे हम अपने लिए टकसाल कर सकते हैं, और दिवालियापन के डर के बिना खर्च कर सकते हैं। ” – फ्रेड डी विट वान अंबुर्ग हर नए […]

नई रिसर्च के आधार पर माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए 4 टिप्स

नए शोध आपके अभ्यास के साथ अस्थिर होने के महत्वपूर्ण तरीकों को अनलॉक करते हैं। स्रोत: डिपॉजिटफ़ोटो / वीआईए संस्थान “मैं भूल गया।” “मुझे बहुत नींद आ रही हैं।” “मेरा मन भटक रहा है।” “मेरे पास समय नहीं है।” ये विचार और विश्वास हैं जो आपके और एक माइंडफुलनेस रूटीन के बीच खड़े हैं जो […]
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