मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आभार

जागने के 8 तरीके

इन सरल रणनीतियों के साथ एक सकारात्मक नोट पर अपना दिन शुरू करें। स्रोत: कामिल मैकनिक / शटरस्टॉक बिस्तर के दाईं ओर उठना बाकी दिनों के लिए एक सकारात्मक स्वर निर्धारित करता है। मैंने आठ वेलनेस प्रोफेशनल्स से अपने पसंदीदा टिप्स को दिन की शुरुआत करने के लिए कहा। यहाँ उन्होंने मुझे क्या कहा है: […]

लक्ष्य, लड़कियों और आभार

एक चॉकलेट की दुकान में एक घंटे भविष्य का पता चलता है। स्रोत: क्लाउस हंफनर / विकिमीडिया कॉमन्स हर जनवरी में मैं अपने लिए लक्ष्यों की पहचान करता हूं। निर्णय लेना, वर्षों में, मज़ेदार हो गया है, शुरू से ही अधिक रचनात्मकता के साथ, जब मुझे शादी, करियर और उत्पादकता के बारे में आत्मविश्वास की […]

10 कौशल आपको एक खुशहाल जीवन जीने की आवश्यकता है

विज्ञान के अनुसार, 2019 में खुशी से जीने के लिए पूरा गाइड। स्रोत: nd3000 / शटरस्टॉक एक दशक से अधिक समय से, मैं उन सर्वोत्तम तरीकों की खोज कर रहा हूं जो लोग खुशी से जी सकें। और भले ही आप खुशहाल जीवन जीने के लिए कितने ही काम कर सकते हैं, लेकिन हमने अपना […]

नए साल के लिए 10 प्रश्न

10 सवाल एक अलग तरीके से पूछने के लिए। नया साल अक्सर चीजों का आकलन करने के लिए एक समय होता है: पिछले बारह महीनों या बारह वर्षों में, हमारी सफलताओं और कमियों पर, हमारे आनन्द और पछतावे के लिए, और भविष्य के लिए जो हम आशा करते हैं उसे आगे देखने के लिए। किसी […]

यू आर वॉट यू सी यू

शोध बताते हैं कि नकारात्मक मीडिया का हमारे मनोविज्ञान पर सीधा प्रभाव पड़ता है। स्रोत: कल्पना की दयालुता एक डॉक्टर के रूप में जो मधुमेह जैसी बीमारियों में माहिर हैं, मैं पोषण और चयापचय के बारे में थोड़ा जानता हूं। मैं वास्तव में पुराने देखे गए या कहे हुए पर विश्वास करता हूं, “आप वही […]

धन्यवाद कहने वालों के साथ क्या करें

कृतज्ञता प्रशिक्षण पर नए शोध से पता चलता है कि कैसे एक अंतर्ग्रहण भी बदल सकता है। स्रोत: wowsty / Shutterstock आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने के लिए अपने रास्ते से बाहर चले गए हैं जिसे आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, लेकिन हमेशा पसंद किया है। अपनी दयालुता के लिए आभार […]

क्या आप अपने सेल्फ-लव को तोड़ रहे हैं?

3 लाल झंडे जो आपको बता रहे होंगे कि आपको अपने आत्म-प्रेम पर काम करने की आवश्यकता है। इस महीने, हम अपने इंस्टाग्राम पेज पर आत्म-प्रेम के बारे में बात कर रहे हैं। हम इस बारे में सार्थक बातचीत कर रहे हैं कि यह क्या है, इसे हासिल करना इतना कठिन क्यों है, और इसके […]

खुद को प्यार करना

इस वेलेंटाइन डे पर खुद को थोड़ा प्यार दें। स्रोत: औगुस्तो अरुजो सोरेस काबरल / जमा तस्वीरें प्यार हवा में है और वेलेंटाइन की सजावट राष्ट्र भर में दुकानों की अलमारियों को दर्शाती है। चॉकलेट से लेकर फूलों तक, अमेरिकियों के आधे से अधिक (53 प्रतिशत) इस प्यार भरे अवकाश के लिए अपनी जेब में […]

शीर्ष 10 सबसे असाधारण वेलेंटाइन दिवस उपहार

वेलेंटाइन डे के लिए आपको क्या मिल रहा है? कई कारण हैं कि हम दूसरों को उपहार क्यों देते हैं। उपहार सामाजिक प्रभाव का एक साधन हो सकता है, जिससे “पारस्परिकता के मानदंड” को ट्रिगर किया जा सके ताकि दूसरों को ऋणी महसूस हो और वह एहसान वापस करे। हम उपहारों का उपयोग प्रशंसा, कृतज्ञता […]

क्यों विशेष अवसरों पर हमारा सबसे अच्छा इरादा अक्सर बैकफ़ायर

अनुसंधान दैनिक आधार पर अपने साथी को स्वाद देने के महत्व को दर्शाता है। ऐसा लगता है कि लोकप्रिय संस्कृति और प्रेस में आज इतना अधिक ध्यान केंद्रित किया जा रहा है कि एक साथ रहना और एक साथ खुश रहना है। यह ऐसा है जैसे कि एक बार जब हम अपने तथाकथित “सोलमेट” को […]
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