मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आशावाद

द डिलीशन ऑफ मेरिटोक्रेसी एंड द कल्चर ऑफ एंटिटमेंट

पात्रता। यह वास्तव में इतना आसान है। अधिकांश अमेरिकियों ने इस तथ्य पर ध्यान देना शुरू कर दिया है कि अभिजात वर्ग कॉलेज प्रवेश खेल से योग्यता काफी हद तक गायब हो गई है। इसके बजाय यह महंगे परीक्षण की तैयारी, पांच–फिगर कॉलेज “काउंसलर”, विरासत प्रवेश, और मानकीकृत परीक्षण पर रहने के लिए डॉडी मशीनी […]

थेरेपी एक भावनात्मक रूप से जटिल अनुभव है

अनुभवात्मक चिकित्सा और बौद्धिक सता के बीच एक विशाल अंतर है। कभी-कभी चिकित्सक इस बात से चूक जाते हैं कि ग्राहकों को किस चीज की सबसे ज्यादा जरूरत है- एक वास्तविक, गैर-जिम्मेदार, समान उपस्थिति, सहायक परिवर्तन-मान्यता, कौशल-निर्माण और लक्ष्य-निर्देशित गतिविधि। बहुत बार, चिकित्सक जोर देते हैं कि एक चिकित्सा पद्धति भी कठोर हो जाती है […]

जब हम अपना जीवन बेकार करते हैं तो हम बढ़ते हैं …

… या जब हम रोल पर हैं। स्रोत: पिक्सेल अल्कोहलिक्स बेनामी मीटिंग के नवागंतुक अक्सर आश्चर्यचकित होते हैं कि आपको जो मिलेगा वह आश्वासन के विपरीत है। आम तौर पर, अगर किसी को कोई संकट हो, तो एक दोस्त आराम से कहेंगे, यह ठीक रहेगा, अपने आप पर बहुत कठिन मत बनो। सकारात्मक बने रहें। […]

अनजाने में महिलाओं को नुकसान पहुंचाने वाले काले आदमी का चुनाव क्या हुआ?

बराक ओबामा के खिलाफ प्रतिक्रिया विषाक्त हो गई। क्या पहले ब्लैक प्रेसिडेंट के चुनाव में ऐसे माहौल का चुनाव हुआ जो महिलाओं को हानिकारक साबित कर रहा है? व्यवहारिक शोध से पता चलता है कि वास्तव में मामला हो सकता है। 2008 में हिलेरी क्लिंटन के समर्थकों समेत कई महिलाओं को इस तथ्य में सांत्वना […]

एक दिमागी दिन

हम सभी अपने व्यस्त जीवन में खुद को फिर से केंद्रित करने के लिए एक ब्रेक का उपयोग कर सकते हैं। हम सभी अपने व्यस्त जीवन में खुद को फिर से केंद्रित करने और हमारे दिल में शांत होने के लिए एक ब्रेक का उपयोग कर सकते हैं। यह पूरे दिन ध्यान के लिए छोटे […]

अपने नए साल के संकल्प कैसे रखें

क्या हमें दृढ़ता से सक्षम बनाता है? दृढ़ता में शायद सबसे महत्वपूर्ण घटक आशा है। अगर हमें कोई उम्मीद नहीं है, तो दृढ़ रहना असंभव है। हम दिल खो देते हैं और हार मानते हैं। हमें विश्वास करने की कोशिश करने के लिए कुछ विश्वास करना चाहिए। तो ऐसी आशा कहां से आती है? यदि […]

खुशी पर एक फिक्सेशन से बचकर “नया साल मुबारक हो”

खुशी की तलाश करना बंद करो और अर्थ की तलाश शुरू करें। स्रोत: माकी ओरल / पिक्साबे Hurray, यह एक नया साल है! कम से कम प्रतीकात्मक रूप से, यह परिवर्तन 2017 के लिए एक बड़ी राहत है, ऐसा लगता है कि कई लोगों ने अपना निशान छोड़ा है जो अभी भी अपने अस्थियों से […]

भावना के साथ भावना से लड़ो

आत्म-नियंत्रण बढ़ाने के लिए भावनाओं का उपयोग करना। “ज्यादातर लोग नहीं बदलना चाहते हैं क्योंकि वे प्रकाश देखते हैं, लेकिन क्योंकि वे गर्मी महसूस करते हैं।” हारून बेन-जे’एव भविष्य में अधिक पुरस्कार प्राप्त करने के लिए तत्काल संतुष्टि के लिए इच्छाओं का विरोध करने की क्षमता के लिए आत्म-नियंत्रण महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आत्म-नियंत्रण […]

आपका बच्चा आपकी 2017 उपलब्धियों में से एक क्यों नहीं है

अनुसंधान और वास्तविक जीवन हमें बताता है कि बच्चों को अपनी सफलता का दावा करना चाहिए। 2017 के साथ हमारे पीछे, ज्यादातर लोग एक ही सवाल पर विचार कर रहे हैं, “पिछले 12 महीनों में मैंने क्या हासिल किया है?” कुछ माता-पिता के लिए, उस प्रश्न का उत्तर सबसे कम जगहों में पाया जाता है। […]

जब दुख जटिल हो जाता है

अपने प्रियजन और खुद के लिए सबसे अच्छी देखभाल कैसे करें। लिंडा एक दोस्त का मित्र था। एक डॉक्टर के रूप में जो महत्वपूर्ण और उपद्रव देखभाल दवा दोनों का अभ्यास करता है, मुझे अक्सर उन लोगों के जीवन में आमंत्रित किया जाता है जिन्हें मैं बेताब प्रियजनों द्वारा नहीं जानता। मैं व्यक्तिगत रूप से […]
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