मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिकित्सा

एक दर्दनाक बीमारी का सामाजिक अलगाव

फाइब्रोमायल्गिया के रोगी दर्द के लिए बंदी होते हैं; अलगाव केवल इसे बदतर बनाता है। स्रोत: मिलाफोटोस / शटरस्टॉक जिस देश में वह रहती है, हजारों मील और कई बार क्षेत्र हमसे दूर होते हैं, हम तीन वर्षों में पहली बार बी के दौरे पर आए थे। ईमेल और फोन कॉल ने हमें उसके बिगड़ते […]

ट्रॉमेटिक ग्रोथ एंड फोकसिंग एटीट्यूड की जांच

किसी की अनुभूति के लिए आंतरिक शारीरिक ध्यान देने की शक्ति पर नया शोध जब हम असहज या परेशान होते हैं, तो हम अपनी भावनाओं से बचने की कोशिश कर सकते हैं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी की दौड़ में, हम इस बात पर ध्यान नहीं दे सकते हैं कि आपके भीतर क्या चल रहा है। लेकिन […]

चिंता और तनाव के लिए मालिश थेरेपी

नियमित मालिश तनाव और चिंता को काफी कम कर सकती है। मालिश ईईजी गतिविधि को बदल देती है, पैरासिम्पेथेटिक गतिविधि को बढ़ाती है और कोर्टिसोल के स्तर को कम करती है गहरी छूट और कम चिंता की भावनाओं को भड़काने के लिए सभी संस्कृतियों में मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मसाज […]

एक वयस्क के रूप में 7 चीजें एक अनचाही बेटी की जरूरत है

एक विषाक्त बचपन के प्रभाव कई दशकों तक रह सकते हैं। स्रोत: विला-सोन द्वारा फोटो। कॉपीराइट मुक्त। Unsplash हालांकि हर अनलॉक्ड बेटी की कहानी में सार्थक अंतर हैं, फिर भी व्यापक व्यापकताएं हैं। उन्हें समझना और अपने जीवन में प्रत्येक भूमिका को देखना हीलिंग की दिशा में कई कदमों में से पहला कदम हो सकता […]

पुराने दुख को नया अर्थ सौंपना

हमारे कठोर शिक्षकों को सम्मानित करना। स्रोत: डैनटेंटिस / पिक्साबे लिंडा : पीड़ित की तरह महसूस करना अक्सर दर्दनाक अनुभवों का अनुसरण करता है। उस अव्यवस्थित स्थिति से दूर जाने के लिए सक्रिय होना आवश्यक है। एक महान सौदा है जिसे हम ठीक करने, चंगा करने और अपनी पीड़ा से सीख सकते हैं जो हमारे […]

रिश्तों में संघर्ष पर नियंत्रण रखें

संबंध विच्छेद के प्रमुख कारणों में से एक को संबोधित करना। भागीदारों के बीच नियंत्रण संघर्ष अक्सर एक जोड़े की बर्बादी है। लेकिन एक रिश्ते के संदर्भ में “नियंत्रण” के लिए एक लड़ाई क्या है? जब मैं इस अवधारणा को युगल चिकित्सा में पेश करता हूं, तो आमतौर पर नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है। यह फासिज्म […]

तत्काल सीबीटी: नकारात्मक विचारों को चुनौती देने का सबसे सरल तरीका

कुछ छोटे वाक्यांश लोगों को तर्कहीन विश्वासों या आशंकाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। स्रोत: VGstockstudio / Shutterstock बहुत कुछ संज्ञानात्मक विकृतियों के बारे में लिखा गया है – वे निश्चित, गलत तरीके से सोचने के पैटर्न जो बहुत दुखी कर सकते हैं। एक त्वरित Google खोज दर्जनों लेखों को बदल देती […]

लत के लिए अनुकंपा जब नुकसान का कारण बनता है

नशे को देखने का एक अलग तरीका जो मानवता के लिए अनुमति देता है – निर्णय नहीं। क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आप कुछ गलत करते हैं तो लोग आपको कितनी जल्दी आंकते हैं? यह लगभग कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है। आप एक गलत मोड़ ले सकते हैं, ईमेल […]

7 अच्छे स्व-देखभाल के लिए युक्तियाँ

अपना ध्यान रखना आपके जीवन की गुणवत्ता के लिए आवश्यक है। हाल ही में “स्व-देखभाल” के बारे में बहुत सारी बातें हुई हैं। यह क्या है, और यह आपकी मदद कैसे कर सकता है? 1. सेल्फ-केयर नंबर वन की तलाश में है। आत्म-देखभाल के पीछे विचार यह है कि यदि आप पहले अपनी आवश्यकताओं का […]

राजनीति और हमें और तबाही की तबाही

हमें अपने राष्ट्र को पनपने के लिए विरोधी पक्ष को देखने का तरीका बदलना होगा। स्रोत: क्रिस्टोस जार्जघिउ / शटरस्टॉक रोमन साम्राज्य के एडवर्ड गिबन का पतन और पतन, 532 CE में दो मुख्य सर्कस टीमों – ब्लूज़ और ग्रीन-कॉन्स्टेंटिनोपल से जुड़े नागरिकों के बीच एक गृहयुद्ध का वर्णन करता है। यह “राख में लगभग […]
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आपका मनोवैज्ञानिक बुद्धि क्या है? आपकी भावनात्मक खुफिया – 6 अनिवार्यता कैसे बढ़ाएं डार्क नाइट के साथ मेरा दशक एक Narcissist, गोल 2 के साथ सह-पेरेंटिंग को भूल जाओ आध्यात्मिकता और बच्चे बेंगलिंग पर जब थेरेपी काम नहीं करती है क्या फेसबुक पर कम समय आपकी खुशी बढ़ा सकता है? हाँ! कुत्तों को खाना खाने के साथ कुत्ते दोस्तों के बजाय अजनबियों के साथ जीवन के अनुभवों में आपका मस्तिष्क कैसे समझता है Bull___t! अज़ोरेस में एक बुल ट्यूनिंग करना "मज़" करना एक विषाक्त नेता घोषणापत्र लक्ष्य-निर्धारण उच्च उपलब्धि से जुड़ा हुआ है क्या होगा यदि मेरा पति थेरेपी पर नहीं जाएंगे? क्या मस्तिष्क जिम आपको चालाक बना देता है?