मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-नियंत्रण

एक और जानकार जीवन के लिए अपना रास्ता बना रहा है

डूडल के अनुसार, सुन्नी ब्राउन के अनुसार, द डूडल रिवॉल्यूशन के लेखक : अनलॉक द पावर टू थिंक डिफरल्ले, दावा डूडलिंग ने एक बुरा रैप कमाया है अपने अब प्रसिद्ध टीईडी वार्ता में, वह प्रस्ताव करती है कि डूडलिंग भेष में गहरी सोच है और यह सामान्य रूप से समस्या सुलझाने के लिए एक सरल, […]

भावनाओं के साथ डील करने के 5 तरीके, बल्कि आप महसूस नहीं करते हैं

स्रोत: ज़ुर्जेता / शटरस्टॉक हमारे सभी अनुभवी भावनाएं हैं जो हम महसूस नहीं करना चाहते हैं; हम सभी जानते हैं कि इन अवांछित भावनाओं पर ध्यान केन्द्रित करने के लिए यह कितना दर्दनाक हो सकता है। महत्वपूर्ण भावना के तर्क के अनुसार, हमारे निपटान में कम से कम पांच रणनीतियों हैं जो इस तरह के […]

न्यूरोबायोलॉजी "जब आप भूख लगी रहें तो दुकान न करें"

सोसायटी फॉर द स्टडी ऑफ इनजेस्टिव बिहावियर के 2011 सम्मेलन में एक अध्ययन ने पुरानी सलाह पर नया प्रकाश डाला: "भूखे होने पर खरीदारी न करें।" शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को घरेलिन के साथ इंजेक्ट किया, एक हार्मोन जो भूख बढ़ता है या खारा समाधान बढ़ाता है। फिर उन्होंने प्रयोगशाला में अपनी खुद की छोटी सी […]

आप अपने बच्चे के करीब पहुंच जाएंगे ऐसा नहीं … ..

मेरे नव संशोधित पुस्तक में, 10 दिनों से कम निराशाजनक बाल में, मैं एक गड़बड़, ज़बरदस्त चक्र का वर्णन करता हूँ: जब आप चिढ़ते हैं तो आपके बच्चे शायद चिल्लाने या किसी अन्य नकारात्मक तरीके से काम करेंगे। नतीजतन, आप अधिक चिल्लाना फिर, वे जोर से चिल्लाना या आगे काम करते हैं लड़ने में बस […]

पांच प्रलोभन जो वास्तव में आपकी इच्छा शक्ति को बढ़ावा देते हैं

यदि आपको संदेह है कि दिन के रूप में आप इच्छाशक्ति से बाहर निकलते हैं, तो आप सही हैं वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि इच्छा शक्ति एक तरह की ऊर्जा है जो आपके दिन के दौरान खर्च हो जाती है एक मांसपेशियों की तरह जो व्यायाम से थक जाता है, हमारे आत्म-नियंत्रण शक्ति को […]

वजन घटाने के लिए स्व-अनुकंपा: इसे बनाने में मदद करने के लिए 4 विचार

"अपने आप से दया करो: यह आपके आहार के लिए बेहतर है," एक 2011 के लेख ने हमें बताया- आत्म-करुणा और वजन घटाने पर नए काम का सारांश। विचार है कि पेट भरने के बाद खुद को मारना ध्यान में नहीं आता है यह पता चला है कि अपने आप से अच्छे होने के बावजूद, […]

6 प्रश्न स्वयं पूछने के लिए जब आप दूसरों के द्वारा निराश हो जाते हैं

भावनात्मक समर्थन दोस्ती के प्रमुख पहलुओं में से एक है! जिन लोगों को हमारी आवश्यकता है वहां उन लोगों के होने के नाते यह है कि सामाजिक संबंध क्या है। दोस्तों, हालांकि, अपने स्वयं के जीवन भी हैं; इसलिए हमें इसके बारे में जागरूक होना चाहिए कि हमें अपने स्वयं के खर्च पर अपनी प्राथमिकताओं […]

दूसरों को प्रेरित करते समय क्या आप ये न्याय के दोष बनाते हैं?

स्रोत: अनुमति के साथ morguefile.com/used पूर्वाग्रह मानव आत्मा की वास्तविकता है हम कई तरह से पूर्वाग्रह प्रदर्शित करते हैं, जैसे जब निजी अनुभव हमारे लाभ के लिए काम करता है और हमें एक सही निर्णय या चुनाव करने में मदद करता है। पूर्वाग्रह भी त्रुटिपूर्ण मूल्यांकन में परिणाम कर सकते हैं, जो तर्क और अवांछित […]

4 स्वयं-पोर्ट्रेट्स जो हमें खुद को सचेत करते हैं

स्रोत: बसी / पिक्सेबाई सीसी0 पब्लिक डोमेन बहुत ज्यादा हम में से हर एक एक गहराई से आत्म जागरूक है हम स्वयं के प्रति जागरूक हैं क्योंकि हमें अन्य लोगों के साथ विभिन्न तरीकों से संबद्ध करने की आवश्यकता है, और हमें चिंता है कि यदि उन्हें उन्हें पसंद नहीं है, तो वे हमारे साथ […]

गंभीर तनाव आपके दिमाग को कम कर सकती है

चिंता करने के लिए कुछ और चाहते हैं? बहुत ज्यादा चिंता करने की चिंता सबूत बढ़ रहा है कि लंबे समय तक उठाया तनाव आपके मस्तिष्क सिकुड़ रहा है! जर्नल जैविक मनश्चिकित्सा पत्र में प्रेस में एक अध्ययन ने 103 लोगों को बताया कि हाल ही में और उनके जीवन काल के दौरान तनावपूर्ण घटनाओं […]
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10 मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं कि लोग नहीं मिलता है मेरी सुपर बाउल इच्छा जब मिलती है अनुभव हर जगह है: वास्तव में, यह एक असुविधाजनक सत्य है अपने बच्चे के वजन के मुद्दों का सामना करना क्यों रात उल्लू सुबह अधिक से अधिक बुद्धिमान हैं larks भावनात्मक आघात और मनोविश्लेषण पर रॉबर्ट स्टोलोर्ज़ "प्यार और अन्य ड्रग्स:" खुशी की ओर सही और पौराणिक पथ स्व-सहायता पुस्तक संपादक होने के चरण: चरण एक – स्व-निदान और जांच माताओं के पाप: पुरानी स्त्री सिर्फ़ों के प्रति सशर्त क्या आप मिड-लाइफ जागृति कर रहे हैं? ईमानदार दिवस के कार्य में रखे लोगों की प्रशंसा में “ट्रम्प Derangement सिंड्रोम” एक वास्तविक मानसिक स्थिति है? जब नियम प्रेम से बेहतर होते हैं नार्सिसिस्ट के साथ प्यार में लोग क्यों पड़ते हैं?