मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

मदद के लिए पूछना

मुझे मदद के लिए पूछने में कोई समस्या नहीं है यह आंशिक रूप से है क्योंकि: मैं मजबूत और स्वतंत्र होने का नाटक नहीं करता यदि मैं उस समय इस तरह महसूस नहीं कर रहा हूं ( हनी, क्या आप मेरे मेमोग्राम में जाएंगे, मैं परेशान हूँ )। मुझे दूसरों के बारे में चिंता नहीं […]

स्वीट स्पॉट फॉर अचीवमेंट

तनाव और प्रदर्शन के बीच का रिश्ता मनोविज्ञान में लगभग एक सदी के लिए जाना जाता है। इसे यरकस-डोडसन कानून कहा जाता है जबकि मनोवैज्ञानिक येरकेस और डोडसन को 100 साल पहले यह नहीं पता था, वे वास्तव में एचपीए अक्ष के प्रभावों पर नज़र रखते थे, जो सर्किट्री जो तनाव हार्मोन को गुप्त करता […]

कावा एक रहस्य बनता जा रहा है

नींद के लिए "हर्बल" उपचारों में, शायद कोई भी हाल के वर्षों में कवा से अधिक सवाल नहीं उठाया है। इसकी सुरक्षा के बारे में चिंता ने व्यापक वैज्ञानिक अध्ययन को प्रेरित किया है और हाल ही में एक बड़े पैमाने की समीक्षा के अनुसार, हमें अभी भी कावा उपयोग से जुड़े जोखिमों के बारे […]

सेल्फ केयर 101: आप एक खाली कप से नहीं डाल सकते हैं

स्रोत: देवनाथ / पिकासा अगस्त के शुरू में, मुझे ग्वाटेमाला की मेडिकल मिशन की यात्रा पर जाना था। मैं एक साल पहले इन यात्राओं पर जाने लगा था, और पता चला कि उन्होंने मेरे जीवन के लिए पर्याप्त अर्थ और उद्देश्य दिया था। इतना कुछ है, कि मुझे थोड़ी दूर ले गया मैंने इस नए […]

अशांत पानी

रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के केंद्रों से एक नई रिपोर्ट युवा आत्मघाती (सुलिवन एट अल, 2015) में तीन खतरनाक प्रवृत्तियों के बारे में बताती है। अधिक किशोर गले लगाने और गला घोंटना के माध्यम से आत्महत्या से मर रहे हैं। लड़कों और युवा पुरुषों के लिए आत्महत्या दर, जो 1 99 4 से 2007 […]

किशोर और नींद: कैसे (और क्यों) अपने किशोर को आराम करने के लिए कुछ आराम मिलता है

यदि आप किशोर के माता-पिता हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि आपके बेटे या बेटी हर तरह के तकनीकी उपकरणों में एक दिन का समय बिताते हैं। आपको जो नहीं पता है कि उन विस्तारित वीडियो गेम मैराथन और अक्सर कंप्यूटर चैट आपके किशोर की नींद लेने की योग्यता के साथ हस्तक्षेप […]

एक फिसलन बच्चे को काम करना

बाल पालन समानतापूर्ण है। आपको अपने बच्चे को बिना शर्त से प्यार करना है, लेकिन उन्हें उच्च मानकों के पास रखना है, उन्हें मुफ्त में सेट करें, लेकिन फर्म की सीमाएं लगा दें, उन्हें वे बनने दें जो उन्हें अस्वीकार्य वयस्कों से बचे रहे। याद रखने के लिए आपको जिम्मेदार रखना होगा कि वे पूरी […]

रात की उल्लू से लार में बदलना

क्या आप "रात के उल्लू" हैं? क्या आप अपने मित्रों और परिवार की तुलना में एक बहुत अलग नींद शेड्यूल रखते हैं? क्या आपको काम या अन्य दायित्वों को पाने के लिए समय पर जागने में परेशानी होती है क्योंकि आप देर रात तक देर तक नहीं आ सकते थे? यदि उपरोक्त प्रश्नों का उत्तर […]

क्या आप स्वयं को अच्छी देखभाल चाहते हैं? प्यार दूसरों

स्वयं की देखभाल शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, और संबंधपरक स्वास्थ्य के उद्देश्य के लिए किसी व्यक्ति द्वारा किए गए किसी भी गतिविधि है। पर्याप्त पोषण और नींद उदाहरण हैं भावनात्मक विनियमन स्व-देखभाल का हिस्सा है गुस्सा जैसे कुछ भावनाएं, जब महीनों या वर्षों में लंबी अवधि में बड़ी खुराक होती है, न केवल भावनाओं की परवाह है […]

कॉफी एक दवा नहीं है एक पेय, ऊपर पियो! बस बहुत ज्यादा नहीं है

स्रोत: • 2005 फ़र्नान्डो रीबेलो द्वारा यह फ़ाइल क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलिकैक्स 3.0 के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है कॉफी का परिचय कॉफी एक दवा है, पेय नहीं है इस प्रकार, यह एक दवा की तरह इस्तेमाल किया जाना चाहिए, संयत रूप से और केवल विशिष्ट उद्देश्यों के लिए चेतना को बदलने के लिए, जानबूझकर इस […]
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