मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

जब जीवन गलत हो जाता है

स्रोत: फाउंड्री / पिक्सेबै जब से मैं एक दशक पहले एक अप्रिय अवसाद से उभरा था, मैंने अपने जीवन को उन घटकों को खोजने और समझने के लिए समर्पित किया है जो कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। मैंने समय और अनुभव के साथ सीखा है कि बुरी चीजें हैं जो अनिवार्य रूप […]

बेबी ब्लूज़ या कुछ और?

आपके पास सिर्फ एक बच्चा था हो सकता है कि आप अपने नए अनमोल उपहार की चमक में बादल नौ बेसिंग के आसपास चल रहे हों। या आप थका, चिड़चिड़ा, निराश और चिंतित हो सकते हैं या, आप स्पेक्ट्रम के दोनों सिरों के कुछ संयोजन का सामना कर रहे हैं। यदि यह आपका पहला बच्चा […]

क्रोनिक थैंग सिंड्रोम और फ़िब्रोमाइल्जी में ब्रेन कोहरे

मस्तिष्क कोहरे सीएफएस और फाइब्रोमाइल्जी के एक उत्कृष्ट भाग हैं, जो इस प्रकार पेश करते हैं: शब्द खोज के साथ कठिनाई (जैसे, किसी का नाम याद रखना), वर्ड प्रतिस्थापन (उदाहरण के लिए, अपने पति को गलत नाम से बुलाओ!), और अल्पकालिक स्मृति का नुकसान यह बहुत गंभीर और भयावह भी हो सकता है, सीएफएस के […]

क्या यह सच है कि "कोई अच्छा काम निर्दोष नहीं है?"

मेरी माँ, जिसकी सामाजिक कार्य में डिग्री थी, लेकिन पेशा छोड़ने का फैसला किया, हर दिन कुछ हिस्सा मददगार रहा। वह हमेशा किसी के बारे में सोच रहा था, जो हमारे परिवार के बाहर था। मैं उसे प्यार करता था और उसके बारे में प्रशंसा करता था वह यह भी कहती थी, "कोई अच्छा काम […]

गर्मी में नींद आना

स्रोत: http://free.clipartof.com/details/5-Free-Summer-Clipart-Illustration-Of-… मेमोरियल दिवस बीत चुका है और गर्मी की अनौपचारिक शुरूआत हमारे लिए है। हर गुजरते सप्ताह के साथ बाहर तापमान बढ़ रहा है। यद्यपि गर्म महीनों का समय बिताने के लिए लंबे समय तक संकेत मिलता है, समुद्र तट और बारबेक्यू की तरफ जा रहा है, लेकिन नींद के समय में परिवर्तन और […]

पेंटटाइम बच्चों को मूडी, पागल और आलसी बनाना है

स्रोत: पाथडॉक / फ़ोटोलिया बच्चों या किशोरावस्था जो "ऊपर उठ खुलती" और क्रोध से ग्रस्त हैं या वैकल्पिक रूप से-जो निराश और उदासीन हैं, वे परेशान सामान्य रूप से हो गए हैं। गंभीर रूप से चिड़चिड़ा बच्चे अक्सर असामान्य रूप से उच्च उत्तेजना की स्थिति में होते हैं, और "वायर्ड और थका हुआ" लग सकता […]

सर्कैडियन टाइमिंग वेस्ट कोस्ट एनएफएल टीमें द एज

चाहे आप अपनी फंतासी फुटबॉल लीग में एक भयंकर प्रतियोगी हों, या आप सोफे के जीतने के अंत में खेल दिवस आना चाहते हैं, यहां एक टिप है जो आपकी टीम को चुनने में आपकी सहायता कर सकता है: अपनी भविष्यवाणी करते समय, सर्कैडियन पर विचार करें समय। इस सलाह को भागते हुए गज की […]

निराशा के चेहरे में सशक्तिकरण

स्रोत: अलेक्सांद्र 1 / 123rf.com "मुझे पता है कि मुझे क्या करना चाहिए 'बेहतर महसूस करने के लिए हर कोई मुझे एक ही बात कह रहा रहता है मुझे व्यायाम करना चाहिए मुझे अधिक सोना चाहिए। मुझे अच्छी तरह से खाना चाहिए मुझे दवा लेनी चाहिए मुझे पता है, मुझे पता है, मुझे पता है […]

गुणवत्ता बनाम मात्रा

यह असंभव लगता है: क्या नई माताओं वास्तव में सामान्य रूप से सोने की समान मात्रा प्राप्त कर सकते हैं? यही एक रिपोर्ट कहता जा रहा है … जब तक आप थोड़ा गहरा खोदते हैं (इसलिए मुझे अभी तक टमाटर नहीं फेंकते हैं, नई माताओं) एक नए अध्ययन के मुताबिक , प्रसवोत्तर माताओं की नींद […]

तनाव को कम करने के लिए एकल सर्वश्रेष्ठ रणनीति

स्रोत: (सी) प्रेसमास्टर फ़ोटोज़र्च समय सीमा कल है आपका पेट तंग और ऐंठन है आपका गला सूखा है यह चिंतित तनाव तनाव से आता है। जब हम दबाव की भावना का अनुभव करते हैं तब तनाव उत्पन्न होता है। यह उन परिस्थितियों में भी उत्पन्न होता है जिसमें बुरी चीजें आगे बढ़ने लगती हैं या […]
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