मनोविज्ञान दुनिया

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एकाग्रता में सुधार करने के 12 तरीके

स्रोत: माइक्रोसॉफ्ट आइकन जब आप एक बच्चा थे, तो सभी बच्चों की तरह, आपको कई बार "एटेन-टीयन!" के लिए कहा गया था! अब, यदि आप वरिष्ठता के वरिष्ठ पद तक पहुंचने के लिए पर्याप्त हैं, तो आपको यह समस्या फिर से हो सकती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कई वरिष्ठों को बेमानी बना देती है […]

तनाव को सकारात्मक ऊर्जा में परिवर्तित करना

अदिल पालखीवाला के लिए, योग एक जीवन भर का अभ्यास रहा है। बॉम्बे, भारत में जन्मे, उन्होंने तीन साल की उम्र में योग गुरु बीकेएस अय्यंगार की कक्षाओं की देख-रेख करना शुरू किया, उन्होंने सात वर्ष की आयु में औपचारिक अध्ययन शुरू किया, और उनके उन्नत योग शिक्षक प्रमाणपत्र को 22 वर्ष की आयु में […]

आध्यात्मिक बाईपास से सावधान रहना

वहाँ बहुत सारे वादे हैं कि इस पथ, या अभ्यास आपको आनंद की एक सतत स्थिति में रहने की अनुमति देगा, अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने, प्रक्रिया में समृद्ध और पतली बनने के लिए। और वह कौन नहीं चाहता है? वर्षों से, मैं उन तरीकों से मोहित हो गया हूं जिनसे हम अंतहीन अच्छे […]

द होपनेस शिखर सम्मेलन: चार धार्मिक नेताओं के अनुसार अच्छा जीवन

पिछले रविवार को एमरी (मेरी विश्वविद्यालय), दलाई लामा संवाद के केंद्र थे- एक "शिखर सम्मेलन", प्रेस-ऑन खुशी के अनुसार इसमें एक प्रेसिडिंग एपिस्कोपल बिशप, ब्रिटेन के मुख्य रब्बी और राष्ट्रमंडल और एक प्रसिद्ध इस्लामिक विद्वान शामिल थे। उनमें से कोई भी मूड के बारे में कुछ नहीं कहा, और कई ने इनकार किया कि खुशी […]

एक बहुत करीबी मित्र कहते हैं कि मैं नहीं टाइप हूं, लेकिन एएए

साक्षात्कार: मार्गरेट रोच मुझे अन्य लोगों की खुशी की परियोजनाओं के बारे में पढ़ना पसंद है – चाहे वो थोरो वाल्डेन पॉन्ड या एलीसा बॉमन को अपनी शादी बचाने के लिए काम कर रही है। इसलिए जब मैंने मार्गरेट रोच की पुस्तक के बारे में सुना, और मैं शॉल हो कुछ सोस था: व्यापार में […]

लत, व्यायाम, वसूली: व्यसन वसूली में योग अभ्यास और दिमाग़पन

लत, व्यायाम और वसूली के बीच संबंधों पर हमारे पदों को जारी रखते हुए, हम योग के लाभों पर चर्चा करते हैं अमेरिकी योग अभ्यास की उत्पत्ति अमेरिका पहले 60 के दशकों में दवाओं के उपयोग के बिना उच्च प्राप्त करने के लिए एक रास्ता के रूप में बदल गया था। पिछले कुछ वर्षों में, […]

नए साल के संकल्प का एक नया प्रकार: आपके शरीर के साथ शांति का अभ्यास करना

मेरे पिछले ब्लॉग में, मैंने सुझाव दिया था कि शायद यह आपके नए साल के प्रस्ताव को फिर से सोचने का समय है, खासकर यदि आपका संकल्प वजन घटाने पर केंद्रित है। आकार बदलने और नीचे ट्रिम करने की बजाए, अपने शरीर के साथ शांति का अभ्यास करने के बारे में कैसे? आपके शरीर के […]

आपकी मेमोरी के बारे में चिंतित हैं? टहल लो

सरल पुनर्जनन नाम याद नहीं कर सकते? जनमदि की? मस्तिष्क स्मृति क्षेत्रों बढ़ता है – चूहों में लेकिन लोगों में क्या काम करता है? चलना। ऐसे कई अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि चलने से अल्जाइमर को रोका जा सकता है। क्या यह स्मृति में सुधार कर सकता है? पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में एक हालिया शोध […]

भावनात्मक आतंकवादियों से अपने आप को बचाने के 10 तरीके

अगर आपको आसानी से चोट लगी है, तो आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप दूसरों की नकारात्मक ऊर्जा लेते हैं, या कभी-कभी अत्यधिक संवेदनशील भी कहते हैं, आप टूट नहीं सकते हैं: आप empathic हैं आपके जीवन को आसान और भावनात्मक रूप से सुरक्षित बनाने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं 1. […]

मैं समाचार आज सुना, ओह लड़का

बिन लादेन की मौत के बारे में खबरों को कैसे जानें? "मैं समाचार आज सुना, ओह लड़के" – बीटल्स, "जीवन में एक दिन" तो, अल-क़ायदा के नेता और 9/11 के मास्टरमाइंड ओसामा बिन लादेन की हत्या और हत्या के बारे में खबर कब और कैसे मिली? कहानी के टूटने के बाद मैंने इसके बारे में […]
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क्या आपका विचार आपराधिक हो सकता है? भाग द्वितीय "गाजर और स्टिक" प्रेरणा नई अनुसंधान द्वारा दोबारा गौर किया प्रबंधकों के लिए “थोड़ी दूरी रखना” क्यों महत्वपूर्ण है आकार का मामला है … लेकिन कितना? कला पर हमले क्षमा करना आपके लिए अच्छा है स्नातक छात्र का बदला (लाल में सुधार) सीबीटी बनाम साइकोडायनामेक? नहीं! क्यों कुछ मनोचिकित्सक नेतृत्व की स्थिति में हैं यह कैसी लगता है? में और हमारे परिवार से स्वतंत्रता ढूँढना मैं सारा पॉलिन हूँ: हम सभी का उपयोग करने वाले बेईमान दाहिने विंग चालें दलाई लामा सही था! अकेलापन उदासीनता या कुछ और का संकेत हो सकता है एक की शक्ति दिमागदार खाने-एक नया साल, एक नया आप