मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

अधिक इच्छा शक्ति के लिए अपना रास्ता ध्यान रखें

अमेरिका के विश्व समाचार और रिपोर्ट में पत्रकार डेबरा कोट के एक नए आलेख ने स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में इच्छा शक्ति वर्ग के अपने विज्ञान के आधार पर इच्छाशक्ति बढ़ाने के लिए रणनीतियों की पड़ताल की है। मैं आश्चर्यचकित और खुश था कि उसने आत्म-नियंत्रण को मजबूत बनाने के लिए सावधानी बरतने के महत्व पर प्रकाश […]

शबात? क्यों नहीं?

मैंने कैन्यन रच से नहीं खुद का ख्याल कैसे सीखा है, लेकिन एक छोटे-से-बालों वाली महिला से उसकी आंखों में एक चमक के साथ मुझे "नाना गेर्ट" के रूप में पता चला। प्रिय मित्र की दादी, मैं नाना गर्ट से मुलाकात की अपने प्रसिद्ध शबात रात्रिभोज में से एक में पहली बार मैटू बॉल सूप […]

स्वयं-सहानुभूति परियोजना – डॉ। बारबरा मार्वेवे के साथ साक्षात्कार

डॉ। बारबरा मार्वेवे डॉ। बारबरा मार्कवे से मिलो! वह एक मनोचिकित्सक है, जो 1 वर्ष की स्वयं करुण परियोजना था। कृपया अपने स्वयं के करुणा प्रोजेक्ट के बारे में हमें बताएं। मुझे गेचरन रुबिन की खुशी की परियोजना से प्यार था, और मैंने सोचा था कि एक पूरे वर्ष के लिए एक बात पर ध्यान […]

जाओ एक पेड़ चढ़ाई

कुछ साल पहले, मैंने अपने पिछवाड़े में एक पेड़ के घर का निर्माण करने के लिए एक पड़ोस के हाथी को भर्ती किया था। कुछ हिस्सों में, यह एक समस्या का समाधान करना था: मेरे बच्चे उन बच्चों के साथ अच्छे दोस्त थे जो हमारे पास रहते थे और वे बाड़ के ऊपर चढ़ने के […]

Ecocide: पर्यावरण विनाश के मनोविज्ञान

जलवायु परिवर्तन के बारे में हाल ही में वैज्ञानिक रिपोर्टें गंभीर पढ़ रही हैं सम्मानित ब्रिटेन के अर्थशास्त्री लॉर्ड स्टर्न द्वारा आर्थिक जर्नल में इस सप्ताह प्रकाशित एक नया पत्र बताता है कि जलवायु परिवर्तन के आर्थिक प्रभावों की गणना करने वाले मॉडल पहले से 'अपर्याप्त' थे। उन्होंने धमकी के पैमाने पर गंभीर रूप से […]

कैसे प्यार के साथ वजन कम करने के लिए

पत्रिका की सुर्खियों में दिखने वाले हवाई अड्डे पर खड़े होकर, मैंने खुद को एक बार फिर से पाया, वजन घटाने के बारे में सभी सुर्खियाँ कैसे कोशिश कर के बिना 100 पाउंड खोने के लिए सबसे बड़ा हारने अधिक खो देता है जेन सुपरस्टार जादुई बच्ची के पीछे उसके शरीर को वापस ले जाता […]

क्या चिकित्सक अपने ग्राहकों को ध्यान में रखना चाहिए?

क्या चिकित्सक को अपने ग्राहकों को ध्यान देना चाहिए कि कैसे ध्यान करना चाहिए यह उतना सरल नहीं है जितना लगता है। एक ओर, ज़ाहिर है कि हम इस शक्तिशाली और व्यावहारिक तकनीक को दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं, जो कि पीड़ित हैं, लेकिन दूसरी तरफ चिकित्सकों की योग्यता का सवाल अपने ग्राहकों […]

अच्छा नींद में खेल प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं?

हॉकी और बास्केटबॉल और … वैंकूवर कैनक्स में एक है तो अब कैलगरी लपटें हार्वर्ड में नींद चिकित्सा के प्रमुख डॉ। चार्ल्स सीज़िस्लर एनबीए के सलाहकार हैं। वह रिकार्ड पर है क्योंकि सिफारिश की गई खिलाड़ियों को रात में 8 घंटे से अधिक नींद मिलती है ताकि वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें। कुछ टीम […]

ध्यान भाग II

मेरी आखिरी पोस्ट ध्यान के एक उपभोक्ता होने के बारे में थी, क्योंकि बहुत सारे तरीके हैं (हालांकि मैंने शोध को संक्षेप में दिखाया है कि जब यह मस्तिष्क तरंगों की बात आती है, तो इसमें मुख्य रूप से तीन प्रकार होते हैं)। इतने सारे क्यों? हर पद्धति के पीछे, कहीं, कभी एक प्रबुद्ध व्यक्ति […]

क्या आप के लिए कुछ महत्वपूर्ण है? आगे बढ़ने का प्रयास करें

मेरी खुशी की प्रोजेक्ट द्वारा मेरे दैनिक दिनचर्या में हुए सभी परिवर्तनों में से, सबसे मौलिक यह है कि मैं सुबह 6 बजे उठता हूं, हर दिन । और मैं हर दिन 6 बजे उठता हूं, यहां तक ​​कि सप्ताहांत और अवकाश पर भी, क्योंकि मुझे यह पसंद है । मेरे परिवार पर दिन के […]
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