क्या चिकित्सक को अपने ग्राहकों को ध्यान देना चाहिए कि कैसे ध्यान करना चाहिए यह उतना सरल नहीं है जितना लगता है। एक ओर, ज़ाहिर है कि हम इस शक्तिशाली और व्यावहारिक तकनीक को दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं, जो कि पीड़ित हैं, लेकिन दूसरी तरफ चिकित्सकों की योग्यता का सवाल अपने ग्राहकों को ध्यान प्रशिक्षकों के रूप में पेश करते हैं।
कई सालों से मैंने इस प्रश्न के साथ मल्लयुद्ध किया है। मैं खुद हूं, मेरे अपने शिक्षक की परंपरा में एक प्रशिक्षित ध्यान प्रशिक्षक, तिब्बती बौद्ध चौगयेम त्रिगुपा रिनपोछे मैं एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक हूं जो चिकित्सा के ग्राहकों के साथ काम करता है इन भूमिकाएं एक साथ कैसे जाते हैं? या नहीं?
मैंने अपनी पसंद के साथ शांति बनायी थी कि मैं अपने ग्राहकों को कैसे ध्यान न दें, यह सिखाया जाए, लेकिन कुछ इस हफ्ते आया कि सवाल फिर से खोला गया है। क्या हुआ, मेरे एक ग्राहक का सवाल यह था कि जिन्होंने इस साइट पर मेरा आखिरी ब्लॉग पोस्ट किया था!
वह जो उसने पढ़ी थी, में बहुत दिलचस्पी थी और मेरे पास उस प्रश्न के बारे में मुझसे कुछ स्पष्टीकरण चाहिए था कितनी बार वह चुपचाप "सोच" की लेबलिंग तकनीक का उपयोग करनी चाहिए? हर विचार के लिए या बस जब वह सोचा में खो गया? क्या वह हमेशा "सोच" कहती है या क्या वह अधिक सटीक कहती है और उदाहरण के लिए "चिंता" या "नियोजन" कहती है?
उसके सवाल ने मुझे मौके पर डाल दिया जैसा कि मैंने अपनी हाल की किताब और अन्य जगहों के बारे में लिखा है, मैंने पहले ही तय किया है कि एक ही समय में चिकित्सक और ध्यान प्रशिक्षक दोनों न हों। क्यों नहीं? कई कारण हैं, परन्तु देखते हैं कि मैं अपने ग्राहकों को कैसे पढ़ाना चाहूंगा कि मैं कैसे सावधान रहना-जागरूकता ध्यान केंद्रित करूँ।
के साथ शुरू करने के लिए, मुझे यह कहना है कि अगर मेरे चिकित्सा क्लाइंट मस्तिष्क-जागरूकता ध्यान अभ्यास करते हैं तो मुझे यह पसंद होता। मुझे नहीं लगता कि किसी के दिमाग से परिचित होने के लिए कुछ और बेहतर है और जो मिल रहा है उसके साथ दोस्त बनाने के लिए। शानदार प्रतिभा का पुन: पता करने का यह एक शानदार तरीका है मैं यह इतना चाहूंगा कि मैं किसी को भी ऐसी प्रथा को शुरू करने और जारी रखने से रोकना नहीं चाहता।
इसके अलावा, यह ग्राहकों को मनोचिकित्सा के निष्कर्ष के बाद अपने दिमाग के साथ काम करना जारी रखने का एक तरीका दे सकता है मैं अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए ध्यान अभ्यास करना जारी रखने की अपेक्षा करता हूं मैं वर्तमान पल की समृद्धि और ज्ञान को बार-बार वापस आने का इतना गहरा और सरल तरीका पाया है, इस बात का आभारी हूं।
तो फिर, क्या मैं अपने ग्राहकों को इस मूल्यवान पद्धति को सिखाने में भी संकोच करूंगा?
सबसे पहले, एक चिकित्सक के रूप में, यह महत्वपूर्ण है कि मेरे ग्राहकों के साथ मिलकर काम करने वाली सभी भावनाओं का पता लगाया जा सके। इसमें मेरे प्रति उनकी नकारात्मक भावनाएं शामिल हैं एक ग्राहक जो क्रोध में छू रहा है, उसे इसे तलाशने के लिए एक सुरक्षित तरीके के रूप में निर्देशित कर सकता है। अगर मैं भी उस व्यक्ति के ध्यान प्रशिक्षक हूं, तो ध्यान मेरे बारे में अपनी भावनाओं और विचारों के साथ मिश्रित हो सकता है मेरे साथ जुड़े कुछ के रूप में ध्यान को अस्वीकार कर दिया जा सकता है मैं ग्राहकों की ध्यान अभ्यास नहीं चाहता कि वे मेरे प्रति कैसा महसूस कर रहे थे।
यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है कि ग्राहकों को ध्यान न लेना भी स्वतंत्र महसूस हो रहा है। ध्यान हर किसी के लिए नहीं है कुछ ग्राहकों को बस रुचि नहीं कर रहे हैं इससे पहले कि वे अपने स्वयं के प्रेरणा के आधार पर ऐसा करने के लिए तैयार महसूस किए जाने से पहले उन्हें ध्यान में लाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कुछ क्लाइंट की संभावित भविष्य के तरीकों को पटरी से उतर सकते थे। मैं निश्चित रूप से किसी को ध्यान न करने के लिए ध्यान देना चाहता हूं!
कुछ ग्राहकों के दिमाग अभी भी पकड़ने और ध्यान करने में सक्षम होने के लिए अभी भी जंगली हैं मैं किसी को अभ्यास करने के लिए उन्हें आग्रह करने से इनकार नहीं करना चाहता था कि वे वास्तव में नहीं कर सकते
उदाहरण के लिए, मैंने कुछ साल पहले एक व्यक्ति के साथ एक प्रारंभिक परामर्श किया था, जो उम्मीद में बीस साल तक ध्यान ग्रहण कर रहा था कि वह उन दखल देने वाले जुनूनी विचारों को बंद कर देगा जो उन्होंने पीड़ित हैं। ध्यान उन विचारों को रोक नहीं सका। ऐसा लगता है, मुझे लगता है, उन्हें देखने में मदद करें कि वे केवल विचार थे, लेकिन वे अभी भी उनके लिए बहुत परेशान थे। ध्यान की उनकी अवास्तविक अपेक्षाओं ने वास्तव में उन्हें बहुत आवश्यक उपचार की तलाश करने से रोका था। एक चिकित्सक के रूप में, मैंने उन्हें एक मनोचिकित्सक के पास भेजा, जिसकी दवा के लिए नुस्खा ने इस आदमी को लाया, अंत में, कुछ राहत
इसके अलावा, ध्यान एक अनुशासन है जो एक को पूरे जीवन के लिए ले सकता है; यह सिर्फ एक मनोवैज्ञानिक तकनीक से बहुत अधिक है यह कई आध्यात्मिक परंपराओं का हिस्सा है और यह भी प्राप्ति को प्राप्त करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक विधि है, "प्रबुद्धता।" मुझे चिंतित है कि यह किसी तरह के ठीक-ठीक या मनोवैज्ञानिक फीड के रूप में गलत समझा नहीं है।
इसके अलावा, जब मुझे ध्यान प्रशिक्षक बनने के लिए प्रशिक्षित किया गया तो यह दूसरों की सेवा करने के अपने स्वयं के रास्ते का हिस्सा था। मुझे ध्यान निर्देश प्रदान करने के लिए एक टोकन राशि या कुछ भी नहीं प्राप्त करने की अपेक्षा है। मुझे एक चिकित्सक के रूप में और अधिक अच्छा सौदा मिलता है ध्यान निर्देश प्रदान करने के लिए भुगतान करना गलत लगता है। मैं कई ध्यान छात्रों के साथ एक आधार पर काम करता हूं, और हम अपने खुला ध्यान अभ्यास से संबंधित मुद्दों को संबोधित करते हैं। यह चिकित्सा की तरह, एक कामकाजी रिश्ते है, लेकिन एक ऐसा नहीं है जिसके लिए मैं शुल्क लेता हूं।
अंत में, सबसे चिकित्सक ध्यान प्रशिक्षक होने के लिए प्रशिक्षित नहीं हुए हैं। ध्यान प्रशिक्षकों के रूप में कार्य करना अनैतिक होगा यदि वे विभिन्न तरीकों से काम करने में प्रशिक्षित नहीं हैं जो किसी के अभ्यास में उत्पन्न हो सकते हैं। एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित ध्यान प्रशिक्षक, उदाहरण के लिए, उस व्यक्ति को बेहतर सलाह दे पाएगा जो गलती से सोचा था कि ध्यान उसकी जुनूनी सोच को ठीक करेगा। इसके अलावा, मेरे दिमाग में, एक मनोचिकित्सक और ध्यान प्रशिक्षक दोनों के रूप में सेवा करने के लिए दोहरे संबंध हैं, और यह भी एक अनैतिक स्थिति है।
यह सब कहने के बाद, पिछले हफ्ते मैं अभी भी अपने ग्राहक से मुझे लेबलिंग तकनीक के बारे में पूछ रहा था। यह कमज़ोर लग रहा था, कम से कम कहने के लिए कि मैं उसके प्रश्न का जवाब नहीं दे सकता लेकिन, क्या मैं अब जिस भूमिका से बचने का फैसला किया था, क्या मैं अब आगे बढ़ रहा था? मैंने अपने प्रश्नों का उत्तर देने का फैसला किया और फिर यह बताने के लिए कि मैंने क्यों सोचा कि यह बेहतर होगा, अगर वह अपनी प्रैक्टिस जारी रखना चाहती है, तो वह ध्यान कक्षा या व्यक्तिगत ध्यान प्रशिक्षक से जुड़ जाए।
यह पहेली का दूसरा टुकड़ा लाता है मैं एक ऐसे शहर में रहता हूं जिस पर कई आध्यात्मिक और धर्मनिरपेक्ष परंपराओं से बहुत सारे ध्यान शिक्षकों के साथ आशीष है। मेरे क्लाइंट के लिए मेरे अलावा एक प्रशिक्षक के साथ काम करना काफी आसान है ऐसा कई जगहों पर नहीं है उन ग्राहकों के बारे में क्या? क्या उन्हें प्रशिक्षक के साथ एक व्यक्ति-व्यक्ति के रिश्ते से इनकार किया जाना चाहिए, क्योंकि उस व्यक्ति को उनके चिकित्सक (जो कि आखिरकार, घर में उनकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं और उनकी शानदार विवेक के साथ)? सामान्य तौर पर, यह अनुशंसा की जाती है कि किसी का ध्यान प्रशिक्षक किसी पुस्तक या ब्लॉग प्रविष्टि के विरोध में असली व्यक्ति हो। क्या होगा यदि उनके चिकित्सक केवल चारों तरफ ही जानते हैं जो कि उनके बारे में जानते हैं, और इन्हें ध्यान में ला सकते हैं?
निजी तौर पर, मैं इस प्रश्न के विरोधाभासी रहूंगा कि क्या चिकित्सकों को अपने ग्राहकों को ध्यान में रखना चाहिए। जैसा कि मैं अगले ब्लॉग प्रविष्टि में पता चलेगा, मैंने आम तौर पर ग्राहकों को अन्य तरीकों से मस्तिष्क को विकसित करने में मदद करने के लिए चुना है और उन लोगों को प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित किया है जो ध्यान निर्देश प्राप्त करने के वैकल्पिक माध्यमों को खोजने के लिए ध्यान में रुचि रखते हैं। मैं सोचता हूं कि मैं मामले के आधार पर एक मामले पर निर्णय लेना जारी रखूंगा- वर्तमान समय में वास्तविक स्थिति पर निर्भर करता है- चाहे उन लोगों के लिए कुछ सरल परिचयात्मक निर्देश दें, जो ध्यान अभ्यास शुरू करने में रुचि रखते हैं या ध्यान प्रशिक्षक बनने से बचना चाहते हैं मेरे ग्राहकों के लिए
