मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

दु: ख: एक मूल्यवान भावना

वास्तविक दुख? हम हर समय यह कहते हैं: "मुझे माफ़ करना … मुझे माफ़ कर दो … माफ़ करना!" हमारी माफी से हमारा सचमुच क्या मतलब है, "मैं दुःखी हूँ।" दूसरे शब्दों में, "मुझे दुख होता है।" लेकिन, क्या हम हमेशा करते हैं? जब हम केवल एक क्षण के लिए माफी मांगते हैं, तो यह […]

जागरूकता परिवर्तन के लिए एक एजेंट है

हमारे विचार हमारी वास्तविकताओं को बनाते हैं इसलिए, यदि हम अपना व्यवहार, सोच या हमारे जीवन को बदलना चाहते हैं, तो जागरूकता पहला कदम है। दुर्भाग्य से, हम में से बहुत से जीवन हमारे कार्यों और विचारों से अनजान रहते हैं। अच्छी खबर यह है कि एक बार हम जानते हैं, हम उन्हें बदल सकते […]

कोई और बहाना नहीं! हर दिन ध्यान कैसे करें

ध्यान आप एक लंबा दिन बाद घर आ गए हैं यद्यपि काम जाहिरा तौर पर किया जाता है, आपके पास अभी भी पूरा करने की ज़िम्मेदारियां हैं: एक परिवार को अपनी कार्य-सूची को ठीक करने के लिए देखभाल करने, सामाजिक दायित्वों को पूरा करने और अन्य मदों के लिए। इसलिए ध्यान करने के लिए समय […]

6 कारण आपको अधिक समय अकेले खर्च करना चाहिए

अमेरिकी जीवन में महान चूक एकांत है; अकेलापन नहीं, क्योंकि यह एक अलगाव है जो भीड़ के बीच में सबसे अधिक उगता है, लेकिन समय और स्थान के उस क्षेत्र को बाहरी दबाव से मुक्त किया जाता है जो आत्मा के इनक्यूबेटर है। – मैरी मेनस, लेखक और आलोचक आज की लगातार जुड़ी दुनिया में, […]

ध्यान भाग I

इस ब्लॉग पोस्ट को लिखने में मेरे लिए सबसे ज्यादा चलती हुई घटनाओं में से एक "द वॉउंड विद नो नेम" का उत्तर था। बहुत से लोग, बहुत ही संवेदनशील लोगों सहित, एक दर्दनाक अतीत के कारण खुद को बहुत ही कम कीमत के साथ संघर्ष कर रहे हैं। इसके अलावा, सभी एचएसपी तनाव, अतिसंवेदनशील […]

वास्तविकता टीवी से खुशी के बारे में सबक

मैंने हमेशा अपने काम नैतिक पर गर्व किया है तो यह आश्चर्यचकित हो सकता है कि मुझे फॉक्स रियलिटी चैनल से जाने के लिए राहत मिली। निर्माता ने मुझे अपने कार्यक्रम, भंडाफोड़ और निराश के लिए 10-एपिसोड गिग के लिए काम पर रखा था, जो लोगों को छिपे हुए कैमरे से शर्मनाक कृत्यों के लिए […]

आध्यात्मिकता और भावनाओं (शुरुआती 14 के लिए आध्यात्मिकता)

भावनाओं का गतिशील घूमता भावनाएं विश्वासों की तुलना में हमारे जीवन के आध्यात्मिक आयाम के लिए एक बेहतर प्रवेश द्वार प्रदान करती हैं भय और आश्चर्य विशेष रूप से आध्यात्मिक अनुभव से जुड़ी भावनाएं हैं शांत, आनन्द और संतोष अन्य भावनाओं के बीच है, जो परिपक्व आध्यात्मिकता को दर्शाते हैं। चरम स्थितियों में आध्यात्मिक आयाम […]

एक नई कौशल सीखने में धैर्य

नई चीजों को शुरू करना आसान है ना? चाहे यह एक नया आहार, एक नया अभ्यास कार्यक्रम, एक नया शौक, एक नया काम या नया रिश्ते भी शुरू करना आसान है। मुश्किल भाग इसे चल रहा है ऐसा नहीं है कि हम बाद में छोड़ने के इरादे से शुरू करते हैं। इसके विपरीत, हम अक्सर […]

रीलोड होने से पहले खुद को कैसे रोकें

शायद किसी व्यक्ति के लिए व्यसन की वसूली में सबसे भयावह बात एक पुनरुत्थान है ऐसा लगता है कि आपकी सारी कड़ी मेहनत कुछ भी नहीं है। एक बार ड्रग्स या अल्कोहल आपको फिर से पकड़ लेता है, एक बार फिर डिटॉक्स के माध्यम से जाने का डर है। आपको आश्चर्य होगा कि क्या आप […]

रिश्ते की सफलता के लिए हॉट टिप्स, भाग 2

उल्लू और दिल एलिजाबेथ बूरस्टिन द्वारा मेरे मनोचिकित्सा निवास के दौरान सीमौर बोरस्टीन, एमडी, मेरा मुख्य संरक्षक था। हर मंगलवार को दो साल तक, मैंने गगनचुंबी इमारतों और सैन फ्रांसिस्को के शैक्षणिक संस्थानों को छोड़ दिया, गोल्डन गेट ब्रिज को पार किया, और उसके साथ मिलने के लिए मैरिन पहाड़ियों पर था। यात्रा के बारे […]
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