मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

हमारे डिजिटल डिवाइस हमें दयालु बना सकते हैं

हेनरी जेम्स ने एक बार लिखा था, मानव जीवन में तीन चीजें महत्वपूर्ण हैं: सबसे पहले दयालु होना चाहिए; दूसरा दयालु होना चाहिए; और तीसरा दयालु होना चाहिए। हो सकता है कि हमारे डिजिटल डिवाइस हमें तीनों को खोजने में मदद कर सकें। कुछ साल पहले न्यूयॉर्क टाइम्स ने एक रिपोर्ट प्रकाशित कर दिखायी थी […]

दूर से यह सब: ध्यान रिट्रीट पर रिफ्लेक्शंस

तो, मैं हाल ही में अपस्टेट न्यू यॉर्क में ध्यान रक्षक से लौट आया हूं। शांत सेटिंग और अद्भुत शिक्षाओं ने मुझे थोड़ा सा खोलना और मन की प्रकृति के बारे में अधिक जानने में मदद की। UrbanMindfulness.org में मेरे अगले कुछ पदों में शहर में पीछे हटने और मेरा पुनर्मिलन के आधार पर प्रतिबिंब […]

15 मिनट पहले जगाएं

मैं अपनी अगली किताब, पहले और बाद में लिख रहा हूं, कि हम कैसे खुशियों के लिए बहुत ही प्रासंगिक हैं। हर हफ्ते, मैं एक पाठक द्वारा प्रस्तुत पहले और बाद की कहानी पोस्ट करता हूं, इस बारे में कि उसने कैसी सफलतापूर्वक एक आदत बदल दी है। हम सभी एक-दूसरे से सीख सकते हैं […]

लेखक टॉनी बर्नहार्ड के साथ जीवन चुनौती के लिए आध्यात्मिक उपकरण

बौद्ध प्रेरित लेखक और फंडालो मनोविज्ञान टोडा वाई ब्लॉगर टोनी बर्नहार्ड के साथ एक साक्षात्कार साझा करने के लिए इस सप्ताह मेरी खुशी है। टोनी ने जीवन की अनियंत्रित चुनौतियों से मुकाबला करने के लिए दो सबसे ज्यादा बिकने वाली किताबें लिखी हैं, जिनका उपयोग बौद्ध-प्रेरणादायक और दिमाग़ी उपकरण के माध्यम से किया जाता है। […]

आपके अहंकार की सीमाएं क्या हैं?

क्या सभी को खुशी, खुशी, आनंद और शांति नहीं मिलती? तो इतने सारे लोग अस्वस्थ या असंबद्ध नौकरियों और रिश्तों में क्यों फंस गए हैं? परंपरागत रूप से, हमें बताया गया है कि खुशी प्राप्त करने के लिए, हमें यह पता लगाने के लिए अपने दिमाग का उपयोग करना चाहिए कि हमें खुश कैसे करना […]

स्वीकार करें

आप क्या विरोध कर रहे हैं? अभ्यास: स्वीकार करें। क्यूं कर? सामान्य श्रेणियों के रूप में प्रत्येक में कई विशिष्ट विधियों शामिल हैं, मेरे शीर्ष 5 प्रथाएं (सभी प्रथम स्थान के लिए बंधे हैं) हैं: * आगाह रहो * मोहब्बत * अच्छा में ले लो * पर्यावरण के अनुकूल बनें * खोलो अब तक, मैंने […]

खुशी के लिए फिर से काम करना?

पहला झना आश्चर्यचकित था – ऊर्जा, उत्तेजना और प्रसन्नता की एक असाधारण भावना है कि मैं शिक्षक के ध्यान निर्देशों का पालन करके पहुंचता हूं। 'उत्साह और सुख' इसकी परिभाषा का हिस्सा हैं फिर भी, जैसा लेई ने कहा, पिति की उत्तेजना पूरी तरह से सुखद नहीं है। वे वास्तव में, तमों या कुंडलिनी अनुभव […]

मजबूत राय

क्या यह एक अच्छी बात है या मजबूत राय रखने के लिए एक बुरी बात है? एक बार ऐसा समय था जब 'विचारधारा' को एक नकारात्मक गुणवत्ता माना जाता था, लेकिन ऐसा लगता है जैसे कि यह एक फैशनेबल राय है वास्तव में, कोई राय नहीं देखी जानी चाहिए, कुछ सर्किलों में अब अशिक्षित से […]

अपने रिश्ते में जादू वापस रखो आसान तरीके

परिचित कृत्य प्रेम से सुंदर हैं – पर्सी बेडशेली शेली समय का सबसे अच्छा रिश्तों में भी देखभाल और चिंता की भावनाओं को कम किया जा सकता है लोग अच्छी छोटी बातें कर रहे हैं जो वे एक-दूसरे के लिए करते थे क्योंकि वे बहुत थके हुए हैं, बहुत जोर देते हैं, या दूसरे व्यक्ति […]

दिन 21: आपके लिए सर्वश्रेष्ठ चिंता प्रबंधन रणनीति को चुनना

यह श्रृंखला मानसिक स्वास्थ्य आभासी सम्मेलन के मुक्त भविष्य का समर्थन करती है जो मैं 23 फरवरी, 2015 से होस्ट कर रहा हूं। कृपया सम्मेलन में अपनी मुफ्त टिकट प्राप्त करें https://www.entheos.com/The-Future-of- मानसिक-स्वास्थ्य / एरिक-Maisel। और भाग लेने की योजना! ** बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रत्येक दिन 30 दिनों की इस श्रृंखला में मैं […]
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