मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-प्रभावकारिता

5 तरीके से चिंता बंद करने से पहले आप को रोकता है

स्रोत: लिथियन / शटरस्टॉक चिंता क्या आपको संकोच और अपने आप को दूसरा अनुमान लगाती है? जब आप एक नई परियोजना शुरू करने या समूह की स्थिति में जाने वाले लोगों के बारे में सोचते हैं, तो क्या आपको अपने पेट में तितलियों या भय की भावना महसूस होती है? क्या आप बहुत सारे कारणों […]

15 चीजें जो आप 2015 में चल सकते हैं

मेरे जीवन में अवांछित चीजों को छोड़ने से मुझे हल्का, खुश और अधिक उत्पादक लगता है। 2015 में जाने की 15 बातें यहां दी गई हैं: bikeriderlondon / Shutterstock 1. निस्वार्थ दाता होने के नाते । आप सोच सकते हैं: क्या यह वाकई बहुत ज्यादा देना संभव है? इसका जवाब है हाँ। अपनी किताब दे […]

भाग्यशाली आकर्षण – अपने काम को रखें

भाग्यशाली आकर्षण वास्तव में हमारे प्रदर्शन में सुधार करते हैं-इसलिए 17 मार्च को मध्यरात्रि में उस झंझावा को न मारें। दमिश्क, स्टैरकोक और मुस्सेलर ने एक अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें अध्ययन किया गया है कि मनोवैज्ञानिक विज्ञान के 2010 संस्करण में अंधविश्वासों का हम कैसे प्रभावित करते हैं ("आपका फिंगर्स क्रॉसेड रखें! कैसे अंधविश्वास प्रदर्शन […]

भावनात्मक दर्द पर काबू पाने के लिए 7 व्यावहारिक रणनीतियां

जीवन भावनात्मक धक्कों, घावों, बीमारियों और उपभेदों से भरा है। मनोविज्ञान टुडे में ब्लॉगर गे चरखी की नई किताब, भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा, आप इस बात पर अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं कि अस्वीकार, हानि, और असफलता के कारण ऐसे अनुभव इतने ज्यादा क्यों होते हैं और आप यह कैसे बन सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक चोटों […]

क्रोनिक दर्द अलार्म रीसेट

जब आपका बच्चा दर्द होता है की समीक्षा : आराम को बढ़ाने, तनाव कम करने और गंभीर दर्द के चक्र को तोड़ने के लिए प्रभावी रणनीतियां रचेल कोकले द्वारा येल विश्वविद्यालय प्रेस 325 पीपी $ 22 संयुक्त राज्य में बच्चों के लिए गंभीर दर्द एक व्यापक समस्या है हर साल 1.7 मिलियन युवाओं को मध्यम […]

क्या मुझे दंडित किया जा रहा है?

स्रोत: टाइलोल / बिगस्टॉक मुझे यकीन नहीं है कि ऐसा क्यों है, लेकिन कभी-कभी वाक्यांशों को एक साथ झुकाते हैं और मैंने सुना है कि लोग विभिन्न परिस्थितियों में कह रहे हैं: दुकान या सत्र या पार्टी में मैं भाग ले रहा हूं। इस हफ्ते वाक्यांश है, "मुझे दंडित होना चाहिए" जैसे लोग बीमार होने […]

आप अपनी शक्ति को दूर कैसे देते हैं?

स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स जबकि बहुत से लोग हर साल अपने जीवन में सुधार करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करते हैं, हममें से बहुत से नॉन प्रॉडक्टिव टेस्ट्स द्वारा तोड़ दिया जाता है जो हमारी शक्ति को दे देते हैं। मेरे कोचिंग अभ्यास में, मैं लोगों को ऐसी आदतें पहचानने में मदद करता हूं, प्रगति के […]

Maladaptive Psychophysical आदतों के दानव द्वारा प्रेतवाधित

मैंने पहले सिकंदर तकनीक के बारे में लिखा है, जो पुराने दर्द रोगी को पढ़ाने के लिए एक दृष्टिकोण है कि रोजमर्रा की जिंदगी के दौरान विनाशकारी मांसपेशियों और मानसिक तनाव से कैसे बचें। इस तरह के दृष्टिकोण पर विचार करने का आधार यह भी धारणा है कि हम में से अधिकतर हमारे स्वयं के […]

तकनीकी अधिभार के साथ परछती

एक और गर्मी बीत चुकी है; शांत कुरकुरा दिन और उज्ज्वल गिरावट रंग जल्द ही यहाँ होगा। मौसमी पारी एक व्यस्त समय की शुरुआत को चिन्हित करता है मेरे लिए, सितंबर में समिति की बैठकों में समय-व्यय लेने, कक्षा तैयार करने, छात्र की बैठकों, और लंबे समय तक खर्च करने के लिए एक वापसी लाती […]

आत्म-संदेह, चिंता और विलंब से स्वतंत्रता

आत्म-संदेह बहुत निराशाजनक दुःख का एक दुर्लभ स्रोत है और इस दुःख को बदतर बना दिया जाता है जब ट्रिपल प्रॉब्लम पैटर्न बनाने के लिए आत्म-संदेह सह-घटित होता है और चिंता और विलंब के साथ होता है। यहां बताया गया है कि कैसे इस ट्रिपल परेशानी का पैटर्न सामने आता है: (1) आप अपनी मुकाबला […]
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