मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

कैसे अपने मन के सिद्धांत पर काम करने के बारे में

यहां पर पतन-2015 के सत्र के अंत में, मैं अपने छात्रों पर एक नए विचार पत्रों को दर्शा रहा हूं। उन कागजात को सेट अप करने के लिए, मैं छात्रों को अपने साथ "सामाजिक मनोविज्ञान का परिचय" (साइको 311) लेने के परिणामस्वरूप एक-दूसरे के बारे में सोचने वाले पारस्परिक संबंधों का वर्णन करने के लिए […]

एक बंद मन के लाभ

जो स्वस्थ है: ग्रहणशील या मुखर होना? लचीला या फर्म होने के लिए? अनिश्चित या सुनिश्चित करने के लिए? स्वाभाविक नहीं? हमारे पास इन लक्षणों के लिए अन्य शब्द हैं, तो हम कुछ और प्रयास करें। जो स्वस्थ है: आसानी से जा रहे हैं या पुश करने के लिए? समायोजित या पंगा लेना होगा? उदार […]

हम विभाजन कर रहे हैं!

विभाजन! विभाजन! हर जगह विभाजन – नस्लीय विभाजन, धार्मिक विभाजन, राजनीतिक विभाजन, पारिवारिक विभाजन – कुछ लोगों ने प्रतीत होता है कि विभाजन को बढ़ाए, जबकि दूसरों को उन्हें ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं …। जब चीजें गलत हो जाती हैं, जब जा रही मुश्किल हो जाती है, हम दुनिया को अपने या […]

क्यों "व्यस्तता" उत्पादकता नहीं है

आज लगभग किसी से बात करें, और वे बहुत व्यस्त होने के बारे में "कोई समय नहीं" होने के बारे में शिकायत करते हैं। और अब हम उस व्यस्तता को उत्पादकता और एक सफल जीवन की विशेषता के समान समझते हैं। इस मामले की सच्चाई यह है कि व्यस्तता की वजह से अधिक उत्पादकता नहीं […]

जीवित जीवन के लिए 7 युक्तियाँ अपने ठोस स्व के रूप में

स्रोत: सैनेबर्ग / शटरस्टॉक थेरेपी महंगा हो सकता है एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार के चिकित्सक के रूप में, मैं मानता हूं कि मुझे कभी-कभी आश्चर्य होता है कि मैं अपने ग्राहकों को एक सत्र पर छोड़ने वाले पैसे से क्या खरीद सकता हूं। वैक्यूम में पूछने के लिए यह एक कठिन सवाल है, […]

आत्महत्या या निस्वार्थ? हैप्पी सोशल नेटवर्कर्स की 6 शीर्ष आदतें

क्या आपने कभी खुद को अवकाश, एक तिथि या दोस्तों और परिवार के साथ एक महान पार्टी के साथ मिलना पसंद किया है, जब अचानक, नीले रंग के और बिना किसी अच्छे कारण के लिए, आप अपने ट्विटर, फेसबुक, ग्रंथ या ईमेल की जाँच करने के लिए एक अनूठा इच्छाशक्ति विकसित करते हैं ? आप […]

इष्टतम नींद के लिए दरवाजे अनलॉक करने के लिए दस माइंडनेस कुंजियाँ

क्या आप गहरी नींद से जूझ रहे हैं, दिन के दौरान थकान का सामना कर रहे हैं, या दिन के दौरान और रात भर में चिंतित होने वाली समस्याओं से आपको परेशान करने के लिए गहरी बहाल करने की अनुमति देने से आपको क्या परेशानी है? दैनिक मस्तिष्क की प्रथा उत्तमतम नींद के लिए दरवाजा […]

आपका उपहार क्या संदेश भेजता है?

Pressmaster / Shutterstock आकर्षण चिकित्सक के लिए वापस स्वागत है लगभग दो साल पहले, मैंने एक लेख लिखा था जिसमें उपहार के लिए पांच युक्तियां दी गई थीं, जो कि एक तिथि या दोस्त के साथ देनी थी। जैसे ही छुट्टियों का मौसम फिर से आ रहा है, मुझे खरीदारी (सूची) के साथ आपकी (और […]

4 तरीके आपके चिंताओं नियंत्रण से बाहर हो सकता है

स्रोत: प्रभावी / शटरस्टॉक कौन से कारक एक परेशान करने वाली गतिविधि में उभरती हुई चिंता की ओर मुड़ते हैं जो आप से छूट नहीं पा सकते हैं? मैंने पहले से सामान्य कारकों के बारे में लिखा है जो कि इस ब्लॉग और अन्य जगहों में रोगी संबंधी चिंता में योगदान करते हैं। लेकिन अब […]

एक डिजिटल Detox के लिए शीर्ष युक्तियाँ

पिछले कुछ सालों में 'डिजिटल डिटॉक्स' शब्द का उपयोग बढ़ रहा है। ऑक्सफ़ोर्ड डिक्शनरी के मुताबिक, डिजिटल डेटॉक्स "समय की अवधि है जिसके दौरान एक व्यक्ति इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों जैसे स्मार्टफोन या कंप्यूटर का उपयोग करने से रोकता है, जिसे तनाव कम करने या भौतिक दुनिया में सामाजिक संपर्क पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर माना […]
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