मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

चिन्तित? 4 शल्य चिकित्सा उपचार के उदाहरण जो शांत नर्वस

स्रोत: (सी) 72 सॉल www.fotosearch.com स्टॉक फोटोग्राफ़ी विवाह की समस्याएं, धन की समस्याएं, रिश्ते तनाव, बच्चों, स्वास्थ्य, काम या फिर एक और नकारात्मक स्थिति है जो आपके रास्ते को भुलाने लगती है, चिंता और परेशानी पैदा करने वाली चिंता शारीरिक रूप से अप्रिय, तनावपूर्ण और अनुत्पादक आपकी ऊर्जा यह लेख शांत चिंता के लिए दवाओं […]

चिंता के लिए श्वास तकनीक

चिंता और तनाव में कमी के लिए सरल साँस लेने के व्यायाम सीखें स्रोत: Unsplash, क्रिएटिव कॉमन्स शून्य साँस लेने का अभ्यास तनाव और चिंता राहत के लिए एक उत्कृष्ट, त्वरित और आसान उपाय है। उचित साँस लेने की तकनीक आपके दिल की दर को धीमा करके शारीरिक स्तर पर चिंता पर काम करती है। […]

अप्रत्याशित तरीके से नई तकनीक हमें नाखुश बनाता है

आपका स्मार्ट फोन आपका दुखी बना सकता है युवा अमेरिकियों आज तनाव, चिंता, अवसाद और संबंधित स्थितियों के स्तरों का अनुभव कर रहे हैं जो एक पीढ़ी पहले की तुलना में अधिक थे। (और हम में से बाकी बेहतर नहीं कर रहे हैं।) रोग नियंत्रण और रोकथाम के संघीय केंद्रों के मुताबिक, 10 में से […]

एक उम्मीदवार के चरित्र की सामग्री को समझना: अगर का उपयोग … बनाम। जब … मैं राष्ट्रपति बन गया

थिओडोर रूजवेल्ट, जो कि देश की सबसे प्रशंसित पूर्व अध्यक्षों में से एक है, अक्सर अफ्रीकी नीतिवचन का हवाला देते हैं, धीरे-धीरे बात करें और एक बड़ी छड़ी ले जाएं मेरे पिता, एक आदमी जो "टीआर" का प्यार करता था और मुझे अपना टेडी बियर (राष्ट्रपति के बाद) कहलाता था, मुझे रूजवेल्ट के पकड़-वाक्यांश के […]

अमीर और प्रसिद्ध तरीकों में सेक्स की लत एड्रेनालाईन पर आदी हो रही है

पहले देखा: तुलसी और स्पाइस जेन और जॉन डो में सेक्स की लत राहत के बारे में ज्यादा है। अमीर और प्रसिद्ध में सेक्स की लत उत्तेजना के लिए लत के बारे में अधिक है। जेन और जॉन डो में सेक्स की लत से समृद्ध और प्रसिद्ध सेक्स व्यसन थोड़ा अलग है। अमीर और प्रसिद्ध […]

खुशी के लिए लक्ष्य, और अफसोस पर पहुंचने

खुश होना क्यों मुश्किल है? एक कारण यह है कि हम भविष्यवाणी करने में बुरे हैं कि हमारे कार्यों से हमें क्या महसूस होगा। "जो कुछ भी हम चाहते हैं" अक्सर चलने वाली हवाओं को हम किसी अन्य तरह की कार्रवाई से कम खुश करने के लिए तैयार करते हैं, जो पहले ब्लेश पर अपेक्षाकृत […]

इस्पात और रचनात्मकता की कृपा

हाल ही में मुझे दूसरे राज्य में एक प्रिय मित्र से एक ईमेल प्राप्त हुआ। उसने लिखा है कि वह थोड़ी देर के लिए उदास महसूस कर रहे थे। वह दवा पर रही थी, लेकिन जिस तरह से उसने उसे महसूस किया उससे नफरत होती है … जो कि ज्यादा बेहतर नहीं थी … और […]

आप जिस शब्द का इस्तेमाल करते हैं, वह चिंता को कम कर सकता है

स्रोत: आईडी 1563078 © रैन कैनाडी | Dreamstime.com आपके कल्याण के लिए एक स्वस्थ चिंता आपको अधिक संभावित खतरों की आशंका और प्रभावी रूप से सिर-ऑफ़ कर सकती है। लेकिन अधिक करने के लिए लिया, बहुत ज्यादा चिंता अपने दिन चिंता और तनाव से भर कर सकते हैं एक व्यक्ति क्या करना है? अत्यधिक चिंता […]

हम ध्रुवीकृत हैं: राजनीतिक और मनोवैज्ञानिक

राजनीतिक रूप से बोलते हुए , हम एक ध्रुवीकृत देश हैं। हमारे राजनेताओं को उदारवादी बाएं और रूढ़िवादी अधिकारों पर चरम विचारों से घिरे हुए हैं। कांग्रेस लूटे हुए है और यहां तक ​​कि सुप्रीम कोर्ट भी एक रेज़र पतली बीच में विभाजित है। यह सब विभाजनकारी एक उग्र रूप से विभाजित मतदाताओं को दर्शाता […]

10 आम गलतियां जो आपको स्वस्थ रहने से रोकती हैं

मैं जिस तरह से हम अपने दैनिक जीवन और स्वास्थ्य और खुशी का आनंद लेते हैं, उसके बीच की कड़ी से बहुत प्रभावित हुआ हूँ। ऐसे विकल्प हैं जो आप हर दिन करते हैं, जिनमें से कुछ आपके स्वास्थ्य और खुशी से पूरी तरह से असंबंधित नहीं हैं, जो आपको नाटकीय ढंग से मानसिक और […]
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