मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अवसाद

स्व नियमन

अनुसंधान लगातार यह दर्शाता है कि विश्वसनीय भावनात्मक भलाई के लिए स्व-नियमन कौशल आवश्यक है। व्यवहारिक रूप से, स्वयं विनियमन आपके दीर्घकालिक सर्वोत्तम हित में कार्य करने की क्षमता है, जो आपके गहरे मूल्यों के अनुरूप है। (किसी के गहरे मूल्यों का उल्लंघन अपराध, शर्मिंदगी और चिंता का कारण बनता है, जो अच्छी तरह से […]

पारस्परिक मनोविज्ञान पर हैरिस फ्रेडमैन

स्रोत: एरिक मैसेल निम्नलिखित साक्षात्कार "मानसिक स्वास्थ्य के भविष्य" साक्षात्कार श्रृंखला का हिस्सा है जो 100 + दिनों के लिए चल रहा होगा यह श्रृंखला विभिन्न दृष्टिकोणों को प्रस्तुत करती है जो संकट में एक व्यक्ति को सहायता करता है। मेरा उद्देश्य विश्वव्यापी होना है और मेरे अपने विचारों के कई बिंदुओं को अलग करना […]

विश्वास यह बेहतर हो जाता है

चार्ली मार्श अनुभव के माध्यम से अर्जित मानसिक स्वास्थ्य का चेहरा है। अच्छा परिवार, उज्ज्वल, मुखर, प्रिंसटन में एक नया आदमी; कुछ लोग अनुमान लगाते हैं कि उन्हें चिंता और अवसाद के कारण स्कूल से बाहर अपने उच्च विद्यालय के नए साल के लिए छोड़ दिया। लेकिन उसने किया उनकी वापसी की कहानी उनके आरंभ […]

परिहार, संयम और वास्तविकता: व्यसन के मनोविज्ञान

अपनी सीमाएं, पूर्व-अपवाद और सीमावर्ती शोषण के बावजूद, हालिया टेलीविजन की वास्तविकता व्यसन के बारे में पता चलता है कि दो अंधेरे, गुप्त, दुर्बल और बहुत विनाशकारी मानसिक विकारों पर एक उज्ज्वल और नाटकीय रोशनी चमकती है: पदार्थ का दुरुपयोग और पदार्थ की निर्भरता। ऐसे दुखद कहानियों से निपटने के लगभग 30 वर्षों के साथ […]

वापस कगार से

कगार से वापस: डरावना और द्विध्रुवी विकार पर काबू पाने के लिए सच्ची कहानियां और व्यावहारिक सहायता ग्रीम कोवान द्वारा 2013, न्यू हरबिंगर प्रकाशन डा। लॉयड सेडरर की समीक्षा जब आप इस पुस्तक के कवर को खोलते हैं, तो आप पहले 2004 में लेखक द्वारा लिखा गया एक हस्तलिखित आत्महत्या नोट की एक प्रतिलिपि देखते […]

नई पढ़ाई से मायने रखता है अवसाद को रोकने में मदद करता है

एक दिन थोड़ी सावधानी से अवसाद दूर रखने में मदद करता है। जामा मनश्चिकित्सा में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि अवसाद को रोकने के लिए पारंपरिक रूपों की तुलना में, मस्तिष्क पर आधारित संज्ञानात्मक उपचार, ठीक उसी तरह भी कर सकता है, बेहतर नहीं है। मानसिकता-आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा, जॉन कबाट-ज़िन की […]

3 माइंडनेसनेस में व्यस्त होने के नए तरीके

धूर्तता एक ध्यान अभ्यास है जो सीखना आसान है और कहीं भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह "हमारे विचारों, भावनाओं, शारीरिक संवेदनाओं और आसपास के माहौल के बारे में जागरूकता एक पल-दर-क्षण जागरूकता" बनाए रखने के बारे में है। 1 हम स्वास्थ्य, शिक्षा, शिक्षा के लिए दिमाग के पीछे विज्ञान को लागू करने के […]

चार चीजें दवा आपको सिखा नहीं सकते

एक गोली आपको बड़ा बनाता है …। पांच अमेरिकियों में से एक ने कम से कम एक मनोवैज्ञानिक दवा ले ली है घर पर स्कोर रखने वाले लोगों के लिए यह लगभग साठ लाख लोग हैं। अवसाद, चिंता या एडीएचडी रिपोर्ट वाले अधिकांश लोग अपने लक्षणों से कुछ राहत महसूस करते हैं, जब वे उस […]

क्या लूटीन आपको निराश कर रहा है?

मैंने हाल ही में एडीएचडी, चिंता और अवसाद के निदान के 24 वर्षीय रोगी के साथ परामर्श किया। उन्हें प्रत्येक निदान के लिए एक अलग दवा निर्धारित की गई थी: ADHD के लिए Adderall, चिंता के लिए वैलियम, और ज़ोलॉफ्ट के लिए अवसाद। वह तीन दवाओं पर था, एक प्रत्येक निदान के लिए, फिर भी […]

चिंता पैदा करने के विचार के लिए संभवतः सहायक तकनीक

चिंता और अवसाद में एक महत्वपूर्ण कारक होने के लिए प्रायोगिक परिहार (ईए) का दस्तावेजीकरण किया गया है। ईए प्रक्रिया है जिसके द्वारा लोगों को छवियां या भावनाएं पैदा होती हैं जो परेशान कर रही हैं, और फिर उन्हें खुद को अनुभव करने की अनुमति न देने का प्रयास करें। ऐसी छवियां यौन या आक्रामक […]
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