मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

तनावग्रस्त या परेशानी? बेहतर कदम अभी महसूस करने के 5 कदम

यहां 5 कदम हैं, जो मेरी पृष्ठभूमि से संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और मानव विकास में आते हैं, जो आपको बेहतर महसूस कर सकते हैं, तेज सीबीटी में कई तकनीकों और रणनीतियां शामिल हैं, लेकिन मुझे ये पांच पसंद हैं क्योंकि वे सरल, प्रभावी और याद रखना आसान है। नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, […]

अवसाद का सही कारण

लगभग दो साल पहले मेरा एक मरीज, श्री बर्टट (उसका असली नाम नहीं) ने आत्महत्या कर ली। जब उनकी पत्नी, जो मेरे रोगी भी थे, ने मुझे अपने दौरे पर एक खबर दी थी, मैं चौंक गया था। पूरी तरह से पता है कि 40% पुराने मरीज़ जो स्वयं को मारने के एक हफ्ते में […]

डिप्रेशन के साथ एक व्यक्ति के लिए मेरी सलाह, फिर कैंसर कैसी है?

स्रोत: पिक्सेबे, सीसी0 पब्लिक डोमेन इस दैनिक श्रृंखला के प्रत्येक किस्त में, मैं एक संमिश्र पत्र पर प्रतिक्रिया देता हूं जो मेरे करियर की सलाह मांगता है। प्रिय मार्टी, मैं इसे एक साथ रखने की कोशिश कर रहा हूं लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं कब तक कर सकता हूं। मेरे पूरे जीवन में अवसाद […]

वायु में सेक्स अपराधी का उपचार अभी भी ऊपर है

"क्या उन्होंने इलाज पूरा किया?" लिंग अपराधी समूह उपचार, लारनेड स्टेट अस्पताल, कान्सास ये यौन हिंसक शिकारी परीक्षणों में न्यायाधीशों और न्यायियों के लिए एक सामने-बर्नर प्रश्न है। जाहिर है, इससे पहले कि वे किसी को बच्चा यौन उत्पीड़न के लिए दोषी ठहराए जाने के लिए दोषी ठहराए जाने से पहले, उन्हें आश्वासन देना चाहिए […]

नकारात्मक भावनाओं से अभिभूत? कट्टरपंथी स्वीकृति की कोशिश करें

कल मुझे अपने फेसबुक पेज पर उस महिला से संदेश मिला, जिसने एक किशोरी होने के बाद से भारी नकारात्मक भावनाओं के साथ संघर्ष किया है। वह तब से कई तरह की दवाइयों पर रही है, लेकिन कहा गया है कि वह कभी नहीं समझ पा रही थी कि चीजें उसके लिए इतनी सख्त क्यों […]

कार्य का भविष्य

स्रोत: डेनिस हिल, सीसी 2.0 काम पर, हम उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमारे सामने सही है। लेकिन यदि आप अपने बारे में ध्यान रखते हैं, तो अपने लिए नहीं, इसके लिए तत्पर रहना भी सहायक हो सकता है काम के भविष्य पर मेरी भविष्यवाणियां ये हैं पिछले दो दशकों से, प्रकाशनों ने […]

अवसाद का हल्का साइड

दस साल पहले (लगभग दिन तक), मैं अपने जीवन का सबसे कम बिंदु मारा मैं अपने आपातकालीन चिकित्सा निवास में था दिन इतना काला महसूस किया, और भविष्य इतना खाली महसूस किया, कि मैं जारी करने के लिए कोई बिंदु नहीं देख सकता है। मुझे यकीन था कि मेरे साथ जैविक रूप से कुछ गलत […]

जीवन के विरोधाभासों के माध्यम से शक्तियां

अनिद्रा का एक प्रमुख कारण अनिद्रा के बारे में चिंतित है, इसलिए सोने की कोशिश करने से आपको सोना पड़ सकता है जितना अधिक आप एक नशे की मदद करने की कोशिश करते हैं, उतना ही आरोपित कि आदी की लत बन जाती है- इसलिए "सह-निर्भरता" को छोड़कर आदी शांत हो सकते हैं। यदि आप […]

ग्रेट या नहीं ऐसी बड़ी उम्मीदें: वजन घटाने के लक्ष्य

भले ही अधिकांश शोधकर्ता यह दावा करते हैं कि 5% से 10% शरीर के वजन का वजन कम होने से लाभप्रद स्वास्थ्य प्रभाव हो सकता है, अधिकांश रोगी वजन कम करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले विधि की परवाह किए बिना, अधिक महत्वाकांक्षी वजन घटाने के लक्ष्यों की खुद की उम्मीदों की अपेक्षा करते […]

प्रभावी नेतृत्व का दिल

ग्रेग मार्कवे, पीएचडी द्वारा एक अतिथि पोस्ट 1 9 50 के कार्ल रोजर्स में तीन विशेषताओं की पहचान की गई जो मनोचिकित्सकों को चाहिए: गर्मी, वास्तविकता और सहानुभूति। काफी अनुसंधान ने रोजर्स के विचार का समर्थन किया चिकित्सक की चिकित्सीय ओरिएंटेशन के बावजूद, इन तीन चर ने ग्राहकों को सकारात्मक परिवर्तन करने में मदद की। […]
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