मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

संज्ञानात्मक पुनर्गठन

संज्ञानात्मक पुनर्गठन संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का मुख्य भाग है। सीबीटी अवसाद, चिंता विकार और द्वि घातुमान खाने जैसी आम समस्याओं के लिए सबसे प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपचारों में से एक है। ये कुछ सीबीटी तकनीकों हैं जो आप अपने मूड, चिंता और तनाव में समस्याओं को कम करने के लिए घर पर कोशिश कर सकते […]

एडीएचडी के लिए सीबीटी: मैरी सोलांटो, पीएच.डी. के साथ साक्षात्कार

मैरी एफ सोलेंटो द्वारा प्रौढ़ एडीएचडी के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार मैरी वी। सोलेंटो, पीएचडी, न्यू यॉर्क शहर में माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसीन में बाल और किशोरों की मनोचिकित्सा विभाग में एडीएचडी सेंटर के मनोचिकित्सा और निदेशक के एसोसिएट प्रोफेसर हैं। डॉ। सोलांटो ने वयस्कों और एडीएचडी वाले बच्चों के साथ बड़े पैमाने पर […]

बांझपन उदासी: क्या यह "ब्लूज़" या अवसाद है?

हम में से ज्यादातर जो बांझपन से जूझ रहे हैं, वे उदासीनता के घंटे, नाजुक महसूस करने के दिन और भावनात्मक रूप से अभिभूत होने की अवधि भी स्वीकार करेंगे। हम मान सकते हैं कि उन भावनाओं को बांझपन के क्षेत्र के साथ जाना है। लेकिन क्या होगा यदि समय आ गया है जब हम […]

स्लीप और दर्द के लिए सीबीटी अच्छा

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) ने अनिद्रा के इलाज के लिए एक और सितारा प्राप्त किया है, खासकर उन लोगों के लिए जो पुरानी गर्दन या पीठ दर्द से ग्रस्त हैं स्लीप मेडिसिन जर्नल द्वारा प्रकाशित ऑनलाइन अध्ययन, यह इंगित करता है कि सीबीटी उन रोगियों की मदद कर सकता है जो पहले से ही दर्द […]

अवसाद में उपचार गैप से निपटने: सुधार -1 परीक्षण

हम यह जांच कर रहे हैं कि इंटरनेट संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी के कौन से तत्व सबसे उपयोगी हैं मेरे पिछले ब्लॉग में मैंने अवसाद के लिए प्रमुख उपचार अंतर माना और अवसाद के वैश्विक बोझ को दूर करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना किया। नैदानिक ​​अनुसंधान और उपचार प्रसव को प्रभावी ढंग से समझने […]

यह सब कैसे शुरू होता है? व्यसन के कारण, सेक्स की लत, और मादक द्रव्यों के सेवन के बारे में मेरा विचार

मैं दूसरी रात एक दोस्त के साथ बात कर रहा था, और उसने मुझे लत और सामान्य व्यवहार के बीच की रेखा के बारे में मेरी राय से पूछा। वह विशेष रूप से सोच रहा था कि क्या मुझे लगता है कि जो कोई अश्लील लग रहा है वह सेक्स की आदी है। मैं नही। […]

साइक्लिंग नशे की लत हो सकती है?

2012 में वापस, मैंने साइक्लिंग की लत के बारे में एक लेख लिखा था और इस तरह के उप-प्रकार के व्यायाम की लत के रूप में व्यवहार को वर्गीकृत किया था। हाल ही में (जून 2016), साइकिल चालन के लिए व्यसन पर एक लेख के लिए 'साइकलिंग वीकली' पत्रिका द्वारा मुझे साक्षात्कार दिया गया था, […]

चिंता और रोने को कम करने के लिए आदत अनुसंधान से चार युक्तियाँ

रोमन के बुरी आदतों से दूर जा रहे हैं पिछले ब्लॉग में मैंने कहा कि भावनाओं, समस्याओं और कठिनाइयों पर रुकना और चिंताएं – बार-बार आवास – एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जिसके कारण अवसाद और बनाए रखता है। अवसाद के साथ कई लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे अपने अवसाद के लक्षणों (जैसे, "मैं बेहतर […]

टॉप पांच मेकिंग ब्लॉग पोस्ट्स

जैसा कि हम इस साल शुरू करते हैं, मैं 2014 में अपने स्वयं के व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए रास्ता बना रहा हूं – मेरी पहली पुस्तक, असैकर इन लव (उपलब्ध, मई 2014) का प्रकाशन। इसके बारे में, मैं इस ब्लॉग में मैंने जो लेखन किया है, उस बारे में सोच रहा हूं, मेक चेंज , […]

अवसाद और शराब के इलाज की नई आशा

मद्यपान और अवसाद एक हार्दिक स्थिति के सही और बाएं हाथ हैं जो अक्सर दोनों को शामिल करते हैं। शराब की लत के उपचार में लगभग आधे लोग सहवर्ती अवसाद दिखाते हैं। और प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के लिए इलाज किए गए लोगों के लगभग 40 प्रतिशत अपने जीवन के किसी बिंदु पर शराब के साथ […]
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