मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

क्या अन्य लोगों को खुश करना क्या आप दुखी हैं?

दूसरे दिन मैं अपने काम की स्थिति के बारे में एक कोचिंग क्लाइंट से बात कर रहा था। अपने कार्यस्थल में लोग भयानक परिस्थितियों, अत्यधिक कामकाज और कर्मचारियों की भलाई के लिए सामान्य चिंता की कमी के कारण झुंड में छोड़ रहे थे। वह खुद को तनाव से जूझने में असमर्थ हो रही थी, इसलिए […]

आप क्यों विलंब करते हैं?

एक चिकित्सक के रूप में मैंने जो सबसे अधिक सामान्य प्रश्नों में सुना है, वह है, "जब मैं जानता हूं कि यह मुझे इतनी चिंता का कारण बनता है तो मैं क्यों procrastinating करता हूं?" आप जानते हैं कि आपको क्या करना है, लेकिन आप ऐसा नहीं करते हैं, या आप तब तक प्रतीक्षा करते […]

क्या अभ्यारण्य नकारात्मक प्रभावों को बदलता है?

अपना विचार बदलें, अपना जीवन बदल दें अवसाद के माध्यम से कार्य करना, खुद को, दुनिया और जीवन के बारे में विकृत, नकारात्मक विश्वासों को पहचानने और बदलने की प्रक्रिया शामिल है। निराश होने वाले रोगी खुद को नकारात्मक शब्दों में सोचते हैं, जैसे कि बेकार, अपर्याप्त, अक्षम, और इसी तरह। जीवन निरंतर निराशा को […]

वयस्क एडीएचडी के साथ चिंता: क्या करें

वयस्क एडीएचडी आमतौर पर अकेले यात्रा नहीं करता है इसके अधिक आम साथी में अवसाद, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), टौरेट्स सिंड्रोम और निश्चित रूप से चिंता है। एडीएचडी होने और दूसरी स्थिति में उपचार जटिल हो सकता है, लेकिन यदि आप अपने उपचार से अधिक का लाभ लेना चाहते हैं […]

चिंतित बच्चों-भाग II का इलाज: कितना ज़ोलफ्ट?

न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में हाल ही के एक अध्ययन में पाया गया कि ज़ोलॉफ्ट और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी बच्चों और किशोरों में काफी गंभीर चिंता विकारों के इलाज में अत्यधिक प्रभावी है। मैंने उन निष्कर्षों पर रिपोर्ट की, जब वे पहली बार दिखाई देते थे, उन्हें अच्छी तरह से खुशखबरी सुनाई दी, और […]

अपने बच्चे से सर्वश्रेष्ठ को प्रोत्साहित करना

माता-पिता के लिए एक बच्चा तैयार करना तनावपूर्ण हो सकता है हम सभी चाहते हैं कि हमारे बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या है, लेकिन हमारे लिए सकारात्मक होने की बजाए नकारात्मक व्यवहार अनुशासन करना अक्सर आसान होता है। जब माता-पिता से वे घर पर सकारात्मक व्यवहार को बढ़ावा देते हैं, तो मैं कुछ महत्वपूर्ण […]

"ब्लूज़ इन द नाइट"

हमारे बीच में किसने "रात में उदास" अनुभव नहीं किया है? उदासी या हताशा के समय में, हम शायद सोने में बिस्तर पर झूठ बोलते हैं, रात में जागते हैं या बहुत ठंडे भरे पहाड़ में हम एक लचीला प्रजाति हैं लेकिन जब हम गंभीर असफलता, त्रासदी या मानसिक आघात का सामना कर रहे हैं, […]

अनिद्रा के संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

जब 4 मई 1996 को वाशिंगटन, डीसी में राजधानी के पास ड्राइविंग करते समय प्रतिनिधि पैट्रिक केनेडी सुरक्षा अवरोध में पड़ गए, तो उन्होंने समझाया कि वह एंबीएन का उपयोग कर रहा था, जो एक प्रसिद्ध सो रही दवा है। उन्होंने कहा कि उन्होंने नींद की दवा के साथ-साथ गैस्ट्रोएन्टेरिटिसिस के लिए एक और नुस्खा […]

व्यसन खाने के लिए एक अलग सीबीटी दृष्टिकोण

क्रांतिकारी आरईबीटी मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट एलिस द्वारा 1 9 50 के दशक में एक शक्तिशाली विचार लोकप्रिय रूप से संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी के आधार के रूप में व्यापक रूप से स्वीकार कर लिया गया है: हमारी परेशान भावनाएं और स्वयं विनाशकारी व्यवहार हमारे अनुचित सोच से उत्पन्न होते हैं प्रमुख अपराधी हमारा बेकार परिवार नहीं है, हमारी […]

क्यों एक छोटे से मनोचिकित्सक सहायता कर सकते हैं Autistics

स्रोत: जेसिका किंग्सले पब्लिशर्स एक कारण मैंने लिखा है कि इम्प्रिंटेड मस्तिष्क में मुझे ऐसे पॉइंट्स के नैदानिक ​​चित्रण देने की अनुमति दी गई थी, जो मुझे मानसिक बीमारियों जैसे कि पागल सिज़ोफ्रेनिया के रूप में बनाने की जरूरत थी। उस विशेष संबंध में डैनियल पॉल श्राबेर की आत्मकथा आदर्श थी क्योंकि इसमें इतने शानदार […]
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