मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-क्षमा

खुद को जानिए

स्रोत: जेस्तो / विकीमीडिया डेविड, एक सेवानिवृत्त सामाजिक कार्यकर्ता, ने मुझे अपने स्थानीय आराधनालय में एक रब्बी द्वारा दिए गए ध्यान के साथ अपनी मुठभेड़ के बारे में बताया। उन्होंने लगभग 12 उपस्थिति, ज्यादातर वृद्ध पुरुषों और महिलाओं और एक युवा वयस्क के बारे में बताया उनकी आंखों को बंद करने के लिए कहा जाने […]

क्या आप स्वयं को अच्छी देखभाल चाहते हैं? प्यार दूसरों

स्वयं की देखभाल शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, और संबंधपरक स्वास्थ्य के उद्देश्य के लिए किसी व्यक्ति द्वारा किए गए किसी भी गतिविधि है। पर्याप्त पोषण और नींद उदाहरण हैं भावनात्मक विनियमन स्व-देखभाल का हिस्सा है गुस्सा जैसे कुछ भावनाएं, जब महीनों या वर्षों में लंबी अवधि में बड़ी खुराक होती है, न केवल भावनाओं की परवाह है […]

तीन सूक्ष्म, अवचेतन तरीके हम Procrastinate

स्रोत: किचगिन / शटरस्टॉक हम जानते हैं कि सामान्य विलंब क्या दिखता है और ऐसा महसूस होता है: हम सोशल मीडिया पर हैं, एक घंटे में दसवीं बार ईमेल की जांच कर रहे हैं, हमारे टोनी को कतरन करते हैं, डिशवॉशर लोड करते हुए, नाश्ते के कमरे में आते हैं, और हमारे पैरों को अन्य […]

7 आश्चर्यजनक विज्ञान-आधारित Willpower हैक्स

स्रोत: अशंती / फ़्लिकर उस दूसरी डोनट द्वारा प्रलोभन? अपने फोन की जांच का विरोध करना है? अमेज़ॅन पर असभ्य खरीदारी? काम करने के बजाय BuzzFeed पढ़कर सुस्त हो रहा है? तुम्हारी क्या ज़रूरत है और अधिक संकल्प है! हाल ही के शोध से पता चलता है कि इच्छाशक्ति को मजबूत करना आत्म-नियंत्रण के लिए […]

बच्चों को सही से गलत सीखें

"डॉ लौरा … वे गलत से सही कैसे जानते होंगे जब वे कभी गलत नहीं होने पर कुछ नहीं सिखाएंगे? " हमारे आखिरी पोस्ट में, हमने इस तथ्य को संबोधित किया कि सज़ा वास्तव में बच्चों को नहीं सिखाती है स्रोत: iStock / अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है गलत से सही। वास्तव में, […]

अपने आप को माफ़ कर दो तरीके

स्रोत: पिक्टाबेय अपने पिछले ब्लॉग पोस्ट में स्वयं माफी पर (हीलिंग यूज़ लज्ज़ एंड गिल्ट फॉर सेल्फ–माफीज, 1 जून 1 9 07 दिनांकित), मैंने पाठकों, विशेष रूप से बाल दुर्व्यवहार से बचने में मदद करने की कोशिश की, स्वयं उन कार्यों के लिए माफ़ किया जिससे उन्होंने नुकसान पहुंचाया दूसरों के लिए। ब्लॉग का प्राथमिक […]

अपने और दूसरे लोगों के प्रति दयालुता आपके वोगस तंत्रिका को जोड़ता है

वैगस तंत्रिका के चिकित्सकीय सटीक उदाहरण। स्रोत: सेबस्टियन कौलित्ज़की / शटरस्टॉक यह साइकोलॉजी टुडे ब्लॉग पोस्ट एक नऊ भाग वाले भाग में से सात है, जिसे "द वोगस नर्व सर्ववीवल गाइड" कहा जाता है। इन ब्लॉग पोस्टों में से प्रत्येक में दिखाए गए नौ योगी युद्धाभ्यास आपको अपने वोग्स नर्व को उन तरीकों से इस्तेमाल […]

स्वयं माफी के माध्यम से आपका शर्म आनी चाहिए और अपराध करना

स्रोत: पिक्टाबेय "सच स्वीकारोक्ति हमारे काम को ऐसे तरीके से बताती है कि हमारी आत्मा इसे बताकर बदल जाती है।" -मॉड पीटर हम उन लोगों को क्षमा करने के महत्व के बारे में बहुत सुनाते हैं जिन्होंने हमें नुकसान पहुंचाया है, लेकिन खुद को क्षमा करने के बारे में क्या? क्या यह भी महत्वपूर्ण है? […]

जब खुद को माफ़ी माफ़ी माँगता है

स्रोत: बिग स्टॉक छवियाँ तो आपने कुछ गलत किया है आपने किसी और को खुद को चोट पहुंचाई है, और अब आप गुस्सा, दोषी, उदास या शर्मिंदा महसूस करते हैं। यदि किसी और ने आपसे अन्याय किया है, तो आप माफी चाहते हैं, और फिर आप यह तय करेंगे कि उन्हें माफ़ करने के लिए […]
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एडीएचडी और परिष्कृत चीनी क्या यह संभव है कि एक कुत्ते नस्लवादी हो सकता है? कुक स्रोत पत्रिका और जूडिथ ग्रिग्स निर्दोष हैं? सोशल मीडिया: होटल कैलिफ़ोर्निया में आपका स्वागत है एक खाली नाव में प्रवाह की मांग करना प्रश्नोत्तरी: क्या आप गलत तरीके से बच सकते हैं? "बुशमेन का रास्ता": अफ्रीका में नृत्य, प्रेम और भगवान मनोविज्ञान की रिसर्च रिपॉलिकेशन समस्या विविधता एक बुरा शब्द क्यों बन गया? क्या आप गुस्सा दिलाना है? 20 साइन्स आपका पार्टनर नियंत्रण कर रहा है जीवन छोटा है … और इसलिए आपका विवाह हो सकता है अभियान 2016 – नेता और नेतृत्व की आवश्यकता बस छुट्टियों से बचें, उनका आनंद लें सभी स्वयं सहायता पुस्तकों का रहस्य