मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-क्षमा

आपका क्रोध लज्जा के लिए एक कवर है?

स्रोत: बिग स्टॉक छवियाँ यदि आपके पास एक तेज़ स्वभाव है, यदि आप चिल्लाते हैं, यदि आप दरवाजे का स्लैम करते हैं, तो आपकी समस्या वास्तव में आपका क्रोध नहीं हो सकता है वास्तविक भावना जो आपको चोट पहुंचा सकती है वह आपके क्रोध के पीछे छिप रही है: शर्म की बात है। हम में […]

एक मंदी में एक बेसबॉल प्लेयर के लिए मेरी सलाह

स्रोत: पिक्सेबे, सीसी0 पब्लिक डोमेन इस दैनिक श्रृंखला के प्रत्येक किस्त में, मैं एक संमिश्र पत्र पर प्रतिक्रिया देता हूं जो मेरे करियर की सलाह मांगता है। प्रिय मार्टी, मैं एक प्रमुख लीग बेसबॉल खिलाड़ी हूँ मैं हमेशा अपने क्षेत्ररक्षण के लिए जाना जाता था, लेकिन मेरे हिट हमेशा से पर्याप्त रहे हैं … अब […]

सही मदद से PTSD से पुनर्प्राप्त करना

PTSD और टीबीआई से पुनर्प्राप्ति एक विषय है जो मैं पिछले पांच या छह सालों से सीखने के लिए उत्सुकता से सीख रहा हूं, क्योंकि इस अनियमित ब्लॉग के नियमित पाठकों का सत्यापन किया जा सकता है। और इन वर्षों में, मुझे लगता है कि मैंने कुछ अंतर्दृष्टि अर्जित की है। सबसे महत्वपूर्ण में से […]

माफी का मौसम

स्रोत: राउल लिबेर्वार्थ / फ़्लिकर यह एक वर्ष का समय है जब आप यहूदी लोगों को एक दूसरे को "नया साल मुबारक हो" बधाई देने की संभावना है। एक गेंद गिरती नहीं है और हम पुराने लैंग सिने को नहीं गाते हैं, लेकिन हम लगभग एक महीने की छुट्टियां मनाते हैं जिसमें एक जागरूक आत्म-सूची […]

द व्हाट-द-नर्क इफेक्ट्स पर आपका इकलौता प्रभाव पड़ता है

स्रोत: पावेल श्लेकोव / शटरस्टॉक कई हफ्ते पहले मुझे सेंकना करने की इच्छा थी। यह मेरे पसंदीदा शौक में से एक है, और मैं एक ठंड, निराश शनिवार दोपहर को समय देने की कोशिश कर रहा था। जैसा कि मैंने अपने व्यंजनों के माध्यम से कंबाल किया, मुझे एक पुराने मणि – चॉकलेट मूंगफली का […]

ग्रुज होल्डिंग कॉर्टिसोल पैदा करता है और ऑक्सीटोसिन को कम कर देता है

स्रोत: Pixabay / निशुल्क छवि हम सभी जानते हैं कि जब आपके "रक्त उबाल हो रहा है" तब आपको शारीरिक महसूस होती है और आप जिस व्यक्ति को चोट पहुँचाते हैं या आपको धोखा देते हैं, उसके साथ "यहां तक ​​पहुंचें" के तरीकों के बारे में चिंतित हैं। क्रोध या बदला की भावनाओं को आपकी […]

आपका 12-कदम कार्यक्रम पुनर्प्राप्ति पूर्णतावादी बनें

"पूर्णता किसी भी इंसान की सबसे कम मानक है।" – हीथ फोर्ब्स सोचें कि आपके बच्चे को एक पूर्ण माता–पिता की जरूरत है? फिर से विचार करना। वास्तव में, आपकी खोज सही होने पर आपके बच्चे को बिना शर्त प्यार करने के रास्ते में मिल जाता है, क्योंकि यह आपको अपने आप को बिना शर्त […]

द कॉज़्स ऑफ मिज़री: कॉलम ए और कॉलम बी

स्रोत: सीसी लाइसेंस, Pexels मेरी हाल ही की एक किताब, कैसे टू टू क्यूरेबल: 40 ​​स्ट्रेटेजीज आप पहले से ही उपयोग में लिखी गई – और इस ब्लॉग को लिखने में – यह है कि लोग उदासीन या गहरे दुख के अन्य रूपों का सामना कर रहे हैं, यह महसूस होगा कि उन्हें अपनी समस्याओं […]

स्व-क्षमाशीलता की खोज

स्रोत: पब्लिकडामैन पिक्चर्स। नेट अपने आप को और समाज के खिलाफ बड़े अपमान और अपराधों को क्षमा करना एक प्रमुख उपलब्धि है, आत्म-धार्मिकता को दूर करने, दूसरों के प्रति नफरत और मन की शांति पाने के लिए आवश्यक है। अपने आप को क्षमा करना, सबसे मुश्किल मानसिक चुनौती है जिसे हम कभी सामना कर सकते […]

जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ जीने के लिए 20 टिप्स

फ्रेडरिक चाइल्ड हसन 1886 द्वारा ग्रीष्मकालीन शाम स्रोत: सार्वजनिक डोमेन मेरी नई किताब, कैसे जीने के लिए जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से मनाए जाने का जश्न मनाने के लिए : एक दिमागदार गाइड , मैंने 20 युक्तियों की एक सूची बनाई है जो स्वास्थ्य के लिए चुनौतियों का सामना करती है, […]
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