मनोविज्ञान दुनिया

Articles of लचीलापन

तनाव को आसान बनाना: 4 रणनीतियाँ जो कि स्ट्रेस्ड स्टैंस के लिए होती हैं

कितनी बार आप एक तनावपूर्ण दिन के दौरान रोकते हैं और सोचते हैं, "क्या यह एक उष्णकटिबंधीय द्वीप पर बैठे रहने के लिए अच्छा नहीं होगा, हाथ में पी लो, दुनिया की परवाह किए बिना?" यह कम से कम तनाव मुक्त होने का मेरा संस्करण है जीवित। दुर्भाग्य से, हम में से बहुत से तनावपूर्ण […]

परोपकारिता को सीखना चाहिए

अधिकांश जर्मन नाजी युग के दौरान जल्लाद नहीं थे। वे मुख्य रूप से खड़े थे, न तो विनाश कार्यक्रम में मदद करते थे और न ही निरोध भी करते थे। लेकिन एक छोटा समूह था जिसने अपने जीवन को खतरे में डाल दिया ताकि मृत्यु शिविरों के लिए उनकी मदद की जा सके। उन्होंने यह […]

5 "खतरनाक" चीजें माता-पिता अपने बच्चों को करना चाहिए

मैंने Gever Tully के TED वीडियो को "5 खतरनाक चीज़ों का आपको अपने बच्चों को देना चाहिए" का आनंद लिया और उनकी थीसिस से सहमत हुए कि माता-पिता इन दिनों अपने बच्चों के बहुत अधिक सुरक्षात्मक हैं। विडंबना यह है कि अपने बच्चों को नुकसान से बचाने के लिए माता-पिता के अच्छे-अच्छे प्रयासों में, वास्तव […]

हम चिंता के लिए एक खोज पर हैं?

स्रोत: Pixabay जीवन आज अराजक है बेहद तो हम में से कुछ तर्क देंगे कि हम चिंता की बजाय ठोस मानसिक स्वास्थ्य की राह पर रहेंगे। हम एक समय और स्थान पर खुश और निश्चिंत होना चाहते हैं जब जलने को "नया सामान्य" कहा जाता है, और हम में से 4 में से 0 चिंता […]

स्व-करुणा में स्व-आलोचना चालू करने के 3 तरीके

स्रोत: इमेज पॉइंट फादर / शटरस्टॉक क्या आप कभी भी अपने सिर में एक छोटी सी आवाज को ठुकराते हुए सुनाते हैं जो आत्म-संदेह से आपको भरता है? शायद आपने यह सुना है कि "आप बहुत अच्छे नहीं हैं," "आप इतने आलसी हैं" या यहां तक ​​कि "तुम एक बेवकूफ हो।" यह आत्म-आलोचना की आवाज़ […]

नकारात्मक भावनाएं, कोई भी?

मेरे ब्लॉग के नियमित पाठकों जीवन के चार प्रमुख प्रमुख लक्ष्यों से परिचित होंगे जो मेरा मानना ​​है I दोहराना, एक को जीवन में खुशी या सकारात्मक भावनाओं को करना है; किसी के प्रयासों में सफलता; अर्थ या उद्देश्य से संचालित जीवन और रिश्तों में भी ईमानदारी। हालांकि इन लक्ष्यों को संतुलित करना संभव है, […]

महिला और स्वार्थी

हाल ही में रिलीज़ की गई फिल्म "हायर ग्राउंड" में, नायिका, एक भक्त ईसाई, बढ़ते संदेह के साथ संघर्ष करता है क्योंकि उसके करीबी दोस्त गंभीर रूप से बीमार पड़ जाते हैं, और उसकी बौद्धिक और कामुक जिज्ञासाओं को बार-बार एक गंभीर विवाह और सख्त नियमों और संकीर्ण सीमाओं से नाकाम कर दिया जाता है। […]

स्वस्थ नरसंहार: यह है जो हमें सुरक्षित रखता है

मीडिया के ध्यान और समाचारों की आवृत्ति हमारी भावनाओं का कोई प्रतिबिंब है, अगर किसी भी अन्य व्यक्तित्व प्रकार की तुलना में अफसोसजनक लोग "बाकी लोग" पागल लगते हैं। किसी और के स्वयं-आराधना के बारे में बहुत कुछ परेशान है! जबकि हम में से बहुत से मूल रूप से बदनाम हो गए हैं और आत्म-संवृद्धि […]

4.0 सभी कॉलेज के छात्रों को हासिल करना चाहिए

एक कॉलेज के प्रोफेसर के रूप में, जिन्होंने 20 साल तक पढ़ाया है, मैंने अपने कुछ छात्रों के जीवन के उल्लेखनीय अनुभवों को आश्चर्यचकित किया है, जिस तरह से उन्होंने अविश्वसनीय कठिनाइयों के दौरान लचीलापन और ताकत दिखा दी है, और फिर मैं खुद को एक साथ थोड़ा और बड़ा जिन चीजों को वे नहीं […]

फायरबर्ड रेडक्स

स्रोत: फ़्लिकर / क्रिएटिव कॉमन्स, स्पफस मैंने हाल ही में द फायरबर्ड का उत्पादन देखा, एक दक्षिण अफ्रीकी बैले कंपनी द्वारा, जो बुराई की ताकतों से पराजित होने के बाद फ़ायरबर्ड के पुनर्जन्म पर थोड़ा अलग तिरछी प्रदान करता है। निर्देशक, जानी धागे, अच्छे और बुरे के आंतरिक ताकत में नहीं खरीदते हैं, जब एक […]
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आपकी रचनात्मकता को बढ़ावा देने के लिए 47 वर्षीय की तरह सोचें जब समर्थन समूह एक बुरा विचार भाग दो हैं "यह अंत नहीं है कि क्या मतलब को जद्दोजहद करें, इसके बजाय, इसका मतलब है कि इसका मतलब समाप्त होता है।" लड़का बहुत खूबसूरत है क्या आपने इन ग्रिट-बिल्डिंग टिप्स का प्रयास किया है? मेल में एक बॉक्स पाने के लिए इतना मज़ा क्यों है? टक्सन आतंक और सामान्य संदिग्ध व्यक्तिगत छात्र, साक्षरता अनुसंधान, और नीति हिंदू व्यक्तित्व प्रकार यात्रा पश्चिम क्या गैर-लाभकारी संस्थाओं में कैरियर का पीछा करने के लिए एलजीबीटी अधिक संभावना है? दोस्ती रोकें जिससे रिफ्रेश होता है भावनाओं को प्रबंधित करना: माइंडनेस, इंपल्सिविटी, और गोल्डिलॉक्स एक स्मारक आपके दिमाग का मित्र है 7 तनाव राहत रणनीतियाँ आप 10 मिनट या उससे कम समय में कर सकते हैं समय सीमा और क्रिएटिव प्रोजेक्ट्स की पेसिंग