PTSD: पोस्ट-थिंकगिविंग तनाव विकार?

आपकी गंभीर मां दुर्लभ रूप में थी, साथ ही टर्की को नक्काशी और अपने आत्मविश्वास के माध्यम से टुकड़े टुकड़े करना जैसे कद्दू पाई ("मैं सिर्फ कह रहा हूँ कि आप कितना अच्छा लगेगा यदि आप थोड़ा श्रृंगार पहनते हैं और कुछ पाउंड खो देते हैं, प्रिय।") भोजन के अंत तक, आप एक असुरक्षित, मुँहासे के लिए प्रतीत होता है विश्वासयोग्य व्यक्ति बनने से पीछे हट गए थे प्रवण किशोरी

माना जाता है कि सब कुछ, टर्की बंद आसान मिल गया

पुरानी पारिवारिक नाटक फिर से बनाने के लिए छुट्टियों के मौसम की तरह कुछ भी नहीं है फिर भी बहुत से लोग आश्चर्यचकित हैं कि बचपन के निशान इतने कच्चे होते हैं। क्या सबसे अधिक हानिकारक हो सकता है यह एहसास है कि आप भी नाटक में अपना हिस्सा करते हैं, देर से (अनजाने) परेशान मां को पहुंचते हैं, या कुछ गलत तरीके से प्रयास करने में बहस करने के लिए अंततः उसे अपने मूल्य की पुष्टि करते हैं या यह साबित करने के लिए कि उसके पास क्या है दशकों के लिए आप के साथ गलत। क्या यह सब भूलने के लिए पर्याप्त समय नहीं है?

लेकिन अकेले समय आपके पीछे अतीत को नहीं लगाएगा। इसे महसूस किए बिना, आप अपने दर्द पर पकड़ सकते हैं – और इसे वर्तमान में फिर से बना सकते हैं – अपने आप को और आघात से बचाने के लिए एक गुमराह प्रयास में।

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जब आपकी शुरुआती जरूरतों और अद्वितीय व्यक्तित्व दुश्मनी या उपेक्षा के साथ मिलते हैं, तो आप इस अनुभव को संसाधित करने के तरीके के बारे में जान सकते हैं। अभिभूत, आप का एक हिस्सा स्वयं संरक्षण में बंद हो गया जो कुछ हुआ है उसे समझने में असमर्थ, आप फिर से होने वाले आघात के लिए गार्ड पर जीवन भर जाते हैं। आप अपने आप को काफी अच्छा नहीं देखते हैं, निश्चित रूप से अस्वीकार कर दिया जाए। अनजाने में, आप ऐसे लोग चुनते हैं जो आप को अस्वीकार करते हैं और आपको अतीत की याद दिलाते हैं क्योंकि वे बहुत परिचित हैं, और इस तरह उनके भविष्यवाणी में अजीब रूप से दिलासा दिलाते हैं।

जब एक महत्वपूर्ण बॉस आपको माँ की याद दिलाता है, या आपकी निराधार बेटी आपके पास बहुत अच्छा नहीं होने के डर को तैयार करती है, तो आपको लगता है कि एक असहाय बच्चे होने के लिए वापस फेंक दिया जा सकता है। यह इतना reflexively होता है, इसलिए अनजाने में, आप इसे महसूस भी नहीं कर सकते हैं। और आप निश्चित रूप से अतीत से संबंध बनाने में समर्थ नहीं हो सकते हैं जो आपकी मजबूत प्रतिक्रिया की भावना को समझने में मदद करेंगे।

इसके बजाय, आप अपनी निराला बेटी पर चिल्लाने के द्वारा अपनी आलोचनात्मक मां बन जाते हैं, जिससे आप उसे नज़रअंदाज़ कर सकते हैं – आपको अधिक अस्वीकार करने के लिए। काम पर, आप एक समय सीमा को चूकते हैं और याद करते हैं, अनजाने में आपके बॉस के भ्रम में योगदान देते हैं। आप अपनी खामियों के लिए खुद को झुकाते हैं, इस प्रकार अपने आप में महत्वपूर्ण माता और अक्षम बच्चे दोनों बनते हैं।

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अतीत से आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका यह है कि यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि यह वर्तमान को कैसे प्रभावित करता है। मनोविश्लेषण आपको प्रोत्साहित करती है कि आप अपने बचपन की पुन: जांच करें ताकि इसे में फंस न सकें (जैसा कि बहुत से लोग डरते हैं) परन्तु इससे अस्थिर होने के लिए। तभी आप जो भी नहीं मिला शोक कर सकते हैं, और वर्तमान में मान्यता और पूर्ति प्राप्त कर सकते हैं।

माँ हमेशा महत्वपूर्ण हो सकती है आप के भीतर से उसकी आवाज़ से exorcise – या, और अधिक वास्तविक, यह अन्य, अधिक कोमल आवाज के साथ शामिल करके – आप वर्तमान में उसके द्वारा सक्रिय होने की संभावना नहीं है

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