कैसे अपमान और रखो नीचे के साथ सौदा करने के लिए

[अनुच्छेद 17 सितंबर 2017 को अपडेट किया गया]

अपमान शारीरिक हो सकता है, जैसे कि छिद्रण, थप्पड़, या थूकना आमतौर पर, वे मौखिक होते हैं, चाहे प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष। अप्रत्यक्ष मौखिक अपमान के उदाहरण मजाक और विडंबनात्मक टिप्पणी, बैकहैंडेड प्रशंसा, नकल और झूठी आकर्षण हैं। ओकुलर और चेहरे का भाव भाषण के स्थानापन्न कर सकते हैं; और एक ठंड या स्थिर घूरना जैसी बातें, एक झूठी या अतिरंजित मुस्कान, या उठाए हुए भौं उनके इरादे के आधार पर, अप्रत्यक्ष मौखिक अपमान के रूप में भी गणना कर सकते हैं।

उपर्युक्त सभी को सक्रिय रूप से कुछ करना है, और इसलिए कमीशन के अपमान के रूप में गणना करना। लेकिन चूक के अपमान समान रूप से समान हैं यदि अधिक सामान्य नहीं हैं चूक के अपमान के उदाहरण किसी को आमंत्रित नहीं कर रहे हैं या किसी को शामिल नहीं कर रहे हैं, उसकी उम्र या रैंक पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, और उसके अनुकूल इशारों का जवाब नहीं देते हैं, जिनमें बुनियादी आँख संपर्क भी शामिल है।

तो, इन सभी अपमानों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

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1. क्रोध

यह कमजोर संभव प्रतिक्रिया है, और यह तीन मुख्य कारणों के लिए है। सबसे पहले, यह दिखाता है कि हम अपमान लेते हैं, और इसलिए इंसुलर, गंभीरता से। दूसरा, यह पता चलता है कि अपमान में सच्चाई है। और तीसरा, यह गड़बड़ करता है और हमें दुख देता है – जो आगे अपमान को आमंत्रित कर सकता है।

2. स्वीकृति

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यह एक बहुत कमजोर प्रतिक्रिया की तरह लग सकता है, लेकिन कई मामलों में वास्तव में सभी की सबसे मजबूत प्रतिक्रिया है। जब कोई हमसे अपमान करता है, तो हमें तीन चीजों पर विचार करना चाहिए: चाहे अपमान सच है, कौन आया और क्यों यदि अपमान सच है या बड़े पैमाने पर सत्य है, तो वह व्यक्ति जिस रूप में आया है वह उचित है, और उसका मकसद योग्य है, तो अपमान अपमान नहीं है, बल्कि तथ्य का बयान है और, क्या अधिक है, जो हमारे लिए संभावित रूप से बहुत सहायक है इस प्रकार, हम शायद ही कभी हमारे शिक्षक, अभिभावक, या सबसे अच्छे दोस्त पर अपराध लेते हैं।

सामान्य तौर पर, यदि आप उस व्यक्ति का सम्मान करते हैं जिसने आपको अपमान किया है, तो आपको अपमान के बारे में सोचना चाहिए और जितना भी आप इसे प्राप्त कर सकते हैं उतना सीखना चाहिए। दूसरी ओर, यदि आप सोचते हैं कि जिस व्यक्ति ने आप का अपमान किया तो वह आपके विचारों के अयोग्य है, तो आपको अपराध करने का कोई कारण नहीं है, जैसा कि आपको एक शरारती बच्चे या भौंकने वाले कुत्ते पर अपराध करने का कोई कारण नहीं है। तो जो भी मामला है, आपको अपराध करने का कोई कारण नहीं है।

3. अपमान वापस करना

पट-डाउन के साथ कई समस्याएं हैं, भले ही यह बहुत चतुर एक है सबसे पहले, यह चतुर होना होगा, और दूसरा, यह हमें सही समय पर ही होना चाहिए। लेकिन भले ही हम ऑस्कर वाइल्ड की तरह तेज हो, एक मजाकिया पटकथा हमारी सबसे अच्छी रक्षा की संभावना नहीं है। पट-डाउन के साथ समस्या, हालांकि यह मजाकिया हो सकता है, यह है कि यह हमारे इंसुलर के साथ हमें समान बनाना है, उसे अपने स्तर पर ऊपर उठाया और हमें अपने नीचे ले गया। इससे उन्हें और उनका अपमान बहुत ज्यादा विश्वसनीयता मिलती है मजाकिया रख-रखाव का उपयोग केवल दोस्तों के बीच ही किया जाना चाहिए, और केवल मौजमस्ती में शामिल होना चाहिए। और इसे कंधे पर टोस्ट या पॅट की तरह कुछ किया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यह केवल हास्य के लिए ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

4. हास्य

हास्य तीन कारणों के लिए एक विशेष रूप से प्रभावी प्रतिक्रिया है: यह अपमान को कमजोर करता है, इससे दर्शकों को (यदि कोई हो) लाया जाता है, और यह स्थिति के तनाव को फैलता है यहां हास्य का प्रभावी उपयोग का एक उदाहरण है कैटो द यंगर, रोमन राजनेता और स्टोइक दार्शनिक, एक मामले की वकालत कर रहे थे जब उनके चेहरे लेंट्यूलस ने उसके चेहरे पर थूक दिया। बिगड़ने के बाद, कैटो ने कहा, 'मैं किसी के लिए पसीना पड़ेगा, लेन्ट्युलस, यह कहना गलत है कि आप अपने मुँह का इस्तेमाल नहीं कर सकते।'

कभी-कभी, यह अतिरंजना या अपमान को जोड़ने के लिए भी उचित हो सकता है ताकि इंसुलेटर की मजाकिया और विस्तार से, अपमान किया जा सके: 'आह, अगर मुझे केवल बेहतर ही पता था, तो आपको अधिक गलती मिल गई होगी!'

5. अपमान को अनदेखा करना

हास्य के एक नकारात्मक पक्ष यह है कि उसे त्वरित सोच की आवश्यकता है इसके विपरीत, अपमान की अनदेखी करना आसान और वास्तव में, अधिक शक्तिशाली है एक दिन, एक बार्ट कैटो मारा जब वह सार्वजनिक स्नान पर बाहर था। जब बुरे ने महसूस किया कि वह कैटो था जिसे उन्होंने मारा था, तो वह माफी मांगने आया। गुस्सा या उसकी माफी स्वीकार करने के बजाय, कैटो ने उत्तर दिया, 'मुझे याद नहीं है।' सबटेक्स्ट: 'आप इतनी नगण्य हैं कि मुझे आपकी माफी माँगने की भी परवाह नहीं है, आपको अपमान पर अपराध करना छोड़ देना चाहिए।'

निष्कर्ष में, हमें किसी अपमान पर कभी भी अपराध न करें। अपमान अपमान में नहीं है बल्कि हमारी प्रतिक्रिया में है, और हमारी प्रतिक्रिया पूरी तरह से हमारे नियंत्रण में है। यह अपेक्षा करने के लिए अनुचित है कि एक घृणा कुछ भी हो लेकिन एक घृणा; अगर हम अपने बुरे व्यवहार में अपराध करते हैं, तो हमारे पास केवल खुद को दोषी मानना ​​पड़ता है।

पावती: इस अध्याय में मुख्य विचार और उदाहरण ए गाइड टू द गुड लाइफ: विलियम इरविन द्वारा स्टौइक जॉय की प्राचीन कला है ।

नील बर्टन हेवन एंड नर्क: द साइकोलॉजी ऑफ़ द भावनाओं और अन्य पुस्तकों के लेखक हैं।

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