भोजन संबंधी विकार: यह भोजन के बारे में नहीं है
हमारे पतले, फिट, सुंदर और हमेशा के लिए युवा होने की कोशिश करते हैं, न केवल हमारी सख्त "कोई कार्ब आहार", अत्यधिक व्यायाम या हमारे कॉस्मेटिक उत्पादों और प्रक्रियाओं के माध्यम से हमारे निजी जीवन में चित्रित किया जाता है, जिसमें हम सक्रिय रूप से अपनाने का चयन करते हैं, लेकिन यह प्रयास करते हैं सामाजिक मीडिया, पत्रिकाओं, फैशन की दुनिया, टेलीविजन, फिल्मों और मॉडलिंग एजेंसियों के माध्यम से समाज में पूर्णतावाद को दृढ़ता से व्यक्त किया जाता है। हम अक्सर सोचते हैं कि अगर हम उन दस पाउंड को खो देते हैं, मांसपेशियों को प्राप्त करते हैं या स्वस्थ त्वचा चमक लेते हैं तो हम खुद के बारे में बेहतर महसूस करेंगे केवल जल्द ही यह महसूस करेंगे कि हमारे गहन जड़ें आत्मसम्मान के मुद्दों अभी भी मौजूद हैं; हम अभी भी महसूस करते हैं कि हम पर्याप्त नहीं हैं या निश्चित तरीके से नहीं देखते हैं और इसलिए हम अधिक वजन कम करना चाहते हैं या बेहतर देखने के लिए अधिक मांसपेशियों का लाभ उठाते हैं। तो फिर क्या?
कई बार हम भी सख्त आहार अपनाते हैं, हम भोजन के हर औंस का सेवन करते हैं; जब तक हम अपने आत्मसम्मान का पीछा करने और असंभव के लिए पहुंचने के एक दुष्चक्र में घुटने गहरे हैं, तब तक और अधिक जरूरी या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का प्रयोग कर रहे हैं, जब तक कि असंभव हमें स्वयं-हानि व्यवहार जैसे कि रेचक, दुर्व्यवहार, आत्म-प्रेरित उल्टी, शरीर शर्मिंदगी, पैमाने के साथ घबराहट, और हमारे शरीर की छवि के साथ आकर्षकता। हमारे मित्र हमें बता सकते हैं कि हमारे व्यवहार अस्वस्थ हैं और हमारे माता-पिता हमें हस्तक्षेप करने के लिए नीचे बैठने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन हम ईमानदार रहें; हमें एहसास होना चाहिए कि हम एक समस्या है इससे पहले कि हम सक्रिय रूप से सहायता प्राप्त कर सकें संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 20 मिलियन महिलाओं और 10 मिलियन लोग खा रहे विकार से पीड़ित हैं और आहार विकार सभी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकारों की संख्या में एक हत्यारा है, इसलिए अगर खाना हमारे खाने के विकार का कारण नहीं है तो क्या होता है?
तो क्या खा विकारों का कारण बनता है?
द डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल (डीएसएम-वी) में सबसे प्रसिद्ध खाने की विकारों में एनोरेक्सिया नर्वोसा, बिन्गे खाने की विकार, और बुलीमिआ नर्वोज़ा शामिल हैं। डीएसएम में दो अन्य विकारों को बचने वाली प्रतिबंधात्मक भोजन सेवन विकार (एआरएफआईडी) और अन्य विशिष्ट आहार और भोजन विकार (ओएसएफईडी) के रूप में जाना जाता है। हालांकि इन विकारों में से प्रत्येक उनके लक्षण, लक्षण, और प्रस्तुतियों से भिन्न हो सकते हैं, हालांकि, उनमें सभी की एक चीज आम है: समान अंतर्निहित ट्रिगर्स
- स्व साइबर-धमकी
- 4 कारण महिला धोखा
- हस्तमैथुन: स्वयं-दुर्व्यवहार या जैविक आवश्यकता?
- मौसमी पीछा: कैसे पूर्व प्रेमी मुड़ें अस्वीकृति में बदला
- बुरी भावनाओं को आप के लिए अच्छा कर सकते हैं?
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) ने दिखाया है कि पिछले दुरुपयोग या मानसिक आघात, कम आत्मसम्मान, बदमाशी, गरीब अभिभावक संबंध, सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार, मादक द्रव्यों के सेवन, गैर-आत्मघाती आत्म-चोट विकार (एनएसएसआई), एक पूर्णता व्यक्तित्व व्यक्तित्व, संचार करने में कठिनाई नकारात्मक भावनाओं, संघर्ष को सुलझाने में कठिनाई, और आनुवंशिकी, खासतौर से ट्रिगर्स से जाना जाता है जो खाने के विकार के विकास में योगदान करते हैं।
वास्तव में, ऐसे व्यक्तियों के लगभग 30% व्यक्ति जो स्वयं-हानि के व्यवहार में व्यस्त हैं जैसे कि काटने से बिंगिंग और शुद्ध करने के व्यवहार होते हैं। मातृ मनोवैज्ञानिक, जैसे नकारात्मक अभिव्यक्त भावना, पूर्णता के लिए कामयाब होते हैं, और वजन घटाने के मातृ प्रोत्साहन से बच्चों और किशोरों में विकारों के विकास के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
आघात और विकारों के विकास के बीच संबंध
- एक व्यस्त हवाई अड्डे में सीढ़ियाँ ले लो? यदि आप यह देखेंगे तो आप करेंगे
- जब आपके माता-पिता को डिमेंशिया होता है
- 10 कारण अमेरिकी किशोर कभी अधिक से अधिक परेशान हैं
- ओपिओइड महामारी, 2 का भाग 2 के लिए एक पांच कदम दृष्टिकोण
- अपने प्यारे पिल्ला कुत्ते पर इस कॉस्टयूम को मत रखो
मानसिक तनाव, शारीरिक आघात और यौन आघात जैसे सभी रूपों में आते हैं, गंभीर रूप से परेशान या परेशान अनुभव के रूप में जाना जाता है। चाहे किसी व्यक्ति को शारीरिक रूप से हमला किया गया, मौखिक रूप से दुरुपयोग किया गया, यौन उत्पीड़न किया गया, एक बहुत ही अस्वास्थ्यकर रोमांटिक रिश्ते का सामना किया गया, एक बच्चे के रूप में पालक घरों के आसपास बाउंस किया गया या एक अस्थिर घर में बड़ा हुआ; इन अतीत दुखों का परिणाम अंतर्निहित ट्रिगर्स में होता है जिन्हें मानसिक विकारों में शामिल किया जाता है, जिसमें विकार शामिल हैं
व्यक्ति भोजन और व्यायाम के माध्यम से आत्म-नियंत्रण की भावना प्राप्त करने की कोशिश करता है क्योंकि यह उनके जीवन का एकमात्र पहलू है जो वास्तव में नियंत्रित करने में सक्षम हैं। शरीर की छवि और वजन घटाने से जुड़े बिंगिंग, अत्यधिक परहेज़, पुर्जिंग और अन्य जुनूनी व्यवहारों में शामिल होने का चयन उनके जीवन के अन्य पहलुओं पर नियंत्रण की कमी "स्वयं का इलाज" करने का प्रयास है जहां उनका कोई नियंत्रण नहीं है
बिंगिंग और पुर्जिंग के घबराहट कम आत्मसम्मान, डर और चिंता से लाए जाते हैं और इसलिए किसी व्यक्ति को स्वयं को दोष और अपराध का अनुसरण करने की भावनाओं तक अस्थायी रूप से इन अस्वास्थ्यकर भावनाओं और भावनाओं से मुक्त होने के लिए अत्यधिक दिक्कत, शुद्ध या व्यायाम करना चाहिए। राहत और शांति की अस्थायी भावनाओं के बाद भय और चिंता के इस दुष्चक्र को जल्द ही आत्म-अपराध की भावनाओं से बदल दिया जाता है और भावनाओं के इस चक्र को बार-बार दोहराता है जब तक कि खाने का विकार आत्म-विनाशकारी नहीं हो जाता है या तो व्यक्ति को पता चलता है कि वे मदद की ज़रूरत होती है या गंभीर चिकित्सीय जटिलता होती है। दुर्भाग्यवश, आत्महत्या ऐसे कुछ व्यक्तियों के लिए उत्तर है जो इस अस्वास्थ्यकर चक्र से नहीं बच सकते। अध्ययनों से पता चला है कि एक खा विकार वाले व्यक्तियों में से 35% तक, विशेष रूप से बुलीमिआ नर्वोसा; एक गैर-सफल आत्महत्या के प्रयास में शामिल
कैसे एक खाने विकार सफलतापूर्वक दूर करने के लिए
खाने संबंधी विकार के लिए इलाज खाने की विकार से जुड़े अंतर्निहित ट्रिगर्स को पहचानने और उस पर काबू पाने में निहित है। खाने के विकार के प्रकार के आधार पर और यह अंतर्निहित ट्रिगर्स से संबंधित है; अवसाद और चिंता जैसे सह होने वाली विकारों के लक्षणों को कम करने के लिए दवाएं का उपयोग किया जा सकता है फ्लूक्सैटिन, एक विशेष रूप से एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक अवरोधक (एसएसआरआई), बिंगिंग और पुर्जिंग को कम करने में मदद के लिए जाना जाता है और इसे विशेष रूप से बुलीमा नर्वोज के कुछ मामलों में उपयोग किया जाता है। सभी विकारों के लिए मुख्य या प्रथम-लाइन उपचार मनोचिकित्सा है जिसमें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी (डीबीटी) जैसी चिकित्सा पद्धतियों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जिसका उद्देश्य हड़ताली विचारों और भावनाओं को पहचानना और कम करना है खाने के विकार और उत्पादक कताई तंत्र और उपकरण विकसित करने के लिए काम करता है ताकि व्यक्ति अपने अतीत के दुख और कम आत्म सम्मान को दूर करने के लिए सकारात्मक विचारों, भावनाओं और व्यवहारों में संलग्न हो सके। थेरेपी में सीखा अन्य कौशल और उपकरण में शामिल हैं सावधानी, पतन की रोकथाम कौशल, ध्यान, पोषण परामर्श, कला चिकित्सा और संबंध निर्माण।
