वीडियो: एक प्रश्नोत्तरी लें – आप कितने दिमागदार हैं?

2010 खुशी का चैलेंज : 2010 में खुशहाली परियोजना चुनौती के बाद 2010 में खुशहाल होने के लिए आप उन लोगों के लिए – 2010 को एक खुशहाल वर्ष बनाने के लिए – और यहां तक ​​कि अगर आपने आधिकारिक तौर पर चुनौती के लिए साइन अप नहीं किया है – पिछले महीने का ध्यान मनी था। पिछले हफ्ते का संकल्प खर्च करना था। क्या आप उस संकल्प का पालन करने का प्रयास करते हैं? क्या यह आपकी खुशी को बढ़ावा देने में मदद करता है?

इस महीने का विषय है माइंडफुलनेस । मानसिकता कई लाभ ला सकता है यह अनुभव पेश करने के लिए स्पष्टता और स्पष्टता प्रदान करता है यह लोगों को अस्वास्थ्यकर आदतों और पैटर्न का सामना करने में मदद कर सकता है यह भलाई और शांत परेशान आत्माओं की भावना को बढ़ा सकता है जितना अधिक मैं खुशी के बारे में सोचता हूँ, उतना ही ज़्यादा ज़्यादा मायने रखता हूं कि मैं सावधानी बरतता हूं।

जो थोड़ा दुर्भाग्यपूर्ण है, लेकिन मैं बहुत सावधान नहीं हूँ मैं इस पर कड़ी मेहनत कर रहा हूं।

इस सप्ताह के संकल्प, फिर, वास्तव में एक प्रश्नोत्तरी है आप कैसे सावधान रह रहे हैं? इसके बारे में सोचने योग्य है

यदि आप इस प्रस्ताव के बारे में अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो देखें …
प्रश्नोत्तरी: आप कैसे सावधान रह रहे हैं? मैं बहुत नही।
जिसमें मुझे एहसास है कि मुझे "ध्यान में रखना" परेशानी हो रही है।
अपने आप से पूछना कि क्या आप खुश हैं – अच्छा विचार है या नहीं?

यदि आप नए हैं, तो 2010 की खुशी की चुनौती (या परिचय वीडियो देखें) के बारे में जानकारी यहां दी गई है। यह शुरू करने के लिए बहुत देर हो चुकी नहीं है! आप पीछे नहीं हैं, अभी में कूदते हैं, यहां साइन अप करें अधिक विचारों के लिए, महिला दिवस पर खुशी परियोजना की साइट देखें

* एक खुशी की चुनौती है जो कि बहुत से लोग अपने वजन के बारे में चिंतित हैं। मैं हॉलिंग वेट इन द सिटी के ब्लॉगर से मिले, जो एक स्वस्थ, सुखी जीवन जीने की कोशिश करने के बारे में लिखते हैं। अगर यह आपके लिए एक मुद्दा है, तो आपको बहुत सारी सामग्री मिल जाएगी।

* बेशर्म प्लग: माताओं का दिन 9 मई है – कृपया अपने जीवन में माताओं को खुशी की परियोजना का उपहार देने पर विचार करें! उस पुरानी कहावत को याद रखें: "यदि माँ खुश नहीं है, तो कोई भी खुश नहीं है।" मैंने देखा है कि कई पतियों को एक और पुरानी कहावत के साथ पुस्तक खरीदने लगता है: "खुश पत्नी, सुखी जीवन।"

इसके अलावा, यदि आप एक निजी या हस्ताक्षर किए बुकप्लेट को उपहार में या खुद के लिए बुक करें – मुझे केवल प्राप्तकर्ता का नाम ईमेल करें और जिस पते पर मुझे पुस्तिका पटल भेजना चाहिए, और मैं इसे भेजूंगा झटपट। जितना आप चाहें उतने पूछने के लिए बेझिझक मेरा ईमेल ग्रुबिन है [पर] ग्रेटेकेनबूबिन [। कॉम ]