ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने लगभग 30 वर्षों से व्यवहार व्यसन पर शोध किया है, मैंने वर्षों में व्यायाम की लत के बारे में एक उचित मात्रा में प्रकाशित किया है। एक सवाल मुझे अक्सर पूछा जाता है कि जब ओलंपिक के आसपास आते हैं, तो एथलीट्स व्यायाम करने के लिए आदी रहे हैं। इस प्रश्न का उत्तर देने वाली समस्याओं में से एक यह है कि 'व्यायाम की लत' शब्द के व्यापक उपयोग के बावजूद बहुत से अलग टर्मिनोलोजी हैं जो अत्यधिक व्यायाम सिंड्रोम का वर्णन करते हैं। इस तरह की शर्तों में 'व्यायाम निर्भरता,' 'अनिवार्य व्यायाम,' 'व्यायाम,' और 'बाध्यकारी व्यायाम' शामिल हैं।
ईटवॉस लोरेंद विश्वविद्यालय में मेरे हंगरी सहयोगियों के साथ सह-लिखित अत्यधिक अभ्यास पर कई साहित्यिक समीक्षाओं में, हमने लगातार तर्क दिया है कि शब्द 'नशा' सबसे उपयुक्त है क्योंकि इसमें निर्भरता और मजबूरी दोनों को शामिल किया गया है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर किए गए शोध के आधार पर, हम मानते हैं कि व्यायाम की लत को व्यवहारिक व्यसनों की श्रेणी में वर्गीकृत किया जाना चाहिए। समानता का न केवल कई सामान्य लक्षण (उदाहरण के लिए, नम्रता, मनोदया संशोधन, वापसी के लक्षण, सहिष्णुता, संघर्ष, पतन, आदि) में इसका सबूत है, लेकिन यह भी जनसांख्यिकीय लक्षणों में, विकार के रोग का निदान, सह-रोग, इलाज के प्रति उत्तर , परिवार में प्रसार, और एटियलजि
हालांकि, जब यह ऑलिंपिक एथलीटों की बात आती है, हम सभी जानते हैं कि वे अभ्यास में ज़्यादा व्यस्त रहते हैं और हर एक दिन प्रशिक्षण या प्रतिस्पर्धा में घंटों और घंटे खर्च करते हैं। कई ओलंपियनों के लिए, उनकी पूरी जिंदगी गतिविधि का वर्चस्व है और उनके संबंधों और पारिवारिक जीवन को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ हफ्ते पहले ब्रिटिश लंबी दूरी के धावक मो फाररा पर बीबीसी दस्तावेजी में, फिल्म ने दिखाया था कि फ़राह अपने परिवार से छह महीने का साल दूर (जैसे अफ्रीका में जब वह ऊंचाई प्रशिक्षण कर रहा है) खर्च करता है, और जब वह घर पर वह एक अलग बिस्तर में सोता है, उसकी पत्नी, क्योंकि अपने बिस्तर में एक ऑक्सीजन तम्बू के भीतर निहित है।
लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि फ़्राह जैसे एथलीटों का अभ्यास करने के आदी हैं? संक्षेप में, नहीं! क्यूं कर? क्योंकि अत्यधिक क्रियाकलाप स्पष्ट रूप से गतिविधि का एक उप-उत्पाद है जिसका काम उनकी नौकरी है मैं खुद को एक इंटरनेट नशा नहीं कहूँगा क्योंकि मैं इंटरनेट पर दिन में 5-10 घंटे खर्च करता हूं। मेरा अत्यधिक प्रयोग इंटरनेट का एक उप-उत्पाद है जिसका मुझे एक अकादमिक के रूप में है। संक्षेप में, अत्यधिक इंटरनेट उपयोग कार्यात्मक है
हालांकि, सिर्फ इसलिए कि मुझे विश्वास नहीं है कि ओलिंपिक एथलीटों का अभ्यास करने के आदी हैं, शायद यह तर्क दिया जा सकता है कि वे काम करने की आदी हैं (और इस मामले में, उनके काम में व्यायाम की गतिविधि शामिल है)। मुझे अक्सर पूछा जाता है कि अंतर स्वस्थ उत्साह और एक लत के बीच क्या है। संक्षेप में, स्वस्थ उत्साह से जीवन में वृद्धि होती है लेकिन व्यसनों से दूर होता है। इस सरल कसौटी पर, शायद कुछ ओलंपिक एथलीट हैं जो अपने काम के लिए 'आदी' हैं।
शब्द 'वर्कहोलिज़म' शब्द वायने ओट्स की 1971 की पुस्तक बयान के प्रकाशन के बाद 40 से अधिक वर्षों के आसपास रहा है, और अब सार्वजनिक मुख्यधारा में पारित हो गया है। कार्यहोलिज़्म (और अभ्यास की लत की तरह) में चार दशकों से अधिक शोध के बावजूद, इस घटना की कोई एकल परिभाषा या अवधारणा नहीं उभरी है। वर्कहोलिक्स को अलग-अलग तरीकों से अवधारणा दिया गया है उदाहरण के लिए, वर्कहोोलिक्स को आम तौर पर निम्न में से एक (या संयोजन) के रूप में देखा जाता है:
* हाइपर-प्रदर्शनकर्ताओं के रूप में देखा गया
* वे दुखी और जुनूनी व्यक्तियों के रूप में देखते हैं जो अपनी नौकरी में अच्छा प्रदर्शन नहीं करते हैं
* जो लोग खुद को अपने भावनात्मक और निजी जीवन के बारे में सोचने से रोकते हैं
* जो लोग अपने काम से संबंधित हैं और उनके जीवन के अन्य क्षेत्रों की उपेक्षा करते हैं
इनमें से कुछ वास्तव में ओलंपिक एथलीटों (विशेष रूप से 'हाइपर-परफॉर्मर्स' के संदर्भ में लागू होते हैं और यह तथ्य भी है कि उनके जीवन के अन्य क्षेत्रों को अंतिम लक्ष्य की खोज में उपेक्षित किया जा सकता है)। कुछ लेखकों ने ध्यान दिया है कि वर्कहोलिज़्म के लिए एक व्यवहारिक घटक और एक मनोवैज्ञानिक घटक है। व्यवहारिक घटक में अत्यधिक कठोर काम करना होता है (यानी, प्रति दिन और / या सप्ताह में एक उच्च संख्या), जबकि मनोवैज्ञानिक (स्वभाव) घटक में काम से ग्रस्त हो गया है (अर्थात, compulsively कार्य करना और काम से अलग होने में असमर्थ। फिर, ये व्यवहार और मनोवैज्ञानिक घटकों को संभवतः ओलंपिक एथलीटों पर लागू किया जा सकता है।
ऐसे विद्वान भी हैं जो कार्यहोलवाद के सकारात्मक और नकारात्मक रूपों के बीच अंतर करते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ कामहालोलिज़्म को एक नकारात्मक और जटिल प्रक्रिया के रूप में देखा जाता है जो अंततः व्यक्ति को ठीक से कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करता है इसके विपरीत, अन्य कार्यहोलियों को उजागर करते हैं, जो पूरी तरह से उपलब्धि उन्मुख हैं और पूर्णतावादी और बाध्यकारी-निर्भर गुण हैं। यहां, ओलंपिक एथलीट को कार्यहोोलिज़्म का और अधिक सकारात्मक रूप माना जाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि वर्कहोलिक्स की कई केंद्रीय विशेषताएं हैं संक्षेप में, वे आम तौर पर:
* कार्य गतिविधियों में बहुत समय व्यतीत करें
* वे काम नहीं कर रहे हैं, भले ही वे काम नहीं कर रहे हैं
* नौकरी की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए उनके द्वारा अपेक्षित अपेक्षा से परे कार्य।
* किसी भी बाहरी कारकों की वजह से आंतरिक मजबूरी के कारण अधिक समय बिताना
फिर, कुछ या सभी विशेषताओं को ओलंपियनों पर लागू किया जा सकता है। उम्मीद है कि बहुत कुछ ओलंपिक एथलीट्स आदी हैं, लेकिन अगर वे आदी हो गए हैं, तो मैं यह तर्क दे सकता हूं कि अभ्यास के बजाय यह उनके काम में अधिक होने की संभावना है।
संदर्भ और आगे पढ़ने
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