लेब्रार्न जेम्स गोन्स डार्क

स्रोत: अनुमति के साथ उपयोग में जी। एस्कोबार / राष्ट्र हुप्स

आइए इसका सामना करें: प्रतिस्पर्धात्मक खिलाड़ी होने के नाते अत्यधिक समर्पण, प्रशिक्षण, बलिदान, सुधार की क्षमता, लगातार नई चुनौतियों का समायोजन करने और प्रदर्शन पर एक क्रूर फोकस बनाए रखने की आवश्यकता होती है। चाहे आप एक शौकिया एथलीट या लेब्राइन जेम्स जैसे सुपरस्टार हैं, आप अपने खेल के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने का प्रयास करते हैं।

अंत में, 6'8 ", 24 9 एलबीएस, लेब्राइन जेम्स जैसी चैंपियन बनने के लिए, आपको एक साथ आने वाले कारकों के संगम की जरूरत है: निर्माण, प्राकृतिक प्रतिभा, प्रशिक्षण, दबाव में तनाव से निपटने की क्षमता, और सब से ऊपर, फोकस बनाए रखने की क्षमता ये सभी चीजें एक साथ काम करती हैं और "यह" कारक बनती हैं चाहे आप एक प्रशंसक रहे हों या नहीं, आप इनकार नहीं कर सकते कि लेब्राटन जेम्स "यह" है। अन्य पेशेवर एथलीट्स, कोच, न केवल बास्केटबॉल कोर्ट पर अपने एथलेटिकिज्म का सम्मान करते हैं, वे जहां तक ​​यह सुझाव देते हैं कि वह सर्वश्रेष्ठ एथलीट हैं दुनिया। तो वह क्या करता है जो कि अधिकांश एथलीटों से अलग है? मियामी हीट के साथ अपना समय लेकर, लेब्रार्न जेम्स अंधेरा हो जाता है: उन्होंने खेल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए चैम्पियनशिप सत्र के दौरान सोशल मीडिया से वापस ले लिया। वह इसे # zerodark23 के रूप में संदर्भित करता है

जेम्स अंधेरा होने के चलते सोशल मीडिया पर छापा मारने की कोशिश नहीं कर रहा है वास्तव में, वह विभिन्न प्लेटफार्मों पर बहुत सक्रिय है। वह सिर्फ संकट के समय के दौरान विकर्षण को कम करने की कोशिश कर रहा है। सब के बाद, ध्यान भंग फोकस का दुश्मन है। इस के बावजूद, भ्रष्टाचार हमें हर रोज़ के आधार पर घूमने लगते हैं। हमारे फोन कॉल, ईमेल, ट्वीट्स, समाचार या सोशल मीडिया पर पोस्ट करने के लिए हमें चेतावनी देने के लिए अंगूठी, डिंग और झंकार, ज़रूरत से ज़्यादा राय और जानकारी हमारे दिमाग फ़्रेमों पर आक्रमण करते हैं। यह ज्ञात है कि जब एथलीट खेल पर अपना ध्यान रखते हैं और अपने इष्टतम प्रदर्शन के लिए प्रासंगिक संकेतों पर ध्यान देते हैं, तो एथलीट उनके सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन में हैं। किसी भी एथलीट के लिए तीव्र ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है, खासकर किशोर एथलीटों के लिए, जिनके आंतरिक या बाह्य विकर्षण से निपटने के लिए कम भावनात्मक संसाधन हैं। विकर्षण के साथ काम करना मल्टी-टास्किंग के समान है … और हम में से कोई बहु-कार्य करने में बहुत अच्छा है। सोशल मीडिया न केवल किशोर के लिए जुड़ा रहने का एक तरीका है, यह एक अंतिम भ्रामक के रूप में कार्य कर सकता है और परिणामस्वरूप किशोर नियमित बहु-कार्यकर्ता हैं पिछले अध्ययनों में लगातार दिखाया गया है कि जब आप अपना फ़ोकस विभाजित करने की कोशिश करते हैं, तो गलतियों की संख्या में बढ़ोतरी और प्रदर्शन ग्रस्त है। सोशल मीडिया इतनी चिंतित है कि सोशल मीडिया के साथ मल्टी-टास्किंग को जीपीए से नकारात्मक संबंध से जोड़ा गया है।

न केवल हम बहु-कार्य करने वाले, बहुत सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं, हमें भी घटिया महसूस कर सकते हैं। अध्ययनों से सोशल मीडिया का उपयोग अवसाद और सामाजिक चिंता से भी जुड़ा हुआ है। ऑनलाइन होने के कारण भी नींद की समस्याएं हो सकती हैं यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो उदास, चिंतित और थका हुआ महसूस करना एक बड़ा गेम में जाने पर सबसे अच्छी बात नहीं है! एक किशोर एथलीट को इस जानकारी पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि किशोरावस्था किसी दूसरे आयु वर्ग के उपकरणों और सोशल मीडिया का उपयोग करती है।

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आप असहमत हो सकते हैं कि जेम्स सभी समय का सबसे बड़ा बास्केटबॉल खिलाड़ी है, लेकिन आप इनकार नहीं कर सकते कि उन्हें अविश्वसनीय क्षमता है, न ही आप देश भर के युवा बच्चों और किशोरों पर उसके प्रभाव को अनदेखा कर सकते हैं। चैम्पियनशिप सीज़न के दौरान अपने सामाजिक मीडिया के प्रबंधन में उनके कार्यों को ध्यान में रखते हुए, खेल को धीमा करने, रीसेट करने और रीफोकस को कम करने के लिए, दोनों युवा छात्रों और युवा एथलीटों के समान मॉडल बन सकते हैं जेम्स एक जीवित सबक है कि खेल में और हमारे जीवन के अन्य हिस्सों में इष्टतम प्रदर्शन के लिए विकर्षण सबसे खराब दुश्मन हैं, और इस अवसर पर अंधेरा होने पर अच्छी बात हो सकती है। जहां तक ​​मुझे पता चल पाया, लेब्राइन जेम्स एकमात्र पेशेवर खिलाड़ी है जो सार्वजनिक रूप से चैंपियनशिप सीजन से पहले एक सामाजिक मीडिया का समर्थन करता है। शायद यह ट्रिपल चैंपियन कुछ पर है: # रेसेटफ़ोकस # गोडर्क # ज़ेरोडर्क 23