मूल्य वसूली के लिए एक नाली हो सकता है

स्रोत: C00 सार्वजनिक डोमेन

मूल्य क्या हैं, वैसे भी?

मान गुण या सिद्धांत हैं जो लोगों को महत्वपूर्ण मानते हैं और व्यक्तित्व करना चाहते हैं। आपके मूल्यों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो आप जीवन में सबसे अधिक सार्थक मानते हैं। मूल्य अक्सर व्यवहार के मानदंडों का अनुवाद करते हैं जो किसी व्यक्ति को दिखाना चाहता है-उसे- या खुद, साथ ही दूसरों के लिए भी। हमारे मूल्यों में उस व्यक्ति को परिभाषित करने में मदद मिलती है जिसे हम चाहते हैं और हम जिस तरह का जीवन जीना चाहते हैं। जब हम उनके अनुसार जीते हैं, तो हमारे मूल्य हमारी प्राथमिकताओं, हमारी सोच, हमारी पसंद, निर्णय लेने और हमारे कार्यों को प्रभावित करते हैं।

व्यक्तिगत मान एक आंतरिक कंपास प्रदान करते हैं जो एक व्यक्ति को सकारात्मक, स्वस्थ, लाभकारी, मूल्यवान, उपयोगी, वांछनीय और रचनात्मक के रूप में पहचानता है। अधिकतर लोगों के लिए, जीवन आम तौर पर अधिक सामग्री और संतोषजनक होता है, जब वे अपने मूल्यों की पहचान कर सकते हैं और उन विकल्पों और कार्यों से सम्मान कर सकते हैं जो उन्हें सम्मान देते हैं। इस प्रकार, जिस डिग्री को आप अपने मूल्यों के अनुरूप रखते हैं, वह आपकी अखंडता का एक उपाय है।

सक्रिय लत आमतौर पर लोगों को दूर ले जाता है, अक्सर प्रकाश-वर्ष दूर, उनके मूल्यों से। अपनी इच्छाओं को प्राप्त करने के लिए, अन्य लोगों द्वारा स्वीकार किए जाने, या सिर्फ अच्छा महसूस करने या बेहतर महसूस करने के लिए, व्यसनी अभ्यास करने वाले अक्सर अपने स्वयं के मूल्यों के अनुसार उन तरीकों से गुज़रते हैं जो सूक्ष्म रूप से शुरू करते हैं, लेकिन समय के साथ अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। कभी-कभी यह कुछ हफ्तों के भीतर होता है और कभी-कभी इसमें महीनों या साल लगते हैं, लेकिन फिर भी सकारात्मक और स्वस्थ एक व्यक्ति के मूल्य हो सकते हैं, इन मूल्यों को अंततः शराब और अन्य नशीली दवाओं के उपयोग से संबंधित जुनूनी सोच से भीड़ हो जाती है, इसका उपयोग करने के लिए बाध्यकारी आवश्यकता , और सक्रिय अवशोषण के दौरान आत्म-अवशोषित मनोदशा प्रमुख हैं।

आप ईमानदारी को मान सकते हैं, लेकिन शराब और अन्य दवाओं का प्रयोग जारी रखने और परिणामों से बचने के लिए, आपको अपने परिवार, साथी, नियोक्ता इत्यादि के साथ बेईमान होना चाहिए।
आप जिम्मेदारी मान सकते हैं, लेकिन सक्रिय लत की प्रगति आपको ज़िम्मेदार रूप से कार्य करने में कम से कम सक्षम बनाती है।
आप शिक्षा का महत्व कमा सकते हैं और कॉलेज या उच्चतर डिग्री प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन शराब और अन्य ड्रग्स का उपयोग करके आप अपनी शिक्षा को जारी रखने या पूरा करने से रोकते हैं।
आप स्वस्थ और शारीरिक रूप से फिट होने का महत्व दे सकते हैं, लेकिन सक्रिय लत कम और कम महत्वपूर्ण बनाता है

सक्रिय लत की प्रगति के रूप में, अधिकांश लोग अपने सबसे गहरे संगठित मूल्यों से और भी आगे और आगे बढ़ते हैं। वे खुद को ऐसे लोगों के रूप में ढूंढते हैं जिन्हें उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि वे होंगे और नहीं बनना चाहते हैं, जीवन जीने वाले लोगों ने कभी ऐसा नहीं सोचा था कि वे जीवित होंगे, और ऐसी चीजें भी करेंगे जो उन्होंने कभी नहीं सोचा कि वे क्या करेंगे। जब आप क्या करते हैं और आप कैसे व्यवहार करते हैं, वह आपके मूल्यों के खिलाफ जाता है, यह असंतोष, अफसोस और दुःख का कारण बनता है कई लोगों के लिए, यह जबरदस्त अपराध और शर्म की बात है। आपके मूल्यों का उल्लंघन करने वाले तरीके से अभिनय के कारण दर्द और परेशान होने के नाते, यह दर्द सकारात्मक भी हो सकता है-यह बदलने के लिए प्रेरणा प्रदान कर सकता है।

परिवेश का प्रभाव

दोनों के शराब और अन्य नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में समरूपता और उस क्षेत्र में बदलाव करना सामान्य है। यह द्विपक्षीयता लत उपचार और वसूली की प्रक्रियाओं को जटिल कर सकती है। अक्सर, लोग अपने पदार्थ से संबंधित जोखिमों से अच्छी तरह जानते हैं- व्यवहार का उपयोग करते हुए लेकिन फिर भी पदार्थों का उपयोग करना जारी रखें। उनमें से एक हिस्सा रोकना चाह सकता है, जबकि किसी अन्य भाग को रोकना नहीं चाहता है।

प्राकृतिक और समझ के रूप में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने के बारे में मिश्रित भावनाएं होने की वजह से, मूल्यों की स्पष्टीकरण की प्रक्रिया को बदलने के लिए प्रेरणा की दिशा में द्विपक्षीय दिक्कत को मदद मिल सकती है। जब कोई सक्रिय सक्रियता और उनके मूल्यों में उनके व्यवहार के बीच मतभेदों को समझता है, और उनकी वर्तमान स्थिति और भविष्य के लिए उनकी उम्मीदों के बीच, इनकारों को समाप्त करना शुरू हो जाता है। जिस तरीके से उनके वर्तमान व्यवहार उनके मूल्यों के आधार पर व्यवहार से अलग हो जाते हैं, उन पर करीबी और खुले दिल का ध्यान रखते हुए, विसंगतियों को तर्कसंगत बनाना मुश्किल होता है जब लोग अपने मूल्यों और व्यक्तिगत लक्ष्यों को कैसे कर रहे हैं, इसके बारे में डॉट्स कनेक्ट कर सकते हैं उनके शराब और अन्य नशीली दवाओं के उपयोग से कम हो जाते हैं, अक्सर कुछ अलग-अलग बढ़ने की तैयारी करते हैं।

जब लोग अपने पहचाने जाने वाले मूल्यों के अनुसार रहने की ओर काम करते हैं, तो वसूली में सफलता की संभावना बढ़ जाती है, जैसा उनके समग्र स्तर की संतुष्टि है असल में, जब हमारे कार्यों हमारे मूल्यों के अनुरूप हैं, हम बेहतर करते हैं और हम बेहतर महसूस करते हैं।

नशे की लत शराब और अन्य दवाओं का उपयोग करने के लिए अच्छा लग रहा है या बेहतर महसूस करने के बारे में है – यह न्यूरोकेमिकल पुरस्कार और / या राहत के माध्यम से खुशी की मांग है हालांकि, वास्तविक संतोष और संतुष्टि का तरीका सुखद परिस्थितियों के माध्यम से नहीं है जो बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं। वसूली की तरह, यह एक अंदर की नौकरी है यह स्वस्थ और मददगार है, और हमारे मूल्यों के साथ संरेखण में विकल्प बनाने से आता है। जब हमारे कार्य हमारे मूल्यों के अनुरूप होते हैं तो हम बाहरी परिस्थितियों की परवाह किए बिना, हम उस तरह से जीवन में भाग लेते हैं जिससे हम अच्छा महसूस कर सकते हैं। इसके विपरीत, जब हमारे व्यवहार हमारे मूल्यों का उल्लंघन करते हैं तो अपने बारे में अच्छा महसूस करना लगभग असंभव है-चाहे परिणाम या बाह्य परिस्थितियों में कोई फर्क नहीं पड़ता

जब आप इसे समझते हैं, तो आप समझते हैं कि आप अपने जीवन को कैसे जीते हैं सबसे महत्वपूर्ण क्या है क्योंकि यह सच्ची संतुष्टि का स्रोत है। जब लोग अपने कार्यों के मूल्यों का सम्मान करते हैं, तो वे सही काम करते हैं-चाहे आलोचना या प्रशंसा, दर्द या खुशी, नुकसान या लाभ की परवाह किए बिना। और, बदले में, वे अब भी खुद के बारे में बहुत बेहतर महसूस करते हैं।

लेकिन ऐसे तरीके से जीने के लिए जो आपके मूल्यों का सम्मान करता है, आपको यह जानना होगा कि आपके मूल्य क्या हैं। पिछली बार जब आप अपने मूल्यों के बारे में सोचा था? यह ज्यादातर लोगों के लिए कुछ नहीं है जब तक कि कोई महत्वपूर्ण घटना (आमतौर पर एक बेहद नकारात्मक, दर्दनाक, या दर्दनाक घटना) उन्हें हिलाकर रखती है, तो वे अपने जीवन के अर्थ और उद्देश्य पर विचार करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। जब ऐसा होता है, तो संकट एक मौका बन सकता है कि वह क्या सोचते हैं कि उनके मूल्य क्या हैं और किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं। उस जगह पर आ रहा है जहां लोग खुद को नशे की लत के इलाज में लेते हैं, ऐसे संकट हो सकते हैं जो इस तरह के अवसर पैदा करता है। सवाल तो हो जाता है, वे इसका उपयोग कैसे करेंगे?

पहचान और स्पष्ट मूल्य

हालांकि मूल्य अक्सर काफी स्थिर होते हैं, उनके लिए समय के साथ बदलना असामान्य नहीं है। जैसे-जैसे हम जीवन के माध्यम से प्रगति करते हैं और नए और अलग-अलग अनुभव करते हैं, कुछ मूल्य हमारे लिए कम महत्वपूर्ण होते हैं, जबकि दूसरों को और अधिक बढ़ जाता है। यह एक कारण है कि नियमित रूप से यह समझने में सहायक और स्वस्थ क्यों है कि वास्तव में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। यहां तक कि अगर आप मानते हैं कि वर्षों में आपके मूल्यों में बदलाव नहीं हुआ है, तो यह मूल्यों के स्पष्टीकरण के अभ्यास में संलग्न होने के लिए अभी भी उपयोगी है।

वसूली में, महत्वपूर्ण बदलावों पर लोग क्या सोचते हैं नतीजतन, जब लोग सक्रिय लत से वसूली के लिए जाते हैं तो वे हमेशा अपने मूल्यों में कुछ बदलावों का अनुभव करते हैं। लंबे समय तक चलने वाले मूल्यों ने लोगों को नज़रअंदाज़ कर दिया है या उनकी लत के दौरान स्लाइड फिर से प्राथमिकता बन गई है, जबकि कुछ नए मूल्यों को भी महत्त्व ग्रहण करना शुरू हो सकता है। रिकवरी नए स्वस्थ प्राथमिकताओं को पहचानने और स्थापित करने का अवसर प्रदान करती है, और उन व्यक्तिगत गुणों को फिर से शुरू करती हैं जो हमेशा के लिए महत्वपूर्ण होती हैं लेकिन शराब और अन्य नशीली दवाओं के इस्तेमाल से दफन हो गए थे।

जैसा कि आपके लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आपकी सफलता की परिभाषा-और आपके व्यक्तिगत मूल्य भी यही कारण है कि अपने मूल्यों के साथ सचेत संपर्क में रखते हुए एक आजीवन अभ्यास है, लेकिन अब इसमें शामिल होने के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है।

Intereting Posts

क्या रोबोट हमें अंतरंगता के बारे में सिखा सकते हैं नई साक्ष्य कि सो सीखना और मेमोरी एक्स्ट्रमैरिअल अफेयर्स ऑन-लाइन की व्यवस्था मानसिक आदत परिवर्तन एक दिमागदार शाम आकस्मिक शिक्षा की सूचना अनिद्रा के संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी यह दैनिक आदत आपको 25 प्रतिशत खुश कर देगा एक ऑटिस्टिक संत? अकेला महसूस करना? एक गर्म स्नान ले लो सेल फ़ोन और मस्तिष्क चोट घर पर यह कोशिश करो एडीएचडी के इलाज के लिए फार्मास्यूटिकल उत्तर हैं? मीडिया में आत्महत्या जिम Harbaugh के साथ अमेरिका का इन्फ्यूएशन