हाल ही में, एक उच्च विद्यालय के छात्र और अलबामा से एक मध्यम आयु वर्ग के आदमी के बारे में एक गैर-कथानक पॉडकास्ट के बारे में एक काल्पनिक मिनी-श्रृंखला दोनों का फोकस के रूप में, आत्महत्या स्पॉटलाइट में रही है। इनमें से प्रत्येक बहुत अलग, लेकिन गहराई से व्यक्तिगत, एक अधिक व्यापक त्रासदी पर आत्मघाती संपर्क के खातों। आत्महत्या सिर्फ किशोरावस्था में मौत के दूसरे प्रमुख कारण के रूप में हत्या को पार कर गई है। इसके अलावा, 1 999 से, आत्महत्या, ड्रग्स और शराब के बीच सफेद अमेरिकियों के बीच में "निराशा की मौत" में नाटकीय वृद्धि हुई है। सामान्य रूप से, संयुक्त राज्य अमेरिका में आत्महत्या बढ़ रही है। एक आत्मविज्ञानी के रूप में, मैं आत्महत्या के विषय को प्रोत्साहित करता हूं कि वह छाया से बाहर निकल जाए। आत्महत्या के बारे में बात करने का एक तरीका है, जागरूकता बढ़ाने और लोगों को निराशा में लाने के लिए जरूरी है ताकि वे महसूस कर सकें कि वे सहायता प्राप्त कर सकते हैं उन्हें जरूरत है। हालांकि, जिस तरह से हम चर्चा करते हैं, चित्रित करते हैं, और आत्महत्या के बारे में रिपोर्ट करते हैं, वह बहुत महत्वपूर्ण है। जब हम आत्महत्या की सावधानी से तैयार की गई और अच्छी तरह से शोधित अनुशंसाओं पर रिपोर्टिंग का पालन करने में विफल रहते हैं, तो हम व्यक्तियों के आत्महत्या के जोखिम में योगदान करने और यहां तक कि छूत भी पैदा करने का जोखिम लेते हैं, विशेष रूप से किशोरावस्था में।
एक बात जो हमें आत्महत्या के बारे में महसूस करने की ज़रूरत है, यह है कि आत्मघाती राज्य अक्सर क्षणिक और अस्थायी है कई लोगों ने आत्महत्या के प्रयास किए हैं, जिन्होंने अपने जीवन को समाप्त करने के लिए कार्रवाई करने के बाद मजबूत या तत्काल अफसोस व्यक्त किया है। जो लोग खुद को चोट पहुंचाने के जोखिम में हैं वे बहुत कमजोर हैं, क्योंकि वे स्वयं के एक पक्ष के साथ साइडिंग करते हैं जो उन्हें नष्ट करना चाहते हैं। हालांकि, अगर हम इन लोगों को संकट के क्षणों तक पहुंच सकते हैं और उन्हें उनकी मदद के लिए प्राप्त कर सकते हैं, तो उनके लिए यह ट्रान्स-जैसे राज्य से फिर से लौटना और जिंदा रहने की अपनी इच्छा और प्रतिबद्धता से जुड़ना संभव है।
एक आत्मघाती व्यक्ति की यह भेद्यता एक कारण है कि हम 1 के कारण, आत्महत्या के बारे में बात करते हैं, और 2 के बारे में जानें, आत्महत्या के बारे में कैसे बात करें मीडिया के आत्महत्या के चित्रण पर दिशानिर्देश कभी भी ग्लैमरिंग या किसी भी तरह से सनसनीखेज नहीं होते हैं, अवधि आत्महत्या के लिए विशिष्ट साधन नहीं दिखाया जाना चाहिए या संबंधित होना चाहिए आत्महत्या के किसी भी चित्रण में एक जीवित व्यक्ति की एक कहानी शामिल होनी चाहिए जो इस बात का सबूत रहती है कि आत्मघाती राज्य अस्थायी हो सकता है और, जैसा कि एलजीबीटी युवाओं के लिए शक्तिशाली आंदोलन कहते हैं, "यह बेहतर हो जाता है।" इसके अलावा, आत्महत्या की कोई भी चर्चा शामिल होना चाहिए उन लोगों के लिए संसाधन जो संकट में हो सकते हैं या किसी के बारे में चिंतित हैं जिन्हें वे जानते हैं। इसमें राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन शामिल है, जो 800-273-8255 पर 24/7 पहुंच सकता है मीडिया को आत्महत्या के लिए चेतावनी के संकेतों की एक सूची भी शामिल करनी चाहिए, जो लोगों की पहचान करने में मदद कर सकता है जब कोई व्यक्ति जोखिम में हो। जीवित रहने के बारे में एक सकारात्मक संदेश भेजने के दौरान, आत्महत्या का पता लगाने का एक उदाहरण, तार्किक द्वारा हाल ही में जारी किए गए गीत में है, जिसका शीर्षक "1-800-273-8255" है।
आज, ऐसे कई उपकरण हैं जो हम काम कर सकते हैं, जिसमें लोगों के रहने वाले अनुभवों की वेबसाइटें शामिल हैं, जिन्होंने स्वयं के आत्महत्या के प्रयासों से बचकर आशा की कहानियां ली हैं। मदद की आवश्यकता वाले लोगों के लिए यहां तक कि ऑनलाइन चैट और पाठ संदेश सेवाएं भी हैं जो व्यक्ति आत्महत्या के लिए खतरे में हैं उन्हें इन उपकरणों से अवगत कराया जाना चाहिए, जो उन्हें स्वयं के पक्ष के साथ फिर से जोड़ने में मदद कर सकते हैं, जब भी वे संकट में रहते हैं। आत्महत्या के विचारों का सामना करने वाले किसी तक पहुंचने के लिए, हमें उम्मीदों और प्रभावी संसाधनों के सच्चे संदेशों की पेशकश करनी चाहिए, जो उन्हें अपने संकट के माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं, और एक अर्थपूर्ण जीवन प्राप्त करने के लिए आगे बढ़ें, जो वे मूल्य और आनंद लेते हैं।
हम में से बहुत से व्यक्तिगत रूप से आत्महत्या से प्रभावित हुए हैं, और हमारी स्क्रीन पर चित्रित इन त्रासदियों को देखते और सुनकर या हमारे रेडियो के माध्यम से स्ट्रीमिंग ट्रिगर कर सकते हैं जरा सोचो कि ऐसे व्यक्ति को कैसा लग सकता है जो आत्मघाती विचारों का अनुभव कर रहा है। जो लोग खतरे में हैं उनको बचाने के लिए, हमें आत्महत्या के बारे में बात करने के लिए सबसे संवेदनशील तरीके सीखना होगा, तकनीक जो लोगों को खुली और सहायता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करती है, शट डाउन और स्वयं विनाशकारी कार्रवाई करने के लिए नहीं। हम सभी एक दूसरे को सुरक्षित रखने में मदद करने के तरीकों को सीख सकते हैं न कि दुनिया के बाहरी जोखिमों से, बल्कि हमारे अंदर मौजूद मनोवैज्ञानिक खतरों से।
आखिरकार, हम में से ज्यादातर हमारे जीवन में एक बिंदु याद करते हैं, जिनके बजाय हम वापस नहीं लौटते। हम में से कुछ के लिए, हाई स्कूल में हमारे साल हमारे दर्द के शिखर का प्रतिनिधित्व करने के लिए आए हैं। दूसरों के लिए, यह अवसाद या निराशा के साथ बाद में संघर्ष हो सकता है हम सभी एक-दूसरे को करुणा और देखभाल की पेशकश करने का प्रयास कर सकते हैं जो कि इन कठिन क्षणों को पाने के लिए ले जा सकते हैं। हम खुद को आत्महत्या के चेतावनी के संकेतों और सहायक कार्यों के बारे में शिक्षित करके ऐसा कर सकते हैं जो जीवन को बचा सकता है और मीडिया आशा के एक संदेश को फैलाने और तथ्य-आधारित शिक्षा प्रदान करके इसका हिस्सा कर सकती है जो उन्हें खतरे में डाल देने के बजाय ज़िम्मेदारी में सहायता कर सकती है।
आत्महत्या की चेतावनी के संकेत (अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सूसीडोलॉजी से)
जोखिम कारकों और आत्महत्या के लिए चेतावनी के संकेत के बारे में और जानें।
यदि आप या आपके परिचित व्यक्ति को संकट में या तत्काल मदद की ज़रूरत है, तो राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन 1-800-273-टीएएलके (8255) को कॉल करें। भावनात्मक संकट या आत्मघाती संकट में किसी को 24 घंटों तक एक मुफ्त हॉटलाइन उपलब्ध है ।
