परेशान टाइम्स, हंसमुख सॉल्यूशंस-बीट द हॉलिडे ब्लूज़

छुट्टियां अकेलेपन की भावना पैदा कर सकती हैं जिससे लोगों को उनसे सामना करने के लिए मजबूर किया जा सकता है, लेकिन उनके पास नहीं है। लॉरेल ने रोते हुए कहा कि उसने मुझे बताया कि दूसरे पति की मौत के बाद उसका दूसरा क्रिसमस सबसे पहले मुश्किल होता है। पहला साल, परिवार और दोस्तों ने उसे घेर लिया दूसरे वर्ष, उसके पति की मृत्यु किसी के दिमाग में सबसे ऊपर नहीं है, लेकिन उसका वह खुद को आंसू पा रहा है

क्यों, कोई पूछ सकता है, छुट्टियां अन्य समय से बदतर हैं? यह उम्मीदों के बारे में है उदाहरण के लिए, हर किसी को छुट्टी के समय में खुशी और उत्सव होने की उम्मीद है हमें बताया गया है कि "खुद को मीरा छोटा क्रिसमस है"; विज्ञापनों में परिवार के रात्रिभोज की सुविधा होती है; छुट्टियों के दौरान प्यार और कनेक्शन के बारे में टीवी कहानियां विस्फोट कोई आश्चर्य नहीं है कि छुट्टी उदास

तो आप क्या कर सकते हैं? मैंने लॉरेल को यह बताया कि वह छुट्टी के ब्लूज़ को हरा करने के लिए क्या कर रही है:

1. उसने अपनी कहानी और दोस्तों के तत्काल चक्र के बाहर किसी के साथ आँसू साझा की;

2. वह अल्पकालिक और लंबी अवधि के रणनीतियों दोनों का उपयोग कर रही है।

लंबे समय तक: उसने अगले साल चार्ज करने के लिए अपना मन बना लिया उदाहरण के लिए, उसने एक मित्र के साथ एक यात्रा की योजना बनाने, या एक बड़ी छात्रावास (अब सड़क हॉस्टल) की यात्रा करने और अकेले जाने का निर्णय करने के लिए एक सचेत निर्णय लिया है।

अल्पकालिक: लॉरेल छुट्टियों के दौरान एक या दो "मिनी-एडवेंचर" ले जाएगा। वह एक नए संग्रहालय का दौरा करेगी जो इस सीजन को खोल रही है, उन सभी फिल्मों में जाना जो उसने नहीं देखी है; और उसने एक थियेटर की स्थापना की है जो क्रिसमस के दिन प्रदर्शन कर रहा है;

3. उनका नया मंत्र: "जब आप कम महसूस कर रहे हैं मुस्कुराओ।" बस अपने आप को मुस्कान बनाने में अंतर का एक विश्व बना देगा। वह अभी भी रोती है लेकिन फिर मुस्कुराहट उसके चेहरे पर आती है

नैन्सी के। श्लॉस्बर्ग
लेखक: दबंग: जीवन के ऊपर और नीचे के साथ परछती (पुस्तक के बारे में जानकारी के लिए, www.transitionsthroughlife.com देखें)
कॉपीराइट 2010

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