बस छुट्टियों से बचें, उनका आनंद लें

स्रोत: बिग स्टॉक छवियाँ

ये साल का फिर वही समय है। छोटे कमरों वाले क्रिसमस पेड़ और पॉइंस्सेटिया के प्रदर्शित सुपरमार्केट के सामने आपको बधाई देता है। फार्मेसी के ऐलिसों में कैंडी केन और गहने उग आए हैं। हनुक्का मेहनोरा के लिए नीले और सफेद मोमबत्तियां और चॉकलेट के सिक्कों के सोने की थैलियों के लिए डिलीवरी गेम प्रदर्शित होते हैं मुझे लगता है कि आप ज्यादातर अमेरिकियों को दो शिविरों में विभाजित कर सकते हैं। नहीं, रिपब्लिकन या डेमोक्रेट नहीं

"मैं इस वर्ष के समय से प्यार करता हूं!" लोग हैं, और "ओह, नहीं, ये नहीं!" लोग

क्रिसमस और हनुक्का बहुत ज्यादा या शायद परंपरा के बारे में ज्यादा से ज्यादा धर्म के बारे में हैं। आपके परिवार में शायद हनुक्का की हर रात क्रिसमस की पूर्वसंध्या या एक उपहार पर उपहार खोलने की परंपरा है। हो सकता है कि आप क्रिसमस संगीत पसंद करते हैं, लेकिन धन्यवाद देना नहीं है जब तक धन्यवाद धन्यवाद तक नहीं। शायद आप अपने घर को नीले और सफेद झुमके रोशनी में सजाते हैं।

मुझे यकीन है कि आपकी सभी परंपराएं खुशहाल यादों और आरामदायक भावनाओं को नहीं लाती हैं, हालांकि। साल के इस समय में हम परंपराओं को भी लाती हैं जो सभी पर परंपरा नहीं थी। निष्क्रिय-आक्रामक ससुराल से निपटने के तरीके के बारे में अपने महत्वपूर्ण अन्य से लड़ता है, चिंता के बारे में चिंता कीजिए कि उस ग्लास अंडागू में आप कितना शराब पी रहे हैं, इस बारे में तनाव है कि किसके लिए आपको पैसा चाहिए और कितना पैसा मिल रहा है।

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तो आप कैसे अच्छी चीजें हैं जो आप वर्ष के इस समय के बारे में पसंद करते हैं, और उन सभी चीजों से छुटकारा पड़े जिनसे आप घृणा करते हैं?

मेरे काम में एक विवाह और परिवार के चिकित्सक के रूप में, मुझे लगता है कि सवाल पूछने वाले बहुत से लोग देखें जीवन में सब कुछ की तरह, ऐसी सभी चीजें हैं जो सभी अच्छे या सभी बुरे हैं। हालांकि मैं ससुराल वालों से छुटकारा पाने के लिए एक जादू का समाधान नहीं दे सकता है या सभी मीठे पदार्थों को स्वादिष्ट और कैलोरी से मुक्त करने के लिए, मैं क्या पेशकश कर सकता हूं, कुछ अच्छे विचारों और बुरे से भी कम पाने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं।

1. उन चीजों की एक सूची बनाओ, जिन्हें आप आमतौर पर उस वर्ष के समय करते हैं जो आप आनंद लेते हैं ।

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• 4 प्रश्न आपको एक साथ वापस लेने से पहले पूछना चाहिए
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क्या आप गर्म चॉकलेट पीने और नेट किंग कोल को सुनते समय लोगों की सजावट को देखने के लिए ड्राइव करना पसंद करते हैं? क्या आप क्रिसमस फिल्मों के एक अखिल रात मैराथन देखना पसंद करते हैं? लाखों अमेरिकी यहूदियों के दिन चीनी भोजन के लिए बाहर निकलते हैं, "उस दिन दिसंबर के अंत में कोई ट्रैफ़िक नहीं होता है, और आपको टेबल की प्रतीक्षा करने की ज़रूरत नहीं है।"

2. उन चीजों की एक सूची बनाओ जो आमतौर पर वर्ष के इस समय होते हैं कि आप खड़े नहीं हो सकते

क्या कोई रिश्तेदार आप को देखकर डरते हैं क्योंकि वे आपको उन व्यक्तिगत सवालों से पूछते हैं जिन्हें आप जवाब नहीं देना चाहते हैं, या क्योंकि वे राजनीति से बात करना चाहते हैं और यही वह दुनिया है जो आप करना चाहते हैं। क्या आप वहां खाना नहीं खा सकते हैं और हर साल आपको लोगों को फिर से समझाया जा सकता है, यद्यपि आप सुनिश्चित हैं कि वे भूल नहीं गए हैं, कि आप हेम या गेहूं या चीनी नहीं खाते? क्या हर छुट्टी का उत्सव आपको निराशा में चीखने और भागने के लिए तैयार करता है?

यह दिसंबर आपको # 1 की सूची में से कई चीजें करना है, जैसा कि आप सूची में # 2 के नकारात्मक प्रभाव को सीमित कर सकते हैं।

यदि क्रिसमस संगीत # 1 की सूची में है, तो बिंग क्रॉस्बी पर खुद को झुकाएं यदि आपको रोशनी में लपेटे गए घरों को देखना पसंद है, तो काम से घर के रास्ते पर अच्छी तरह से सजाए गए पड़ोसों के माध्यम से जाने की कोशिश करें। यदि आपका परिवार हर साल 25 दिसंबर को मूवी देखने को जाता है, तो थियेटर में क्या है के ट्रेलरों को देखने के लिए समूह को एक साथ मिलें ताकि आप सांप्रदायिक रूप से निर्णय ले सकें कि क्या देखना है।

अब, कठिन हिस्सा: सूची # 2 जब आप संभवत: उत्सव के रिश्तेदारों से नहीं हटा सकते हैं, जो आपको परेशान या असुविधाजनक या निराशाजनक परिस्थितियों से खुद को ढाल लेते हैं, तो आप सूची # 1 पर चीजों को बर्बाद करने की अपनी क्षमता को सीमित कर सकते हैं। चाल की सीमाओं को सेट करना है

उदाहरण के लिए, यदि आप अपने परिवार के साथ कुछ घंटों को संभाल सकते हैं, लेकिन एक समय में छह से अधिक हो और आपको लगता है कि आप अपना दिमाग खो रहे हैं, अग्रिम में योजना करें कि आप कब आएँगे और छोड़ देंगे दिन पहले आपको उन्हें देखना चाहिए, कॉल करें और कहते हैं, "मैं उपहार खोलना और अपने स्वादिष्ट हैम खाने के लिए उत्सुक हूं बस आपको एक सिर देने के लिए, मुझे नौ से जाना पड़ेगा क्योंकि मेरे पास [यहां पर बहाना बना दिया गया है] क्या मुझे वाइन की एक बोतल या एक पाई लाना चाहिए? "आप इस बहाने का कारण निचोड़ते हैं कि आप अपनी भोली चाची के साथ 10 घंटे क्यों नहीं खर्च कर सकते हैं और आपको खाना या अल्कोहल के प्रस्ताव के बीच दखल देने वाले प्रश्नों के बीच काली मिर्च कर रहे हैं।

कुछ परंपरागत सीमाओं के साथ आपको परंपराओं में शामिल होने के लिए आप बर्दाश्त नहीं कर सकते, और उन परंपराओं को भरने के लिए सप्ताह जिन्हें आप पर्याप्त नहीं मिल सकते हैं, आपके पास हनुक्का या मैरीयर क्रिसमस होगा (या दोनों!) सालों में।

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