जब एक महिला को किसी व्यक्ति के कठोर या परेशान व्यवहार से परेशान किया जाता था, तो उसके मित्र ने उसे बताया, "आह, ये तुम्हारा चाय लड़का है!"
"क्या?"
"आपका चाय लड़का, जो आपको बढ़ता है I वह व्यक्ति जो आपको कीड़े करता है, आपको परेशान करता है, या आप का सामना करता है ताकि आप बेहतर प्रतिक्रिया व्यक्त करने वाले व्यक्ति बन सकें। "
उम।
उसका मित्र बौद्ध शिक्षक अताशा के बारे में प्रसिद्ध कहानी की बात कर रहा था जो तिब्बत गए थे। उन्हें बताया गया था कि तिब्बती लोग इतने अच्छे स्वभाव थे कि वे वास्तव में जागते रहने और दृढ़ता से दयामय रहने में मदद नहीं कर पाएंगे। वह चिंतित था कि वह हर किसी के प्रति दयालु होने की अपनी क्षमता में बढ़ना बंद कर देगा (न सिर्फ उन लोगों की तरह जो उनके लिए दयालु थे)। वह एक चाय वाले लड़के के साथ लाया जो स्वाभाविक और मतलब था, उसे मजबूत रहने में मदद करने के लिए (चोड्रॉन, 1 99 4)।
संदेश "हर किसी के लिए आभारी रहें, क्योंकि कठिन लोगों को आपको सबसे अच्छा सिखाएं" (चोड्रॉन, 1 99 4)
इस महिला को अमेरिका में सबसे ज्यादा धन्यवादित होने से पहले धन्यवाद-किराने की दुकान वह 8 साल से कम उम्र के बच्चों को लेकर अपने 4 बच्चों को लाती है।
लोग अपने भरे हुए गालों के छिपे हुए कोनों में भरी हुई भरी हुई भरी हुई कंबलियां लेकर गए। वे सलाद के ड्रेसिंग के शीर्ष पर ग्रेवी के शीर्ष पर क्रेनबेरी सॉस को संतुलित करते हैं जैसे कि सॉलिटेयर खेलना- एंगल्स में जेेंगा। वे वेजी ट्रे और सस्ते शैंपेन और कम वसा वाले रस के डिब्बे और अन्य सभी चीजों को फेंकते थे, जो उनकी संघर्ष कर रहे किराने की टोकरियों में आभार व्यक्त करते थे, जिनके सस्ते हरे रंग की प्लास्टिक के सभी दबाव में थोड़ा सा झुका हुआ था।
उस माँ के साथ 4 बच्चों ने किराने की दुकान पर जाने की योजना नहीं बनाई थी, लेकिन वह आलू को परिवार के खाने के लिए लेकर आना था, और उन्हें उन्हें किसी तरह से मिलना था। जब वह युकोन गोल्ड और इडाहो रॅकेट के बीच फैसला कर रही थी, तो एक महिला ने उसकी तरफ खींचा। उसने कहा, "आप उन बच्चों को आज की तरह एक किराने की दुकान में नहीं लाएंगे," उसने कहा।
उसके बच्चों को थोड़ा सा उबाल हो रहा था, अपने बच्चे के कार्ट्स में और कई लोगों को प्याज के लिए, नि: शुल्क नमूनों पर कुरकुराते हुए, और फटा अंडे की जांच करने के लिए करीब से अधिक लोगों के आसपास बुनाई हो रही थी।
माँ, (मोज़े बेमेल, उसके कूल्हे पर बच्चे, बाल थोड़ा कष्टप्रद), उस स्त्री पर मुस्कराए "खुश धन्यवाद," उसने कहा, एक मीठा और वास्तविक नहीं-व्यंग्यात्मक-पर-सभी आवाज़ में
"वह कौन था, माँ?" उसके 2-वर्षीय ने पूछा।
उसने कहा, "यह मेरे चाय लड़कों में से एक था।"
मैं हमेशा आश्चर्यचकित हूं जब लोग एक अजनबी के बुरे दिन, असंवेदनशील टिप्पणियां और लगते हैं, हफ और पफ, आह और ओह-मस्तिष्क को दिल से लेने से इनकार करते हैं I वे ये टिप्पणियां जेले-ओ पिघलने जैसे उनकी पीठों को दबा देते हैं वे हवा में एक बुलबुले की तरह उन्हें पॉप देते हैं फिर वे दयालुता वापस चले गए जैसे कि यार्ड में पकड़ने के एक दोस्ताना खेल खेल रहे थे।
जब कोई अशिष्ट या हास्यास्पद कुछ कहता है, तो हमारे पास भावनाओं का अधिकार है – चाहे दुखी, चोट लगी या नाराज हालांकि, एक सुरक्षात्मक ढाल और दयालु प्रतिक्रिया दोनों के साथ इस तरह की टिप्पणियों को पूरा करने से हमें विकसित करने में मदद मिल सकती है
जब कोई अजनबी, पारिवारिक सदस्य, मित्र या परिचित, कुछ कहते हैं जो परेशान, दुर्व्यवहार करता है, अपमान करता है या हमें अपराध के पूल में घुसता है, तो हम इसमें चाय-लड़के को देख सकते हैं। चाय-लड़का एक दूसरे से दूसरे क्षण में एक मौका है, दूसरों को दयालुता और शांत करने के लिए, भले ही वे गलत हो, भले ही उनके शब्द हमें परेशान करते हों। यह एक doormat होने के बारे में नहीं है यह किसी व्यक्ति के व्यवहार पर हमारे लिए हानिकारक प्रभाव को स्वीकार करने के लिए विकल्प चुनने के बारे में है, लेकिन इसके बजाय अधिक जमीन ले जा रहा है।
"अगर हर कोई अच्छा और अनुदार और दयालु था, तो हमारे पास बेहतर लोगों के लिए कोई अवसर नहीं होगा" (चोड्रॉन, 1 99 4)
बर्कले ग्रेटर गुड साइंस सेंटर ने सुझाव दिया है कि दिमाग की प्रथा – पल से आपके शरीर और दिमाग के बारे में जागरूकता का क्षण – करुणा-निर्माण कार्यक्रमों में एक नियमित विषय है इन कार्यक्रमों का तर्क है कि "दिमाग पर निर्भर करता है।"
अनुकंपा भी जागरूक फ़ोकस, या अलग दृष्टिकोण के बारे में जागरूकता का उपयोग करने के लिए दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए आप जाना चाहते हैं। "चाय लड़कों" को देखकर और उनका जवाब देना उनमें से एक है।
"दूसरों के प्रति एक दयालु रवैया बदलता नहीं है, भले ही वे नकारात्मक न हो या आपको चोट पहुंचाई।" ~ दलाई लामा XIV
संदर्भ:
चोड्रॉन, पी। (1 99 4) आरंभ करें जहां आप हैं: अनुकंपा रहने के लिए एक मार्गदर्शिका शम्भला प्रकाशन बोस्टन, एमए
साइमन-थॉमस (2012) करुणा अनुसंधान के अत्याधुनिक से तीन अंतर्दृष्टि Http://greatergood.berkeley.edu/article/item/three_insights_from_the_cut.. पर ऑनलाइन मिला।
कॉपीराइट एरिन लेबा, एलसीएसडब्ल्यू, पीएचडी
एरिन लेबे, एलसीएसडब्लू, पीएचडी, थकाऊ माता-पिता के लिए आगामी पुस्तक जॉय फिक्स के लेखक, शिकागो के पश्चिमी उपनगरों www.erinleyba.com में व्यक्तियों और जोड़े के लिए एक सलाहकार है। Www.thejoyfix.com पर व्यक्तिगत और पारिवारिक खुशी बनाने के लिए उपकरण के लिए साइन अप करें या फेसबुक पर अनुसरण करें
