7 तरीके मानसिक रूप से मजबूत लोग वापस उछाल

स्रोत: यूजीन मार्कोगू / शटरस्टॉक

कुछ लोगों के लिए, विफलता और सफलता के बीच एक स्थायी बाधा बन जाती है मानसिक रूप से मजबूत के लिए, हालांकि, असफलताओं को कौशल को तेज करने और वे क्या करते हैं पर बेहतर बनने का अवसर हैं। चाहे वे किसी पदोन्नति के लिए पारित हो जाएं या उनकी तरफ उछाल से कमाई की तुलना में अधिक पैसा खर्च होता है, मानसिक रूप से मजबूत लोग उन्हें विफलता को परिभाषित नहीं करते हैं।

यहां बताया गया है कि कैसे मानसिक रूप से मजबूत लोग वापसी में वापसी करते हैं:

1. वे उचित परिप्रेक्ष्य में विफलता रखते हैं

जब चीजें नियोजित नहीं होतीं तो मानसिक रूप से मजबूत लोग अत्यधिक परेशान नहीं होते। इसके बजाय, वे उचित परिप्रेक्ष्य में झटका लगाते हैं वे जानबूझकर अपने विचारों को विनियमित करते हैं और अपनी भावनाओं का प्रबंधन करते हैं ताकि वे किसी भी कठिनाइयों के बावजूद उत्पादक रूप से व्यवहार करना जारी रख सकें।

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2. वे आत्म-करुणा का अभ्यास करते हैं

पहली बार सही नहीं होने के बदले मानसिक रूप से मजबूत लोग एक उत्पादक आंतरिक संवाद बनाए रखते हैं। वे खुद से वैसे ही बात करते हैं, जैसे वे एक विश्वसनीय दोस्त से बात करते हैं-प्रोत्साहन के प्रकार और सहायक शब्दों के साथ।

3. वे आभारी होना चुनते हैं।

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नाराज होने के बजाय उनका पहला प्रयास काम नहीं करता, मानसिक रूप से मजबूत लोग नई चीजों की कोशिश करने के अवसरों के लिए आभारी रहना चुनते हैं। चांदी की परत को देखने की उनकी इच्छा उनके भाव को सकारात्मक बना देती है क्योंकि वे आगे बढ़ने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

4. वे अपने कमजोरियों का सम्मान करते हैं।

मानसिक रूप से मजबूत लोग अपनी कमजोरियों को आकर्षित करने के अवसर के रूप में विफलता का उपयोग करते हैं। उनकी कमियों पर विवाद करने या अपनी गलतियों को छिपाने के बजाय, वे प्रामाणिक होने की तलाश करते हैं। एक विनम्र, आत्म-जागृत दृष्टिकोण से उन्हें बेहतर व्यक्ति बनने के लिए रणनीतियों का विकास करने में मदद मिलती है।

5. वे अपनी शक्तियों को स्वीकार करते हैं

निराशा मानसिक रूप से मजबूत लोगों को उनकी ताकत का मूल्यांकन करने की संभावना देते हैं, लेकिन वे अहंकार के बिना उनके सकारात्मक गुणों को स्वीकार करते हैं; उन्हें उनकी विशेषताओं या उपलब्धियों के बारे में बड़प्पन करने की आवश्यकता नहीं है इसके बजाय, वे यह समझते हैं कि वे क्या करते हैं, ताकि वे इन मौजूदा शक्तियों पर बना सकें।

6. वे बेहतर बनने की योजना बनाते हैं।

सफलता के लिए लंबी सड़क के हिस्से के रूप में मानसिक रूप से मजबूत लोग विफलता देखते हैं वे प्रत्येक झटका को अधिक जानकारी इकट्ठा करने के अवसर में बदल देते हैं। अधिक ज्ञान के साथ सशस्त्र, वे फिर से प्रयास करने की एक योजना बनाते हैं।

7. वे एक स्वस्थ स्व-मूल्य बनाए रखते हैं

एक मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति का स्व-मूल्य वह है , जो वह करता है , वह नहीं है पर आकस्मिक है । जब तक वे अपने मूल्यों के अनुसार व्यवहार करते हैं, मानसिक रूप से मजबूत लोग स्वयं के बारे में अच्छा महसूस करते हैं, चाहे उनकी निजी या व्यावसायिक विफलताएं उनका आत्मविश्वास उन्हें हर बार गिरने के लिए हिम्मत पाने में मदद करता है।

मानसिक शक्ति बनाएँ

मानसिक शक्ति का निर्माण शारीरिक शक्ति के निर्माण के समान है। आप अभ्यास कर सकते हैं और स्वस्थ आदतों को विकसित कर सकते हैं और हर दिन मानसिक मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए अपनी अनुत्पादक आदतों को छोड़ सकते हैं। आप जितना भी मजबूत हो, उतना अधिक होने की संभावना है कि आप अपनी अगली झटका अपनी सबसे बड़ी वापसी में बदल दें।

स्रोत: अमीमोरीन एलसीएसडब्लू। कॉम

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