सहायता, मैं लिम्बिक से बात नहीं करता

Courtesy of The MEHRIT Centre (TMC)
स्रोत: एमईएचआरआईटी सेंटर (टीएमसी) का सौजन्य

यह कई अन्य लोगों की तरह वार्तालाप थी जो मेरे पास थीं एक 14 वर्षीय किशोर स्कूल में सबसे खराब कारणों से मुसीबत में पड़ गए थे, और जब निलंबन के साथ धमकी दी तो उसने केवल दोहराया और कहा: "मुझे परवाह नहीं है।" स्कूल उसे "एक आखिरी मौका है, "लेकिन अपने मातापिता को चेतावनी दी थी कि उनका बेटा" आखिरी मौके "से भाग चुका था। यही वजह है कि उनकी माँ मुझे देखने आए हैं

"वह ऐसी बेवकूफ चीजों को कैसे कर सकता है?" "वह कैसे कह सकता है कि उसे परवाह नहीं है?" और फिर कैप्पर: "मुझे चिंता है कि वह थोड़ा पागल हो रहा है!"

दिलचस्प बात यह है कि उसका व्यवहार विशेष रूप से तर्कसंगत नहीं हो सकता था, लेकिन न तो यह तर्कहीन था। यह एक तरह से निराश बात थी जो कि किशोरों ने हर समय ऐसा किया, न कि उनके साथियों को प्रभावित करना, बल्कि उनके मस्तिष्क में होने वाले बदलावों के कारण-उनके शरीर का उल्लेख नहीं करना। लेकिन किशोरावस्था के जैविक अनियमितताओं के बारे में बात करने के लिए माँ मेरे पास नहीं आई थी; वह जो चाहती थी, उसके बेटे से बात करने के संबंध में कुछ सहायता थी, जहां पर स्व-रेग आता है।

स्व-रेग ने त्रिनिअस मस्तिष्क के विचार को अभिव्यक्त किया है जो 1 9 60 के दशक में पॉल मैकलेन ने फिर से विकसित किया था: विकासवादी इतिहास (सरीसृप, पेलियो-स्तनधारी, और नियोकॉर्टेक्स) में अलग-अलग समय पर "तीन अलग-अलग दिमाग" का चयन किया गया था। स्व-रेग इस रूपक से तर्कसंगत और लिम्बिक राज्यों के बीच अंतर के बारे में एक महत्वपूर्ण सबक ड्रॉ करता है, जो बहुत अलग तंत्रिका नेटवर्कों द्वारा समर्थित हैं। प्रत्येक मनुष्य के अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है: कम तनाव की स्थिति में पूर्व, उच्च तनाव में उत्तरार्द्ध।

जब कोई किशोर तर्कसंगत होता है तो वह वह प्रक्रिया कर सकता है जो हम कह रहे हैं; रोकें और इससे पहले कि वह काम करता है; उनके विचार अनुक्रम; कारण और प्रभाव के बीच संबंध देखें; लंबी अवधि के लक्ष्यों के खिलाफ अल्प अवधि का संतुलन; एक कार्रवाई के परिणामों की आशा

ये तर्कसंगत गुणों की अनुपस्थिति के रूप में "लिम्बिक" को परिभाषित करने के लिए मोहक है। लेकिन, वास्तव में, इसकी विशेषताओं का अपना अनूठा सेट है, जो सही परिस्थितियों में, अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली हो सकता है।

लिम्बिक राज्य की सबसे उल्लेखनीय विशेषताएं "अस्तित्व" गुण हैं: उदाहरण के लिए, खतरे के संकेतों (श्रवण, दृश्य, घ्राण) के लिए अतिसंवेदनशील होना; थोड़ी सी भी उत्तेजना पर भाग लेना या लड़ना; हाइपरफोकस किया जा रहा है; सुरक्षा के स्थान की मांग करना; तीव्र श्रम के लिए शरीर को तैयार करने के लिए संसाधनों को जुटाने।

लिंबिक राज्य एक महत्वपूर्ण सामाजिक कार्य भी करता है। "लिंबिक अनुनाद" -एक लिम्बिक-टू-लिंबिक कनेक्शन- एक सीधा संचार चैनल है, जो एक दूसरे को सोच रहा है और एक साझा समूह के साथ जुड़ने और बाँधने वाली साझा भावनाओं के लिए सहजता से जानने के लिए महत्वपूर्ण है।

किसी संभावित खतरे के रूप में किसी को पहचानने की बुनियादी "तंत्रिका" क्षमता, और समान रूप से, सुरक्षा और सुरक्षा के एक स्रोत के रूप में, भावनात्मक संघों [न्योरॉसेप्शन] बनाने के लिए लिम्बिक क्षमता से संभव हो गया है।

Limbic राज्य भी कम interoception का एक राज्य पैदा करता है होमियोस्टैटिक सिगल्स के सभी प्रकार के बारे में हमारी जागरूकता- जैसे, दर्द, थकान, प्यास, तापमान-उदास है, जैसा कि भावनात्मक जागरूकता और सहानुभूति [एलेक्सिथिमिया] है।

आज तक हम ऐसे व्यक्तियों का जश्न मनाते हैं जो इन लिम्बिक क्षमताओं को विकसित करते हैं। ग्रेट एथलीट्स, उदाहरण के लिए, खतरों के लिए स्कैनिंग करते समय दर्द, थकान, प्यास, शरीर के तापमान को नजरअंदाज करने की क्षमता में टैप करें (सोचें कि ओलंपिक धावकों को यह देखने के लिए कि उनके प्रतियोगियों कहां हैं) चैंपियंस वे हैं जो "खुद को अपनी सीमा से परे" या कम से कम, अतीत में दूसरों की सीमाओं में सक्षम हैं।

एक लिंबिक अवस्था में स्थानांतरण प्लीस्टोसिन पर्यावरण के लिए अमूल्य रहा होगा जिसमें मनुष्य विकसित हुआ; और आज भी ऐसा हो रहा है। वास्तव में इसका मतलब यह है कि किशोरों की दोहरी समस्याओं का सामना करना पड़ता है: न केवल उन्हें सीखना है कि कैसे एक लिंबिक राज्य में जाने से बचने के लिए कब और कैसे बचें, लेकिन समान रूप से, कब और कैसे इस तरह के राज्य में होने का फायदा उठाना है। (मैं इसे एक किशोरी के पिता के रूप में कहता हूं जो एक हॉकी खिलाड़ी है और दूसरा जो तैराक है!)

जब हमारे किशोर से बात करने की बात आती है तो तर्कसंगत और लिंबीक के बीच इस भेद का पूरा मुद्दा यह है कि यह हमें यह विचार करने के लिए मजबूर करता है कि कौन से परिवार के व्यवहार का हम पर असर पड़ता है: क्या वह कार्य करने से पहले रोकना और प्रतिबिंबित करने में सक्षम है? क्या वह यह जानने में सक्षम है कि वह क्या कर रहा है? क्या वह यह जानकर भी सक्षम है कि वह क्या महसूस कर रहा है?

एक किशोर कह रहे हैं कि इसी तरह के प्रश्न लागू होते हैं; विभिन्न प्रकार के "अंगवस्त्र व्यवहार" विशिष्ट प्रकार के मुखर के साथ जुड़े हुए हैं। चूहे, उदाहरण के लिए, 22-केएचजेड रेंज में खुशी कॉल करें और 50-एचएचजेड रेंज में संकट कॉल करें। एक समान आवृत्ति परिवर्तन छोटे बच्चों में स्पष्ट है: जैसे, जब वे उत्तेजना या हताशा में चीख देते हैं

जहां भेद महत्वपूर्ण है, जब हम एक किशोर के इलाज के परिणामों पर विचार करें जैसे कि वह तर्कसंगत थे, जब वास्तव में वह लिम्बिक है किशोरों के सब-परिचित "मुझे उनकी परवाह नहीं है" जो कुछ उसने किया या कहा है, उसके लिए दंडित होने के प्रति जवाब दिया, केवल हमें और अधिक नाराज करता है लेकिन रोकें और ध्यान से सुनो और आप देखेंगे कि उसकी आवाज़ बहुत तेज है और तनावपूर्ण है, भाषण ताल कठोर और उलझन में है

जब कोई किशोर जोर देकर कहते हैं "मुझे परवाह नहीं है" इतनी सारी चीजें हैं। वह खुद को समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि यह मामला है; उसका उच्चारण क्रोध का विस्फोट हो सकता है; इनकार; परिहार; पलायन; चिंता, आतंक। बाधा यह उपरोक्त सभी के संयोजन का है

इसे एक साथ रखो और आपके पास क्या है 50-kHz "संकट रो" की तरह के किशोर संस्करण, जो कि एक लिंबिक स्थिति का वर्णन करता है। अवज्ञा के एक कार्य होने से बहुत दूर होने के कारण, विवश होने के कारण लंगड़े महसूस करने का परिणाम अधिक होता है: शारीरिक रूप से जरूरी नहीं, बल्कि स्थिति या हमारे अधिकार द्वारा यह एक ऐसा लग रहा है कि, अगर लगातार अनदेखी की जाती है, या फिर भी बदतर, दंडित किया जा सकता है, तो वास्तव में एक बाहरी विकार हो सकती है।

सब अक्सर, हम गलत सोचते हैं कि एक मनोवृत्ति के कारण एक किशोर "कह रही है" यानी, हम यह पहचानने में असफल रहते हैं कि बच्चे किस राज्य में हैं। सच्चाई यह है कि, एक निश्चित आयु (आमतौर पर तीन) से पहले, हम लिम्बी व्यवहार वे क्या हैं के लिए उदासी का एक रूप सेट है, जहां हम उन तर्कसंगत अवस्थाओं पर लागू होने वाली अवधारणाओं को लागू करने की श्रेणी-त्रुटि को प्रतिबद्ध करते हैं, जो वास्तव में, लिंबिक है।

स्व-रेग हमें यह सिखाता है कि जब एक किशोर एक अंग राज्य में है और तदनुसार प्रतिक्रिया कैसे करें यह हमें सिखाता है कि कैसे "लिंबिक बोलें": लिम्बिक बोलने के अर्थ की व्याख्या कैसे करें और कैसे प्रतिक्रिया दें; वास्तव में, आत्म-रक्षात्मक चाहे किशोरों की सहायता के लिए "अनुरोध" हों या नहीं, वे निश्चित रूप से सहायता की आवश्यकता के संकेतक हैं

किशोरों को अंततः अपने लिए यह सब जानने की जरूरत है: जब वह लिम्बिक होता है तो उसे जानना चाहिए। गलत स्थिति में इस स्थिति में होने के कारण उसे कई तरह से महंगा हो सकता है: न केवल ऊर्जा की जड़ और उस पर प्रभाव पड़ता है, उसके मन में उसकी धारणा और धारणा पर, लेकिन उनके सीखने और सामाजिक संबंधों के लिए, उनका व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि और नैतिक विकास समस्या, हालांकि, यह है कि आप केवल एक किशोर को "बताना" नहीं कर सकते हैं कि वह एक लिंबी अवस्था में है, जिस तरह से उस भाषा का उपयोग करके जिसे आप पूरी तरह तर्कसंगत उपयोग करते हैं।

एक किशोर की समझ जब वह अपने भाषण के रूप में एक ही प्रकार की परिवर्तन से गुजरता है। वह अपने लिंबी संदेशों के साथ अभ्यस्त हो जाता है: वह जो प्रसंस्करण कर रहा है वह आप की तरफ से अर्थ की सामग्री नहीं है बल्कि आप की आवाज, चेहरे की अभिव्यक्ति, शरीर की भाषा, इशारों का स्वर यहां तक ​​कि अगर यह आपके सभी इरादों पर नहीं है, यदि आप अनजाने में "धमकी" संदेशों को भेज रहे हैं तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वह क्या उठा रहा है और उनके सामाजिक अनुभूति (जैसे, नकारात्मक पूर्वाग्रह) पर लिंबिक राज्य के प्रभाव के कारण, वह सब कुछ उठा रहे हैं: चाहे आप क्या कह रहे हों!

बात यह है कि, एक लिंबिक अवस्था में, एक किशोर के रूप में कम विचार हो सकता है कि आप वास्तव में क्या कह रहे हैं कि वह क्या कह रहा है । उसे तर्कसंगत रूप से वापस लाने में मदद करने के लिए हमें उसे आत्म-विनियमन में मदद करना है। हम यह हमारी आँखों को नरम करके, आवाज के स्वर को कम करते हुए, हमारे भाषण ताल को धीमा करते हुए, हमारे चेहरे की अभिव्यक्ति, इशारों, आसन को आराम करते हैं। बशर्ते हम उन्हें उस संदेश को सिंक करने के लिए समय की अनुमति दें- और हर किशोर इस संबंध में अलग-अलग है- वह आखिरकार "आपको" बताएगा, अपने स्वयं के संकेतों के साथ, अगर उसके शब्दों में, वह वास्तव में परवाह नहीं करता है, और क्या अधिक है, वह कम से कम कुछ सबक जो आप प्रदान करने के लिए कोशिश कर रहे थे अवशोषित है

एक किशोरी को पता नहीं है कि वह कैसी है और वह निश्चित रूप से पता नहीं कैसे उस राज्य से बाहर निकलना है। क्या अधिक है, रिवर्स की तुलना में तर्कसंगत से लिम्बेनिक में पर्ची करना आसान है हम इन राज्यों के बदलावों को तब तक जारी रखते हैं जब तक कि किशोर अपने दम पर ऐसा नहीं कर सकते हैं, उसी तरह से कि प्रशिक्षक ड्राइवर के एड में किशोरों की मदद करता है।

यही कारण है कि विभिन्न प्रकार के "त्रयी व्यवहार" में अंतर करना इतना महत्वपूर्ण है और तदनुसार प्रतिक्रिया करने का तरीका जानना चाहिए। लेकिन अगर हम खुद को अतिरंजित कर रहे हैं, तो किशोरों के हाइपरारसूल के लिए ये तर्कसंगत प्रतिक्रियाओं का प्रयोग करना असंभव है। और माता-पिता या शिक्षक पर कोई बड़ा तनाव नहीं है, यह समझने की तुलना में कि किशोर कैसे कर सकते हैं या कह सकते हैं कि वह क्या कर रहा है या कह रहा है।

अगर हम किसी किशोर के कार्यों और कथनों को नजरअंदाज या गलत तरीके से पढ़ते हैं, तो वह वास्तव में "सरीसृप" अस्तित्व की रणनीतियों का सहारा लेंगे। इसी तरह, किशोरों की क्षमता को रोकने और प्रतिबिंबित करने की हमारी अपनी क्षमता पर हमलों को प्रतिबिंबित करने की क्षमता है। लेकिन यह किशोरों के मुकाबले हमारे पर आत्म-नियंत्रण की बात नहीं है। यह हम दोनों के नीचे तनाव के बारे में पता करने और इसे कम करने के तरीके के बारे में पता करने का एक मामला है। और जब कोई किशोर से बात करने की बात आती है तो कोई बड़ा तनाव नहीं होता है, जब वह "लिम्बिक चला जाता है" के लक्षणों को गलत तरीके से पढ़ते हैं।