स्क्रीन या स्क्रीन के लिए नहीं?

मैं अपने परिवार के साथ एक पैक वाले रेस्तरां में हूं और सेवा हमेशा के लिए ले रही है। हमने अपने हफ्ते पर चर्चा की है, कुछ पेपर हॉकी के कुछ गेम खेले हैं, यहां तक ​​कि कुछ चक्कर लगाए हैं, और अभी भी कोई भोजन नहीं है। मेरे बच्चे विद्रोह के कगार पर हैं – मेरे iPhone पर जंगली जानवरों को शांत करने के लिए थोड़ा गुस्सा पक्षी कैसे हैं? क्या करें?

यह एक सप्ताह की रात है, होमवर्क किया जाता है (जहाँ तक मुझे पता है), और सोते समय पहले एक घंटे है। हम कुछ अतिरिक्त पठन कर सकते हैं, लेकिन बच्चों को वास्तव में मारियो कार्ट का खेल करना है क्या करें?

शनिवार की सुबह और नींद में सबसे अच्छा विचार कभी ऐसा लगता है लेकिन बच्चे 6 और 6 बजे तक बढ़ रहे हैं। इलेक्ट्रॉनिक दाई के सामने एक या दो घंटे दुनिया का अंत होगा? क्या करें?

स्तनपान, रो-आउट-आउट और स्पैंकिंग विवाद, शिशु-से-बच्चा भीड़ के लिए है, "स्क्रीन टाइम दुविधा" बच्चा-थ्रु-किशोर सेट के लिए है। यह आप के बारे में पूछने पर निर्भर करता है कि विवादित, ध्रुवीकरण और विरोधाभासी सलाह से भरा है। प्रत्येक ध्रुव पर शुद्धताएं हैं, एकमात्र समाधान होने के लिए संयम या भोगता का दावा करना केवल एक बहादुर कुछ संदिग्ध भूरे रंग के क्षेत्र में प्रवेश करते हैं, जो कम समय-समय पर "कभी-कभी" और "यह निर्भर करता है" से निपटने के लिए तैयार होते हैं। गन्दा यह हो सकता है कि माता–पिता और चिकित्सक के रूप में, मुझे पता है कि उत्तर शायद ही कभी काले और सफेद होते हैं

• रुडॉल्फ निराश और ट्रमेटेड रेनडिअर
• आत्मकेंद्रित के साथ अपने बच्चे के लिए भविष्य की कल्पना करना
• 5 त्वरित और आसान आदतें जो आपके रिश्ते को मजबूत करेगी
• एक बैंकर-फिलोसोफ़र का अनुरोध एक दूसरे दिनांक के लिए
• सब कुछ जिसे आप वर्कहोलिज़्म के बारे में जानना चाहते थे

डॉ। जो दिलली, एक लॉस एंजिल्स नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक जो कि बच्चों और किशोरावस्था में विशेषज्ञ हैं और " द गेम खेल रहे हैं आपका बच्चा है: डिजिटल युग में कैसे अनप्लग करें और रीकनेक्ट करें ।" देल्ली को मक में हल करती है और एक संतुलित, बच्चों और स्क्रीन (वेबसाइट) के लिए हाथ मिलाएं मॉडरेशन एक 50 साल के बच्चों को पढ़ाने के लिए एक मुश्किल अवधारणा है, अकेले 15 साल के बच्चों को छोड़ दें, लेकिन दिलली ने एक ढांचे और तर्कसंगत तर्क प्रस्तुत किया है।

यह सिर्फ ऐसा होता है कि डॉ। दिलली के पास रहता है (वह और उनकी पत्नी डॉ। कैरी डेली एक लॉस एंजिल्स क्षेत्र का अभ्यास करते हैं) और वह नियमित रूप से राष्ट्रीय मनोचिकित्सा दिवस की गतिविधियों के साथ स्वयंसेवकों वह गेम्स और पेरेंटिंग पर अपने कुछ विचारों को साझा करने के लिए पर्याप्त था:

आरएच: आपकी पसंदीदा वीडियो गेम क्या बढ़ रहे थे?

• गंभीर बीमारी के साथ युवा लोगों का सामना करना पड़ा अतिरिक्त बोझ
• आप और आपके किशोर को शांत करने में सहायता करने के लिए पाँच सावधानी कौशल
• भावनात्मक संघर्ष: एक संकल्पना एक बहुत कुछ बताती है
• द लिटिल थिंग्स: टाइम है (नॉट ऑन मेरी साइड)
• बच्चों को उनके क्रोध से दोस्त बनाने में मदद करने के 3 तरीके

जद: मैं मूल सुपर मारियो ब्रदर्स की तरफ बढ़ रहा था और जब मैं अपने दोस्त ने मुझे सीधे माइक टायसन को पंच आउट में जाने के लिए पासवर्ड दिया था, तो मैं ग्रेड स्कूल में उस दिन कभी नहीं भूल सकता। मैंने खेल के मैदान पर कोड को याद किया जब तक कि मैं वापस कक्षा में नहीं जा सकता था और इसे लिख सकता हूं।

आरएच: वीडियो गेम के बारे में आपको क्या पसंद आया?

जेडी: वैसे मैं फिल्मों और टीवी शो से प्यार करता था क्योंकि उन्हें वाकई व्यक्तिगत रूप से महसूस किया गया था जैसे स्क्रीन पर बात कर रहे मुखबिर आपसे प्रत्यक्ष रूप से बात कर रहे थे, दर्शकों ने, या सिर्फ आपके लिए एक शो डाला। और जब मुझे मेरा निनटेंडो मिला, तो ऐसा मुझे लगता था कि मुझे देखने वाला व्यक्ति और स्क्रीन पर व्यक्ति दोनों की भूमिका निभाए क्योंकि मैंने अपने हर कदम का निर्देशन किया था। मुझे किसी और को टायसन से लड़ना नहीं देखना पड़ता था मुझे टायसन से लड़ना पड़ता है!

आरएच: बच्चों के खेल और वीडियो प्यार करते हैं, माता-पिता एक ब्रेक से प्यार करते हैं जब उनके बच्चे नरम होते हैं और अपने समय की मांग नहीं करते हैं। तो वीडियो गेम में क्या गलत है?

जद: यह पूरी स्क्रीन समय दुविधा के बारे में सबसे मुश्किल बात है। गेमिंग या तकनीक के साथ कुछ गलत नहीं है, लेकिन सामग्री मूल रूप से अनुचित हो सकती है, हालांकि यह सतह पर हानिरहित दिख सकती है। या उस दिन के समय या समय की लंबाई, जिससे डिवाइस का उपयोग किया जाता है, बड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे डोमिनो प्रभाव जो काम, स्कूल और रिश्तों पर टोल लेता है।

आज के खेल को हमेशा के लिए तैयार किया जाता है! इसलिए जब टायसन जल्दी से आपको बाहर दस्तक करने के लिए इस्तेमाल किया, आप सभी को शुरू करने के लिए मजबूर किया, तो आप अंततः एक ब्रेक लेने या समय पर बिस्तर में लेने का फैसला कर लेंगे, जैसे एक खेल Minecraft बस कोई "खेल खत्म हो गया है।" यह सिर्फ पुरस्कृत रहता है आप खेलने के लिए जारी रखने के लिए आभासी वस्तुओं के साथ। यह लौकिक स्लॉट मशीन है जिसे आप खुद से दूर नहीं खींच सकते

आरएच: इस क्षेत्र में क्या शोध किया जा रहा है? विज्ञान क्या कहता है?

जेडी: कुछ गेम जैसे मनीक्राफ्ट समस्या सुलझाने और नेविगेशन कौशल और दृश्य जागरूकता के विकास के लिए बहुत बढ़िया हैं, लेकिन वहां बहुत सारे गेम और ऑनलाइन सेवाएं हैं जो आपको संलग्न करती हैं, वस्तुतः, इस प्रकार की गतिविधि में हम पहले से बहुत अधिक हैं हमारे समाज में, हिंसा, लालच, और एक दूसरे के लिए अपनी खुद की खुशी के लिए।

यह पता चला है कि लंबे समय तक हिंसक वीडियो गेम खेलने से सहानुभूति और नैतिक तर्क के विकास में बाधा आती है। और अधिकांश स्क्रीनों से उत्सर्जित नीला प्रकाश मेलाटोनिन को रोकता है, जो एक प्राकृतिक नींद एजेंट है, इसलिए यदि आप किसी डिवाइस पर हैं या नींद की गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए सो रहे हैं, तो अगर आप एक पर हैं ।

आरएच: संक्षेप में, माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ विकल्पों की ओर कैसे मार्गदर्शन कर सकते हैं?

जद: मामले के मामले में, बच्चे द्वारा बच्चे को, खेल के अनुसार खेलते हैं। प्रत्येक उदाहरण में अंगूठे का एक सरल नियम यह विचार करने के लिए एक क्षण लेगा कि क्या "होम्योपैथिक" या "पश्चिमी चिकित्सा" दृष्टिकोण लेना है। होम्योपैथिक मार्ग यह सुझाव दे सकता है कि छोटे खुराक-संभवतः समस्याग्रस्त चीजों में से भी-समग्र सुखाने को बढ़ावा देना

उदाहरण के लिए, कभी-कभी एक उचित ऐप का उपयोग करने से हमें दुनिया से जुड़ने, सूचना का आदान-प्रदान करने और स्व-नियंत्रण का प्रयोग करने में मदद मिल सकती है-हम स्क्रीन को बंद करने में सक्षम हैं। पश्चिमी चिकित्सा मार्ग हमें याद दिलाता है कि कभी-कभी यह खतरे को दूर करने के लिए आवश्यक होता है, जैसे कि यह मूल रूप से खतरनाक है, जैसा मामला है जब युवा बच्चों को रात के मध्य में सोशल मीडिया पर अनियंत्रित किया जाता है … या यदि ऐसा ऐप इतना सम्मोहक है गेमर एक हो जाता है जो कि खेला जा रहा है, क्योंकि वह इच्छा शक्ति का इस्तेमाल नहीं कर सकता है। ऐसा तब होता है जब इसे अवरुद्ध या इसे पूरी तरह से निकालने का समय हो सकता है

विचारों में से एक को मैंने किताब में प्रस्तुत किया है, यह विचार है कि शायद हमारे लिए "वायरल जाना" बनाने के लिए हमें क्या करना चाहिए, स्वस्थ तकनीक की आदतों को हम अपने व्यक्तिगत घरों में स्थापित करते हैं ताकि हम एक दूसरे से सीख सकें और प्रेरित हो सकें ।

आरएच: हेलो के गेम में शामिल होना चाहते हैं?

जद: निश्चित रूप से! लेकिन हमें वास्तव में इसे इस समय 16 घंटे से कम रखना होगा।

—–

आप अपनी वेबसाइट और फेसबुक पेज पर एक नज़र डाल सकते हैं, लेकिन अपने बच्चों को उन साइटों के आसपास घूमने न दें। डॉ। दिलली में इलाज के कलंक से लड़ना चाहते हैं? राष्ट्रीय मनोचिकित्सा दिवस आपका साझा कनेक्शन है