कैसे वीडियो गेम हमें माफी प्राप्त करने में मदद कर सकता है

मैं फोकस जंकी बन गया हूँ यदि मुझे मानसिक फोकस में सुधार के लिए तकनीकों या प्रौद्योगिकियों के बारे में एक कानूनी प्रकाशन में कुछ लिखा हुआ है, तो मैं इसे मुफ्त में डाल देता हूं- मुख्य कारण यह है कि बलों को फेंकने पर ध्यान न दिया जा रहा है, और मुझे विश्वास है कि संतुलन हासिल करने का एकमात्र तरीका उन उपायों को लेकर है जो सिर्फ के रूप में तीव्र (मेरा काम दर्शन: चरम बल अत्यधिक अनुकूलन के लिए कहते हैं, सबसे अच्छा उपकरण और रणनीति विज्ञान का उपयोग करके हमें वहन कर सकते हैं।)

"भावनात्मक खुफिया" के लोकप्रियता लेखक और मनोवैज्ञानिक डैनियल गोलेमैन, और फोकस की शक्ति के बारे में एक नई पुस्तक के लेखक, बस "फोकस" दर्ज करें Goleman मनोविज्ञान अंतरिक्ष में मेरे पसंदीदा लेखकों में से एक है क्योंकि उनका काम "विज्ञान-मदद" का एक सही उदाहरण है-वह अनुसंधान के बारे में सब कुछ है। जब आप एक गोलेमैन किताब से ज्ञान ले आते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि इसका परीक्षण किया गया है और अपने लेखक के ब्रांड को कमाने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय है।

क्योंकि मैं व्यापारिक शब्दावली के आधी रात के स्नैकर भी हूं, मैं हार्वर्ड बिज़नेस रिव्यू में गोलेम के नवीनतम लेख में आया , "द फोकस लीडर: कैसे प्रभावी अधिकारी अपने स्वयं के और उनके संगठन की ओर ध्यान देते हैं"? पूरे टुकड़े पत्रिका के $ 17 कवर मूल्य (या कम से कम एक पीडीएफ पुनर्मुद्रण ऑनलाइन खरीदना) के लायक है, लेकिन मुझे विशेष रूप से एक साइडबार द्वारा लेख की एक नई प्रजाति के बारे में चिंतित किया गया था जो कि हमारे फोकस को फ़ोकस में पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था- विखंडन दुनिया

वीडियो गेम की तुलना में अधिक मुश्किल-से-विडंबनात्मक मोड़ के बारे में सोचना मुश्किल है- वीडियो गेम आकर्षक और मनोरंजक गेम्स, कम (!) – ध्यान को तेज करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है गोएलमैन ने एचबीआर में चर्चा करते हुए, विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय में न्यूरोसाइजिस्टरों ने इस काम को डियरहाउंड पर पकड़ लिया है और एक वीडियो गेम तैयार किया है जिसे 2014 रिलीज के लिए तैयार किया गया है, जिसे "टेनिसिटी" कहा जाता है। गोयलमैन का हवाला देते हुए:

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"यह गेम आधा दर्जन दृश्यों के माध्यम से एक बंजर रेगिस्तान से, एक स्वर्ग की ओर बढ़ने वाली फंतासी सीढ़ी के लिए एक इष्टतम यात्रा प्रदान करता है शुरुआती स्तर पर आप एक उंगली हर बार जब आप उगलते हैं तो एक आईपैड स्क्रीन को टैप करते हैं; चुनौती प्रत्येक पांचवें श्वास के साथ दो अंगुलियों को टैप करना है। जैसा कि आप उच्च स्तरों पर जाते हैं, आपको अधिक विकर्षण के साथ प्रस्तुत किया जाता है-एक हेलीकॉप्टर को देखने में मक्खियों, एक विमान एक फ्लिप करता है, जो पक्षियों का एक झुंड अचानक स्कूद हो जाता है। "

इसका उद्देश्य ध्यान की तरह ही होता है- ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए अंक या विचलन की तीव्रता गोता-बम-विस्फोट एक के फोकस के बावजूद। गोएलमैन कहते हैं, "जब खिलाड़ियों को उनकी श्वास की लय के लिए अभ्यस्त होता है, वे ध्यान के रूप में शांत ध्यान की भावना के रूप में चयनात्मक ध्यान को मजबूत बनाने का अनुभव करते हैं।"

विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय-मैडिसन शोधकर्ताओं ने इसे डिजिटल तकनीक में फोकस-बढ़ाने की क्रांति की शुरुआत की है। गेम्स + लर्निंग + सोसायटी (जीएलएस) नामक एक पहल के माध्यम से, वे अग्रणी प्रयास हैं जो संवर्धन के साथ मनोरंजन से शादी करते हैं, और ठोस विज्ञान के एक मंच पर इसे सभी का निर्माण करते हैं

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• पूर्वजों

टीम गंभीर साइंस स्ट्रीट क्रेडिट के साथ सदस्यों का दावा करती है, जैसे न्यूरोसाइंटिस्ट रिचर्ड जे डेविडसन, सेंटर फॉर इन्वेस्टिगेटिंग स्वस्थ माइंड्स के संस्थापक, जिनके काम न्यूरोप्लास्टिक (मस्तिष्क की न्यूरोनल स्तर पर बदलने की क्षमता) पर काम करता है, वह वीडियो गेम की दुनिया में प्रोमटहेनन आग ला सकता है । डेविडसन ऐसे लोगों की दिमाग में क्या हो रहा है, जो पहचानते हैं कि टेन्सिटी जैसी गेम का उपयोग करने के लिए डेविडसन अनुसंधान के लिए अग्रणी है, इस अवधारणा के साथ कि प्रौद्योगिकी हमारे दिमाग को उन्नत फ़ोकस के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करेगी, और यह विश्वास करेगी या नहीं- अधिक दयालुता

डेविडसन कहते हैं, "न्यूरोप्लास्टिकिटी पर आधुनिक न्यूरोसाइजिक अनुसंधान ने हमें अपरिहार्य निष्कर्ष पर पहुंचा दिया कि भलाई, दया और ध्यान केंद्रित किया जाने वाले कौशल को सर्वश्रेष्ठ कौशल के रूप में माना जाता है, जो प्रशिक्षण के जरिए बढ़ाया जा सकता है।" "यह अध्ययन यह निर्धारित करने के लिए अद्वितीय है कि क्या खेल खेलना इन मस्तिष्क सर्किटों को प्रभावित कर सकती है और दिमाग और दया में बढ़ जाती है।"

हिंसा के लिए वीडियो गेम के बारे में समाचारों की बाढ़ को देखते हुए, ये विचार कि वे हमें थोड़ा अच्छे आवाज़ें बना सकते हैं, अच्छा, शक्तिशाली और सच्चाई यह है कि यह दूर तक नहीं पहुंचा है: यह प्राचीन ज्ञान परंपराओं और फ़ोकस-बढ़ाने वाली तकनीक के चौराहे पर बैठे परिणाम है- जैसा कि हम लगातार हमारे ध्यान को ध्यान में रखते हुए सीखते हैं, हम जागरूकता और रवैया दोनों में बदलाव का अनुभव करते हैं। जैसा कि बुद्ध से डेविड फोस्टर वालेस के सभी लोगों ने देखा है, एक बार हमारी जागरूकता बढ़ाई गई और व्यापक हो गई है, हम अपने सिर से बाहर निकल सकते हैं और दूसरों के साथ अधिक सद्भावपूर्ण ढंग से बातचीत कर सकते हैं।

यही एक समर्थक सामाजिक लक्ष्य है जिसमें विस्कॉन्सिन टीम ने डिजिटल तकनीक की फोकस-बढ़ाने की शक्ति के बारे में गोली मार दी है। यूएड-मैडिसन में जीएलएस के सह-निदेशक और शिक्षा के एसोसिएट प्रोफेसर के अनुसार, "हम सामाजिक-सामाजिक कौशल को देख रहे हैं, विशेष रूप से मानव भावनाओं को पहचानने में सक्षम हैं और फिर कुछ उत्पादक फैशन में उनका जवाब देते हैं, जो मुड़ता है आप जितना सोच सकते हैं, उतना मुश्किल होगा। "

डेविडसन के मस्तिष्क-इमेजिंग विश्लेषण के साथ सशस्त्र, टीम यह जानना चाहती है कि यदि वे गेम तैयार किए हैं जो हमारे नॉगिंस में समर्थ-सामाजिक अनुकूलन को बढ़ावा देगा तो खेलेंगे।

"हम पूर्व और पोस्ट परीक्षण उपायों को देखते हैं और देखें कि क्या कोई अंतर है," स्टीकेंहेलर ने कहा। "उदाहरण के लिए, दृढ़ता में, हमारे दिमाग़ अनुप्रयोग, आप खुद से पूछ सकते हैं 'क्या कोई खुराक प्रभाव है? क्या हम देख सकते हैं कि बच्चे के ध्यान में अधिक गेम खेलने का अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है? ''

यदि यह साबित हो गया है, तो जीएलएस का प्रौद्योगिकी-दोहन करने वाला काम संदिग्ध वीडियो गेम की विरासत के लिए सही समरूपता हो सकता है, समाचार मीडिया को फुसफुसाहट का बहुत शौक है: यह गेमिंग सामाजिक-विरोधी व्यवहार से थोड़ा अधिक है, बदमाशी से लेकर सीरियल हिंसा तक सब कुछ ।

कम कट्टरपंथी स्तर पर, यूडब्ल्यू-मैडिसन टीम का काम डिजिटल तकनीक के इन्सुलेटर प्रभावों के लिए एक प्रतिदान भी प्रदान कर सकता है। यदि दृढ़ता, या इसी तरह के खेल की खुराक, बढ़ते ध्यान और सामाजिक जागरूकता की ओर बढ़ता है, तो अपने स्मार्टफोन या टैबलेट में दफन किए गए समय का खर्च आपके जंगली कबीले के लिए अधिक सोना और अमृत अर्जित करने से परे हो सकता है।

"यह समय और ऊर्जा के खेल और मीडिया में भारी मात्रा में निवेश है," स्टीफनहालर कहते हैं। "हम जो कुछ भी समझाने की कोशिश कर रहे हैं, उसका हिस्सा यह है कि हम उस समय के कुछ समय कैसे लेते हैं और इसमें शामिल लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं? हमारे पास तिल स्ट्रीट जैसी शो के टेलीविज़न या फ़िल्म या वृत्तचित्रों, इंडस्ट्री फिल्मों के, इंडी फिल्मों के उदाहरण हैं, जो वास्तव में उनके दर्शकों के लिए लाभ प्रलेखित हैं। तो खेल एक और मीडिया हैं, क्यों नहीं उनका इस्तेमाल करें? "

प्रौद्योगिकी का यह व्यावहारिक दृष्टिकोण है, जो निरपेक्षवादी दृष्टिकोण के विपरीत है जो अक्सर हमारे दिमाग की स्थिति में ढंक जाता है, जो अंततः दिन जीत लेगा। चूंकि तिल स्ट्रीट ने कई दशकों से स्पष्ट किया है कि "टीवी एक शैक्षिक विरोधी शैतान है!" के चिल्लाहट के बीच में, मनोदशा को बढ़ाने के लिए हम प्रौद्योगिकी का उपयोग कर सकते हैं ऐसा करने में कठिनाई-कम से कम-प्रतिरोध सोच-मानव प्रकृति की पुरानी बीमारी के खिलाफ लड़ने से पैदा होती है- जो हमें हमारे समय-चबाने के दोषों को तैयार करता है।

जीएलएस टीम और डिजिटल तकनीक के लिए नए उपयोगों को तैयार करने वाले अन्य लोगों का काम हमें याद दिलाता है कि प्रौद्योगिकी अंततः हमें किस प्रकार प्रभावित करती है, हम एक परिणाम है जो हम कर सकते हैं और इसका प्रभाव होना चाहिए। यदि हम उस ज़िम्मेदारी पर पंटू करते हैं, तो हमें बुरी खबरों पर आश्चर्य नहीं होना चाहिए, जो हमेशा निम्नानुसार होता है। लेकिन अगर हम एक अवसर के रूप में जिम्मेदारी देखते हैं, तो हमें आश्चर्य होगा कि हमारे हाथों में लोगों और शून्य से कितना अच्छा हो सकता है।

आप डेविड डिसाल्वो ट्विटर पर @ न्यूरोनारैरिटी और अपनी वेबसाइट, द डेली ब्रेन पर पा सकते हैं। उनकी नवीनतम पुस्तक मस्तिष्क परिवर्तक: कैसे हार्नेसिंग आपका मस्तिष्क की शक्ति को बदल सकती है आपका जीवन बदल सकता है