(प्रश्नोत्तरी) आप कितने लोगों के हैं?

क्या आप कोई है जो अभी नहीं कह सकता है और अक्सर अपने आप को एक भयानक सुधार में पा सकते हैं? बस आप कितना अच्छा कह रहे हैं? अपने भावनात्मक और निजी सीमाओं को मजबूत रखने के लिए पर्याप्त अच्छा है? या, क्या आप लोगों के माध्यम से और उसके माध्यम से आनंद ले रहे हैं?

आपसे जो कहा जा रहा है, उसे "हां" कहते हुए अपने आप को महसूस करने की आवश्यकता महसूस करते हुए – हताशा बनाने और व्यक्तिगत सीमाओं को कमजोर करते हुए – मानव स्वभाव का हिस्सा है, एक अध्ययन में पाया गया है। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन के एक अध्ययन में "दूसरों को अनदेखा करने वाला हमारा प्रभाव अनैतिक व्यवहार और निर्णय" शीर्षक से पाया गया कि किसी के लिए "हाँ" कहने के लिए आश्चर्यजनक रूप से आसान हो सकता है। शोधकर्ताओं की एक टीम ने 25 कॉलेज के छात्रों से भर्ती कराया, जिन्होंने 108 अजनबियों को बर्बरता के एक छोटे से कार्य करने के लिए: एक पुस्तकालय की किताब में लेखन। अजनबियों में से आधे ने किताब को भंग कर दिया, भले ही उनमें से कई ने व्यक्त किया कि वे नहीं चाहते थे।

यदि नीचे दिए गए तीन बयानों आपके जैसा दिखती हैं, तो आप स्वयं की रक्षा नहीं कर रहे हैं आप बहुत अधिक लोगों को प्रसन्न कर रहे हैं और इस तरह दूसरों को अपनी जिंदगी चलाने की इजाजत दे सकते हैं। अपने शब्दावली में "नहीं" को अधिक बार जोड़ने पर विचार करें

1. आप हफ्ते में 60 घंटे काम करते हैं लेकिन केवल 40 के लिए भुगतान करते हैं।

• बोलो या चुप रहो? पूर्वाग्रह का सामना करने के 5 कारण
• पॉलीमारी की ओर धार्मिक रुख
• आपको थैरेपी या परामर्श रोकना चाहिए? 7 सरल दिशानिर्देश
• पेरेंटिंग: स्वतंत्र बच्चों को उठाएं
• मैडनेस स्टोरीज़ ऑफ़ वेलनेस इनसाइड उदारता

2. अगर आप चल रहे सभी ट्रेडमिल पर थे, तो आप 10 पाउंड ज्यादा वजन नहीं लेंगे।

3. आपके ले-होम पेयर का लगभग आधा विभिन्न धर्मार्थों को जाता है – लेकिन ज्यादातर आपके चचेरे भाई लियो में।

4. वेट्रेस ने आपका आदेश तीन बार गड़बड़ कर दिया- कभी माफी नहीं मांगे- और फिर भी आप उसे 20 प्रतिशत टिप देते हैं

• आत्म नियंत्रण और सफलता
• क्या पावर आपको मिस्टस्ट्रस्ट करता है?
• रूल तोड़ो!
• एक और प्रामाणिक व्यक्ति होने के 4 तरीके
• पत्रिका के माध्यम से हीलिंग पर रुथ फोलिट

5. आपका दैनिक टू-डॉट सूची कम से कम तीन पृष्ठ लंबा है

6. आपके पड़ोसी के आंशिक रूप से घर वाले कुत्ते आपके साथ सप्ताहांत में खर्च कर रहे हैं।

7. जब आप शहर से बाहर निकलते हैं, तो आप अपनी सास के बगीचे को सप्ताह में तीन बार पानी देते हैं।

8. आप अपने घर में आराम करने की तुलना में अपनी गाड़ी में स्थलों के लिए अधिक समय व्यतीत करते हैं।

9. सप्ताहांत आप फुटबॉल देखते हैं, लेकिन यह भी पता नहीं है – या देखभाल – जो पहले नीचे का मतलब है

10. आपने पिछले महीने में तीन चीनी भोजन खाए हैं और आप चीनी भोजन को नापसंद करते हैं।

11. आपकी नई कार में "एक्स्ट्रा" है जिसे आप नहीं चाहते थे या इसकी आवश्यकता नहीं थी।

12. जब भी आपसे पूछा जाता है, आप अपने मित्र के बच्चों, आपकी भतीजी या भतीजे या पोते के लिए बच्चों की देखभाल करते हैं।

13. आप पानी पसंद नहीं करते, लेकिन आपकी पिछली दो छुट्टियाँ नाव पर या समुद्र तट पर थीं

14. आपका लंबा बाल चला गया है क्योंकि आपका ब्यूटीशियन कैंसर खुश है।

15. आप इस साल अपनी तीसरी दुल्हन की पोशाक खरीदने वाले हैं और आप पहले एक को बर्दाश्त नहीं कर सके।

अपने नो-स्किल्स पर ब्रश कैसे करें, इस बारे में सुझाव के लिए देखें: लोगों को प्रसन्न करने की आदत रोकना, कोई आसान नहीं कहने के 13 तरीके और किताब की संख्या: 365 तरीके कहें और इसका मतलब-और लोगों को हमेशा के लिए सुखदायक

चहचहाना और फेसबुक पर सुसान न्यूमैन का पालन करें

डॉ। न्यूमैन के मासिक परिवार के जीवन अलर्ट न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें

· सुसान की वेबसाइट पर जाएं: www.susannewmanphd.com

सुसान की नवीनतम पुस्तक देखें: द केस फॉर द ओनली चाइल्ड: अदर इज़नेसियल गाइड