बैठे, सो रही है, धूम्रपान

चरम पर जा रहे हैं

मनुष्य सीमाओं का परीक्षण करना पसंद करते हैं कई लोगों के लिए कार चलाने के लिए बहुत मज़ा आता है। और अगर ड्राइविंग मज़ेदार है, तो यह भी मजेदार है कि एक सेलफोन पर एक साथ धड़कता है, ईमेल पढ़ा जाता है, एक पत्र को निर्देशित करता है और टीवी देखना पड़ता है

सिवाय जब हम किसी को खत्म करते हैं या पोर्श के पीछे में स्लैम

अमेरिकी छात्रों – हाई स्कूल और कॉलेज – विशेषकर चरम सीमाओं में जाने का आनंद लेते हैं। यह आपके शरीर का परीक्षण करने के लिए मज़ेदार है, यह देखें कि वास्तव में आप कितनी दूर जा सकते हैं।

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जब आप पाठ और sext कर सकते हैं सो क्यों? क्यों रोबोट की तरह एक ट्रैक के आसपास चलें या शहरी जंगल के माध्यम से मार्च के दौरान जब आप कर सकते हैं, अमीनो एसिड और ठंडे पूरक और कैफीन के थक्के से भरे हुए छोटे जेगर में ऊर्जा खा सकते हैं, जिससे आप कक्षा के लिए जाग उठा सकते हैं!

क्यों नहीं? क्योंकि मानव शरीर उस तरह से नहीं बनाया गया है और जब आप अपने शरीर को मशीन में बदल देते हैं, तो यह टूट जाता है।

जो कि दुनिया भर के बच्चों की खोज कर रहे हैं जो हमें एक और दिलचस्प सांस्कृतिक चरम – दक्षिण कोरिया लाता है।

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स्लीपिंग कम, धूम्रपान अधिक

दक्षिण कोरिया जादुई परिदृश्य, आमंत्रित, बुद्धिमान लोगों और असहनीय तनाव से परिपूर्ण एक अद्भुत जगह है। ग्रह के सर्वोच्च देवता के रॉक प्रेमी को उत्तर में थोड़ा सा रहता है। वह सियोल को विस्फोट करने की योजनाओं का वर्णन करने के लिए और अधिक प्रभावी परमाणु हथियार बनाने के लिए रोजाना प्रयास करता है और मज़ेदार है। के रूप में येन गिरावट काम जीवन मुश्किल हो जाता है परंपरागत निर्धारित तरीका – कठिन काम करें।

यदि आप एक छात्र हैं जिसका मतलब है अध्ययन – रात और दिन और रात औसत "महाविद्यालय बाध्य" हाई स्कूलर स्कूल जाता है, फिर रटना स्कूल, फिर सुबह के मूत की पढ़ाई में पढ़ता है। शोध से पता चलता है कि "औसत" छात्र सप्ताह के अंत में चार और आधा घंटे और सप्ताहांत पर 13 घंटे सोता है। यदि आप विश्वविद्यालय की परीक्षा उत्तीर्ण करते हैं, खासकर शीर्ष शीर्ष राष्ट्रीय विश्वविद्यालयों के लिए, आपका भविष्य माना जाता है बाकी सभी के पास मुश्किल समय होगा

जब एक कोरियाई ब्रॉडकास्टिंग सर्विसेज मेरे कार्यालय में दिखायी गयी तो मैंने पूछा कि वे सभी तरह से क्यों आए हैं। जवाब "कोरियाई नहीं जानते कि कैसे आराम करें।"

तो क्या लोगों के लिए बड़े पैमाने पर नींद आती है?

सो रही है कोरियाई शैली

एसोसिएशन ऑफ प्रोफेशनल स्लीप सोसाइटीज की राष्ट्रीय बैठक नींद उत्प्रेरण अनुसंधान के लिए एक गंभीर रूप से सोपानकारी मंच लगता है। यह। स्लीप रिसर्च उत्कृष्ट रूप से रोमांचक है क्योंकि यह उन लोगों को दिखाता है जो शरीर को पुन: प्राप्त करने और पुनरुत्थान करने में रुचि रखते हैं, यह सतर्क, महत्वपूर्ण और जीवित बनना आसान और साथ ही लंबे समय तक रहते हैं। अनुमान है कि कुछ दक्षिण कोरियाई प्रत्येक वर्ष अपने प्रायद्वीप के दक्षिणी छोर पर बाकी के रूपों का वर्णन करेंगे।

यह साल भी अलग नहीं था। दो कागजात बाहर खड़ा था:

1. बच्चे जो कम धूम्रपान अधिक सोते हैं

2. जैसे-जैसे परीक्षा के समय आते हैं, बच्चे कम और कम और कम सोते हैं

और फिर संबद्ध परिणाम हैं। कोरिया में वीडियो गेम बहुत प्रचलित है कि सरकार ने "बल" की नींद के लिए आधी रात के बाद छात्र इंटरनेट खातों को बंद करने का सहारा लिया है। प्रेस खाते समय-समय पर युवा पुरुषों के दिखाई देते हैं जो मैराथन गेमिंग सत्रों में लगे मर जाते हैं, या युवा दंपति को बच्चे को इंटरनेट गेम बढ़ाने के लिए इतना उत्साहित किया जाता है कि उनका स्वयं का शिशु मृत्यु हो गया।

धूम्रपान क्यों धुआं होगा?

शरीर को भोजन की तरह आराम की आवश्यकता है अगर वे इसे नहीं प्राप्त करते हैं वे कार्य नहीं करते हैं

लेकिन उत्तेजक लोग जा रहे हैं। कई देशों में पसंदीदा भोजन-दवा कैफीन या समान एल्कॉलीड्स है – कॉफी, चाय या "ऊर्जा" पेय में वितरित की जाती है।

निकोटीन भी एक शक्तिशाली उत्तेजक है। जैसे-जैसे नींद आना भी वजन बढ़ने की ओर बढ़ता है- वहीं निकोटीन वजन घटाने या कम से कम नियंत्रण – हर जगह बच्चों को पता चला है कि धूम्रपान उन्हें अधिक जागते रह सकता है – और कम वजन। किशोरों के बीच धूम्रपान में हाल ही में वृद्धि के कई कारण हैं, लेकिन उत्तेजना और वजन घटाने बड़े हैं यह एक और कारण है कि यूरोपीय नियामकों को गुप्त रूप से इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का संबंध है। मैं और दूसरों को लगता है कि ई-सिगरेट धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान छोड़ने के लिए उपयोगी तरीके से स्टेशन प्रदान कर सकते हैं, लेकिन vaporized निकोटीन पर किशोरों को हुक करने से केवल गंदे मौतें हो सकती हैं।

लोग कह रहे हैं कि नई धूम्रपान क्या बैठे हैं?

हाल ही की रिपोर्टों के गुच्छे हैं जो अधिक रहने से कम रहने का मतलब है। बैठे अध्ययन, कार चलाने, टीवी देखने या टेलीमार्केटर्स कॉल का जवाब देने के दौरान हो सकता है – यह स्पष्ट नहीं है कि क्या कुछ गतिविधियां दूसरों की तुलना में अधिक अस्वस्थ हैं या नहीं।

फिर भी प्रारंभिक डेटा का तर्क है कि ग्लूकोज के चयापचय को भी थोड़े समय के लिए बैठकर गड़बड़ कर दिया जाता है।

क्या करना है?

अध्ययन के बाद अध्ययन में बेहतर ग्रेड और बेहतर परीक्षा स्कोर दिखाए गए हैं जब बच्चों को अधिक आराम मिलता है मानव प्रदर्शन के अन्य स्थानों की तरह अधिक आराम करें, अधिक प्रदर्शन करें परिणाम समय के बाद सुसंगत समय हैं।

सिवाय बच्चों को यह नहीं पता है। और जो लोग करते हैं वे विश्वास नहीं कर सकते हैं किशोरावस्था मुझे बताती हैं कि "मैं सारी रात उठ रहा हूँ मैं अधिक ऊर्जा का उपयोग कर रहा हूँ, है ना? यह मुझे वजन कैसे बढ़ा सकता है? "

क्योंकि यह करता है क्योंकि निकायों के विशेष ताल हैं, साथ ही एक ऑपरेटिंग मैनुअल जिसमें निश्चित समय पर आराम और भोजन शामिल है। और हमें भी चारों ओर घूमने की जरूरत है।

मनुष्य मशीन चल रहे हैं हमें खाने, आगे बढ़ने, आराम करने के लिए बनाया गया है यही विकास ने हमें दिया है

इसलिए हमें अपने महान जैविक भाग्य का उपयोग करना होगा। अगर लोगों को "कंप्यूटर मॉनिटर" का उपयोग करना चाहिए या टीवी देखना होगा, तो वे इसे खड़े कर सकते हैं या स्टेपर या व्यायाम मशीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। और जब रात आती है तो लोगों को आराम के चमत्कारों पर विचार करना चाहिए, जहां वे अपने दिमागों को पुन: निर्माण करते हैं, अपनी मांसपेशियों को सुदृढ़ करते हैं, सुंदर नई त्वचा विकसित करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को पुन: स्वरूपित करते हैं ताकि अगले नए सर्दी या बर्ड फ्लू या हेपेटाइटिस वायरस उन्हें कम न रखें।

तो आप सोने से पहले आराम करना चाहेंगे शरीर जिस तरह से बनाया गया है उसका उपयोग करें। सो जाओ और जीवित और जागरूक जाग।

वास्तव में यह बहुत मजेदार है