आपके बीएफएफ के साथ झगड़ा होने के बाद, परेशान होना स्वाभाविक है और अपने आप से पूछें (या एक तिहाई), "उसके साथ क्या हुआ है?" इसका कारण यह है कि आईने में देखने के लिए हमारे दोस्तों में दोष या गलतियों को पहचानना बहुत आसान है ।
लेकिन अगर आपको लगता है कि आप लगातार संघर्ष कर रहे हैं – या तो एक ही व्यक्ति या कई मित्रों के साथ-या जिन लोगों को आपने सोचा था कि करीबी दोस्त अक्सर आपको डंपिंग करते हैं, तो आपको यह विचार करना होगा कि आप कुछ कर रहे हैं या कह रही है कि अपनी दोस्ती तोड़फोड़ कर रही है।
यहां देखने के लिए विषाक्तता के 5 संभव लक्षण हैं:
1) क्या आप बहुत जरूरतमंद हैं? क्या आप हमेशा एक साथ मिलना चाहते हैं? क्या आप रिश्ते में सभी प्रयासों को आगे बढ़ा रहे हैं? दोस्ती पारस्परिक होने की जरूरत है यहां तक कि एक आदर्श रिश्ता हर दिन या हर साल भी संतुलित नहीं हो सकता है, लेकिन समय-समय पर भी एक ऐसा दे देना होता है जो कि समय-समय पर भी होता है। अगर आप लगातार अपने मित्र से ध्यान, सलाह, सहायता, समय या यहां तक कि सामग्री के पक्ष में पूछ रहे हैं, या वे संभालने में सक्षम होने के मुकाबले ज्यादा मांग कर रहे हैं, तो उन्हें अपनी आवश्यकता के थके हुए होने के लिए अनुचित नहीं है।
2) क्या आप बहुत अस्थिर हैं? क्या आप हर बार चीजें अपना रास्ता नहीं ले जाते हैं या आप अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए करते हैं जब तक वे बाहर निकलते हैं जब वे अब निहित नहीं रह सकते हैं? कोई भी उस मित्र के साथ नहीं होना पसंद करता है जो तीव्र, अप्रत्याशित और उच्छृंखल है, या जो उनके बारे में बात करके अनिच्छुक या छोटी समस्याएं (बड़ी हो जाने से पहले) करने में असमर्थ हैं।
3) क्या आप भी मूडी हैं? हर किसी के पास उसके उतार-चढ़ाव होते हैं, लेकिन किसी मूडी के व्यक्ति के साथ रहना मुश्किल होता है, फिर भी कोई संबंध नहीं है। क्या आप हमेशा अवसाद के गले में रहते हैं? क्या आप इतनी ऊर्जावान हैं कि आप अपने आसपास के लोगों को निकाला? यदि आपके मूड दूसरों को सहन करने के लिए बहुत तेज़ लगते हैं या यदि आपका मूड तेजी से बढ़ता है, तो इसे बंद रखा जा सकता है
4) क्या आप भी कुंद या आक्रामक हैं? क्या आप उस व्यक्ति का प्रकार है जो हमेशा आपके मन में कहता है कि हर विचार पूरी तरह से बेवफ़ा हैं? क्या आप जांचते हैं और सवाल पूछते हैं कि आपका दोस्त उन्हें जवाब देने के लिए तैयार है या नहीं। क्या आप इतनी ताकतवर हैं कि आप अपनी सीटों में दोस्त बनाते हैं? करीबी दोस्तों को एक-दूसरे की भावनाओं के प्रति दयालु और सम्मानजनक होना चाहिए, जो कि दिमाग में आती है, वह सब कुछ न कहें, और अपने दोस्तों के चारों ओर खींचती हुई लाइनों के प्रति संवेदनशील और उत्तरदायी रहें।
5) क्या आप बहुत असुरक्षित हैं? क्या आपके मित्र हमेशा आपको उस बिंदु तक एक महसूस करते हैं जो आप को महसूस करते हैं जैसे आप अपनी खुद की स्थिति को बड़ा करना, झूठ या बढ़ाना चाहिए? क्या आप पीछे नहीं बोलते हैं या बात करने, असहमत, या सीमाओं को सेट करने के लिए बहुत शर्मीली महसूस करते हैं? क्या आप उन चीजों के बारे में बात करने में असमर्थ हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं? यदि ज्यादातर लोग आपको इस तरह महसूस करते हैं, तो आपको अंदर देखना और देखना चाहिए कि आप बेहतर कैसे महसूस कर सकते हैं।
यदि आपने उत्तराधिकार में एक दोस्त या दो खो दिया है, तो इसके बारे में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है लेकिन जब आप दोस्ती खो देते हैं, एक दूसरे के बाद, एक-दूसरे के बाद, या बहुत बार, यह नोटिस लेने का समय है और कम से कम इस संभावना पर विचार करें कि यह आप ही है, न कि उसे।
30 सितंबर को समाप्त होने वाले महिला मित्र दिवस के लिए मनोविज्ञान आज की प्रतियोगिता में प्रवेश करना मत भूलिए। अपने सबसे अच्छे दोस्त को श्रद्धांजलि लिखें और अपनी नई किताब बेस्ट फ्रेंड्स फॉरएवर की एक प्रतिलिपि जीतें: अपने सर्वश्रेष्ठ मित्र के साथ जीवित रहना , 2009)।
