हमारे सार्वभौमिक भावनात्मक समस्याओं के अंतिम आधार पर चिंतित होने के वर्षों के परिणामस्वरूप, "ब्लॉग को अंतर्निहित आत्म में शामिल करना" का यह ब्लॉग है। अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति में मैंने एक उत्तर को संबोधित किया: विकास ने हमारे जीवन में अच्छे और बुरे दोनों कामों के बारे में 20% अधिक संवेदी बना दिया है।
प्रणय स्वभाव पूरी कहानी नहीं हो सकता, हालांकि अनुसंधान (और एक चिकित्सक के रूप में मेरा अपना अनुभव) पाता है कि निम्न आत्मसम्मान सबसे अधिक अवसाद, चिंता, और रिश्तों में विफल रहता है। फिर भी आत्मसम्मान बढ़ाने पर हमारा ध्यान देने के बावजूद, हमें काफी सफलता मिली है। वास्तव में, अनुसंधान (वुड, 200 9) कम आत्मसम्मान एक अर्थ में स्वाभाविक है, दूसरों के बीच अपने आप को रैंक करने के लिए हमारी प्रवृत्ति का एक परिणाम यह पता चलता है कि स्व-पुष्टि को दोहराते हुए, सबसे आम आत्म-सहायता उपचार केवल कम आत्मसम्मान को बढ़ा देता है जो लोग पहले से ही बुरा महसूस कर रहे हैं, कई अजीब आत्माओं ने पाया है
अंत में, यह मुझ पर लगा कि कम आत्मसम्मान शक्ति और प्रभाव के बारे में है, रैंक का नतीजा है। अन्य सामाजिक जानवरों की तरह, हम लगातार खुद को दूसरों के बीच में रहीं-प्रतिस्पर्धा और तुलना करते हैं। हमारे स्वयं को बनाए रखने या बढ़ाने का प्रयास करते समय हम हमेशा सामाजिक पदानुक्रम में हर किसी का रैंक जानते हैं। अक्सर जितनी बार हम कुछ अन्य लोगों से जुड़ते-पसंद करते हैं या प्यार करते हैं, इसलिए हम उनके पास होना चाहते हैं, उन्हें जानना चाहते हैं, और उनकी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं यदि हम कर सकते हैं। रैंकिंग या जोड़ने, हर समय, और जब एक में, हम आम तौर पर दूसरे में नहीं होते हैं
कई ब्लॉग टाइगर वुड्स के व्यभिचार के बारे में सिद्धांतों की पेशकश करते हैं, वे सभी अपने रास्ते में सच्चे हैं। यह सब बहुत परिचित-इतने शक्तिशाली पुरुष हैं जिन्हें हमने अन्यथा प्रशंसा की है, खासकर कुछ अमेरिकी राष्ट्रपतियों, टाइगर से पहले हैं। उनकी परेशानियों के लिए नीचे की रेखा यह है कि भाग्य ने उन्हें रैंकिंग मोड में रखा है। यह राजनीतिज्ञों, एथलीटों, न्याय के लिए लड़ रहे लोगों के जीवन, और लंबे समय तक सार्वजनिक स्पॉटलाइट में किसी और के जीवन है शक्ति पर अनुसंधान हमें बताता है कि शीर्ष पर कोई भी अनिवार्य रूप से दूसरों के कल्याण के बारे में कम सोचता है आप दूसरों की सेवा में शक्ति का उपयोग करने के लिए एक जागरूक नैतिक निर्णय कर सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से व्यक्तिगत जीवन में, वहाँ फिसल जाएगा, जहां हम सिर्फ लिंक करना मानेंगे प्रबल होना चाहिए। फिर ईमानदारी से पछतावा होता है रैंकिंग उन्हें मिल गया
रैंकिंग स्वचालित और उपयोगी है हर दिन यह सोचने की कल्पना करें कि प्रत्येक कार्य में कौन सबसे अच्छा है, जिसमें राष्ट्रपति शामिल हैं लेकिन जोड़ने से अधिक आराम और खुशी लाती है रैंकिंग के साथ समस्या को चुनौती दी जा रही है। कुछ बिंदु पर हम सभी अनुभव हार तो हमारे पास, सभी सामाजिक जानवरों की तरह, शोधकर्ताओं (स्लमन एंड गिल्बर्ट, 2000) ने अनौपचारिक हार प्रतिक्रिया को बुलाते हैं, जो उदास हो जाते हैं। हम "पूंछ की तरफ" देख रहे हैं और महसूस करते हैं कि "हमारे बीच कोई लड़ाई नहीं है।" यह चुनौती समाप्त हो जाती है, आगे की क्षति से दोनों पक्षों की रक्षा करना जब आप पराजित हो जाते हैं, तो आप कुछ समय के लिए खुद को कम कर देते हैं, फिर आप संघर्ष से बाहर निकलते हैं।
मानव कल्पनाओं में चुनौतियों का अभ्यास करते हैं शायद अपनी शक्तियों के चरम पर, आप कुछ हार की कल्पना करेंगे यह विशेष रूप से सच है अगर हाल ही में हार, एक बड़ा एक या प्रेम के बिना शक्ति का अनुभव करने का बचपन हो। क्या आप अक्सर रैंकिंग में फंस गए हैं? फिर आप अक्सर अपने आप को निराश कर रहे हैं यह प्राकृतिक है। कोई आश्चर्य नहीं कि आत्म-सम्मान रैंकिंग में खुद को ऊपर उठाने का जवाब नहीं है। रैंकिंग से बाहर निकलने के लिए, लिंक करने पर स्विच करें, मेरी अगली ब्लॉग प्रविष्टि
आप अभी कुछ कर सकते हैं : रैंकिंग को पहचानें और बेहतर लिंक कर लें उन विशेष लोगों की सूची करें जिनके साथ आप सबसे अच्छा महसूस करते हैं, और जिन लोगों के साथ आप सबसे खराब महसूस करते हैं आप और पहली सूची में लोग ज्यादातर लिंक कर रहे हैं, है ना? दूसरे पर, आप रैंकिंग में संलग्न हैं, भले ही यह माना जाता है कि एक प्रेम संबंध है। आप जानते हैं कि कौन और अधिक होना चाहिए