सिनेमेथेरेपी: समूह थेरेपी में एक उपयोगी उपकरण

चलो शुरुआत में शुरू करते हैं – सिनेमैथेरेपी क्या है खैर, यह बहुत ज्यादा है जिसे आप कल्पना करते हैं; तकनीकी तौर पर, यह चिकित्सक की प्रक्रिया या अभ्यास है जो अपने ग्राहकों को निजी संकट और शिष्टता के मुद्दों से संबंधित फिल्मों को देखने के लिए निर्देशित करता है, और चिकित्सीय लाभ को आगे बढ़ाने के लिए कुछ तरह का मार्ग प्रदान करता है "चिकित्सीय लाभ" के बारे में यह आखिरी हिस्सा उस कथन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, और भी विग्वे, इसलिए मैं उस "चिकित्सीय लाभ" को जोड़ सकता हूँ:

अपने आप को और भावनाओं और रिश्ते (यानी 'युवा वयस्क' में नायक को देखकर अपने सामाजिक समर्थन नेटवर्क पर फंसाने के लिए और आप भी एक ही काम करते हैं, जो कि उनके किसी के सामाजिक जीवन में जवाबदेही की भावना पैदा हो सकती है, जो आगे की खोज के लिए चिकित्सा या किसी अन्य माध्यम से प्रवेश कर सकती है),

तनावपूर्ण और प्रतिकूलता से मुकाबला करने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करना (यानी, "ब्राइड्समेड्स" से नायक को देखकर कुछ व्यस्त बेकिंग के बाद खुद के बारे में अच्छा लगता है, जो व्यवहार-सक्रियण सबक को सिखाता है जो सकारात्मक घटनाओं की पहचान और सगाई को सुदृढ़ बनाता है)

या गहरा सामाजिक कनेक्शन के लिए गहन भावनात्मक अनुभव और अवसरों की पेशकश (यानी फिल्म "द मैसेन्जर" और PTSD के लक्षणों के सामान्यीकरण के मुद्दे को शामिल करने के लिए नीचे एक उपाख्यान प्रदान करेगा)।

• गंदी नज़र
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• सीखना निशुल्क

चलो मानते हैं कि लाभ की पूर्ण संभावना अन्यथा सिद्ध नहीं हो जाती, जब तक कि अन्यथा सिद्ध न हो जाए, फिल्मों में जीवन के बारे में केवल कथाएं होती हैं और अधिक बार नहीं, फिल्में एक स्वस्थ, मूल्यवान जीवन जीने के बारे में स्पष्ट और उप-पाठ प्रदान करती हैं।

एक समूह प्रारूप में सिनेमेटेरेपी की इस अवधारणा को लागू करने के बाद, मैं पहले कुछ सूक्ष्म लाभों को ध्यान में रखना चाहता हूं जो तत्काल इस विशिष्ट संदर्भ में स्पष्ट हो गया। मेरे दिमाग में, हम सभी स्वस्थ जीवन शैली के स्पेक्ट्रम पर हैं। हमारे पास जीवन के कई क्षेत्रों में हमारे प्रदर्शनों से संबंधित ताकत और कमजोरियां हैं; हम सब के स्वयं के पहलू हैं जो दर्दनाक हैं; हम सभी की आदतें निष्क्रिय हैं; और, ज़ाहिर है, हम सभी को तनाव और प्रतिकूलता से निपटना चाहिए जो हमें खुशी की खोज को पटरी से उतारने की धमकी देता है।

दूसरे शब्दों में, हम सब कुछ कभी थोड़ी सी चिकित्सा का इस्तेमाल कर सकते थे (यदि यह गाना नहीं है, तो यह होना चाहिए)।

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क्षेत्र में एक बड़ी समस्या है, हालांकि, कलंक है। यहां तक ​​कि अगर हम सभी को ट्यून-अप (या, कुछ मामलों में, एक अति-ढोना) का उपयोग कर सकते हैं, तो रास्ते में खड़े कई आंतरिक बाधाएं हैं – अर्थात्, कलंक या डरावनी धारणाएं जिन्हें हम इस प्रक्रिया के बारे में पकड़ सकते हैं, जैसे, "थेरेपी पागल लोगों के लिए है, और मैं पागल नहीं हूँ!" या "थेरेपी एक रूपक कीड़े खोल सकते हैं जिन्हें मैं नहीं जानता था, और फिर मैं सचमुच खराब हो जाऊंगा!" मैंने क्या किया है संदेह करने के लिए आते हैं कि संभाव्य योग्य और उत्पादक ग्राहकों का एक बड़ा प्रतिशत ऐसे कारणों (कई अन्य लोगों के बीच) में कभी भी चिकित्सा में शामिल नहीं होता है, और एक सिनेमैथैरी ग्रुप में शामिल होने के लिए, एक पाद-इन-द-पानी का अनुभव हो सकता है बस एक मनोचिकित्सक के रूप में जो एक पीड़ाग्रस्त ग्राहक की पहचान करने के लिए एक प्राथमिक देखभाल इकाई में सक्रिय रूप से प्रवेश करता है, एक मनोवैज्ञानिक की तुलना में अधिक लोगों तक पहुंच सकता है, जो एक मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक के दरवाज़े के माध्यम से अपने परेशान बट को चलने के लिए एक ग्राहक की प्रतीक्षा करता है, एक सिनेमेथिएरी समूह अपने गर्म, उपचारात्मक आबादी के एक व्यापक अनुभाग के आसपास एक अधिक पारंपरिक चिकित्सा सेवा बनाम गले लगाते हैं। उम्मीद के मुताबिक, स्पष्ट रूप से सीनेमाथेरेपी के 'मार्केटिंग' पहलू को दूर करने के कई तरीके हैं जिनमें से सिनेमा मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के उपभोग की सुविधा प्रदान करता है।

अब मैं सिनेमैटैरेपी को एक समूह के साधन के रूप में बताने की इच्छा करता हूं, जो निश्चित रूप से सिनेमा को जोड़ना शामिल है, न कि जिस तरह से चिकित्सीय मूल्य इंजेक्ट किया जा सकता है, बल्कि जिस तरीके से समूह के कामकाज को लाभ मिलता है वह भी प्राप्त किया जा सकता है। मैं बाद के साथ शुरू करेंगे

समूह चिकित्सा का एक संभावित लाभ समूह सामंजस्य की उपलब्धि है अनौपचारिक रूप से, मैं इस प्रक्रिया के रूप में संयोजक को परिभाषित करना चाहूंगा, जिसके द्वारा अजनबियों का एक समूह बंधन के साथ एक तरह से आ जाता है जिससे वह आराम, अच्छी इच्छा और विश्वास पैदा करता है; इतना है कि अजनबियों (जो अब सदस्यों को कहने के योग्य हो सकते हैं) को खोलना और केवल एक भेड़ के लिए अनुमति देना शुरू करना; इतना है कि सदस्यों ने अपनी अद्वितीय और मौजूदा समस्याओं और जीवन में लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करने के लिए शुरू किया और (यदि आप कभी भी किसी समस्या पर फंसे हुए हैं और फिर इसे लोगों के समूह में पेश करने का फैसला किया है, तो आपको आश्चर्य होगा कि जल्दी से आप अपने आप को सृजन और नए समाधानों पर विचार कर सकते हैं। एक उम्मीद समूह की शक्ति ऐसा कर सकती है) और एक बार जब सामंजस्य प्रक्रिया में यह कदम सामने आ जाता है, तो यह सहज, ध्यान केंद्रित और विचारशील क्रिया / बातचीत में संलग्न होने के लिए संभव हो रहा है जो कि सामाजिक-भावनात्मक-मनोवैज्ञानिक कौशल के अभ्यास के आधार के रूप में दोहरा कर सकता है।

मुझे यह सुझाव देने की हिम्मत है कि इस सामंजस्य प्रक्रिया को कम से कम कम से कम, इस विचार से समझा जा सकता है कि सभी सदस्य समूह में प्रवेश करते हैं, जो फिल्म के लिए एक-दूसरे के प्रेम के बारे में जानते हैं। मैं आगे यह सुझाव देने का साहस करता हूं कि चिंता की उत्तेजना प्रक्रिया अधिक संवेदनशील हो और बदले में, एक-दूसरे के साथ अधिक घनिष्ठ लोगों को फिल्म के जरिए एक-दूसरे के साथ संवाद करने का मौका मिले। उदाहरण के लिए, जब एक सिनेमेथिएरिटी समूह एक माँ और बेटी की फिल्म क्लिप देखता है, जो गर्म संघर्ष में उलझा हुआ है क्योंकि बेटी कॉलेज के लिए घोंसला छोड़ना चाहती है और मां को पूर्व खाली घोंसले सिंड्रोम का बुरा मामला मिल गया है, और समूह के सदस्य बाद में उस समूह के लिए टिप्पणियां जो बेटी के साथ एक पहचान का सुझाव देती हैं (यानी मैं उस लड़ाई में बेटी के लिए पक्षधर था!), तो उस समूह के सदस्य शायद अप्रत्यक्ष रूप से दूसरों से बात कर रहे थे कि उन्हें पता है कि यह एक नियंत्रक माता पिता के साथ बड़ा होना पसंद करता है यह कहना आसान नहीं है, लेकिन यह कहना एक महत्वपूर्ण बात है क्योंकि इस तरह की पारिवारिक गतिशीलता दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकती है (एक नियंत्रक मां अनजाने एक बेटे का निर्माण कर सकती है जो तब अपने वर्तमान में 'घुटन' महसूस करने के लिए अतिरिक्त संवेदनशील हो जाती है रोमांटिक रिश्ते), और तब तक आप पैटर्न को बदल नहीं सकते जब तक कि आप इसे पहचान नहीं देते और इसे व्यक्त नहीं करते।

इस विचार के एड़ी पर कि फिल्म अप्रत्यक्ष संचार के जरिए समूह एकीकरण की सुविधा दे सकती है, मैं फिल्म के प्रत्यक्ष चिकित्सकीय प्रभावों पर एक करीब से नज़र रखना चाहूंगा। विशेष रूप से, मैं यह तर्क देना चाहता हूं कि फिल्म मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को परिमार्जन करने और पहले दब गई भावनाओं को प्रोत्साहित करने (लोगों को उन चीजों को महसूस करने में मदद करना और उन चीजों के बारे में सोचने में मदद करना जो कि दर्दनाक है, लेकिन इसके बारे में सोचने योग्य है) को प्रोत्साहित करने में बहुत प्रभावी उपकरण हो सकता है।

नैदानिक ​​लक्षणों का सामान्यकरण चिकित्सीय मूल्य के कई उदाहरणों में से एक है।

एक क्षण के लिए कल्पना करें कि आप PTSD से पीड़ित हैं, जो कि आपको एक दर्दनाक घटना (जिसमें आपको हॉरर, आसन्न मौत, आदि की भावना महसूस हुई) का सामना करना पड़ा और बाद में आपको लक्षणों के चल रहे और गंदे नक्षत्र का सामना करना पड़ रहा है ( मानसिक फिर से अनुभव, बचने और भावनात्मक उत्तेजना जो सभी आघात की कहानी से संबंधित है)। एक रूपक स्थान पर पहुंचने में जहां लक्षण अब आपके जीवन को बाधित करते हैं, उसमें एक रवैया प्राप्त करना शामिल होता है जो आघात के लक्षण '' समझने योग्य, पूर्वानुमानयुक्त और प्रयास के साथ कम करने योग्य हैं। सफल इलाज में गुस्सा, भ्रमित और स्वीकार्यता, करुणा और समझ के साथ लक्षणों के उभरने के लिए समय में PTSD का जवाब देने के बारे में स्वीकार करने से कोई बदलाव शामिल है। एक फ़्लैश बैक फ़्लैश बैच नहीं बन सकता है, अगर आप इसे अपने दिमाग के उत्पादन को पहचानते हैं और गले लगाते हैं। लक्षणों के सामान्यीकरण से इसका क्या मतलब है? अक्सर, लक्षणों को सामान्य करने के लिए हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है, जब एक चिकित्सक आपके पास जाता है और कहता है, "तो, कल रात, जब आप दुकान से घर चल रहे थे और सुना कि गाड़ी की पीठ, जिससे आपको डर लग रहा था और आपको उस समय के बारे में सोचने लगे आपको गोली मार दी गई थी … यह सिर्फ एक मानसिक विकार का लक्षण था, जो आपके मस्तिष्क में एक दोषपूर्ण खतरे डिटेक्टर था। यह आप पागल नहीं हो रहा था, और यह निश्चित रूप से नहीं था आप वास्तव में गोली मार दी। यह सिर्फ एक स्मृति थी जो शारीरिक रूप से आपको धमकी नहीं दे सकती थी यह माना जाता है कि यह अनुभव की जा सकती है जितना ज्वलंत और भावनात्मक रूप से दर्दनाक स्मृति है, लेकिन अंततः यह एक मानसिक उत्पाद से ज्यादा कुछ नहीं है, एक क्षणभंगुर चाल आपका दिमाग आप पर खेल रहा है। "अब, कुछ सुखदायक अनुस्मारक और अनुभव के बारे में सहानुभूति के मूल्यांकन प्रदान करना फ्लैश बैक सहायक हो सकता है, लेकिन इस तरह की एक अवैयक्तिक गवाही से कितना व्यवहारिक बदलाव आ सकता है, विशेष रूप से उस व्यक्ति की गवाही जिसे किसी फ़्लैशबैक का अनुभव नहीं हुआ है? अब कल्पना कीजिए कि आप बैठते हैं और आप "द मैसेंजर" देखते हैं। "द मैसेंजर" एक सापेक्ष और प्रतीत होता है उच्च कार्यशील सैनिक का एक भावनात्मक रूप से निराधार कहानी है जो मुकाबला संबंधी आघात के बाद PTSD के साथ मल्लयुद्ध करता है। जैसे, एक ऐसा दृश्य होता है जहां वह क्षण को एक फ्लैशबैक की पीड़ा दिखाता है। कल्पना कीजिए कि आप, पीड़ित व्यक्ति के रूप में, वास्तव में फ़्लैश बैक का बहुत सीमित अनुभव है। जब तक इस पल तक आप या तो व्यक्तिगत रूप से एक फ़्लैश बैक (और आप संभवतः अनुभव के दौरान चरम पर काम नहीं कर रहे हैं) का अनुभव कर चुके हैं, या आपके पास किसी चिकित्सा कार्यालय में फ्लैशबैक की नैदानिक ​​परिभाषा के बारे में बताया गया है। बात यह है कि मूवी अनुभव में जाने से आपके फ़्लैश बैक को विशेष रूप से 'सामान्य' महसूस नहीं किया जा सकता है। लेकिन अब आप किसी ऐसे व्यक्ति की एक ऑन-स्क्रीन छवि देख रहे हैं जिसे आप नहीं जानते, और उसके पास फ़्लैशबैक है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं तो किसी अन्य इंसान को फ्लैश बैक का अनुभव करने का विचार बहुत अनोखा है यह ऐसा नहीं है कि PTSD के साथ लोगों को प्रचार के आसपास जाने और सुरक्षित रूप से कार्रवाई में उनके लक्षण पेश करने के लिए नहीं है और वह इस फिल्म का पहला लाभ है जिसे मैंने इस संबंध में देखा है; यह कार्रवाई में एक फ़्लैश बैक के लिए उजागर होने का एक ज्वलंत, यादगार अनुभव बनाता है (अधिक से अधिक एक DSC-V से पढ़ने योग्य चिकित्सक की तुलना में अधिक)

सिनेमा के माध्यम से सामान्यीकरण का दूसरा लाभ जागरूकता से प्रेरित सुरक्षा की अंतर्निहित भावना थी कि चरित्र आपके साथ कमरे में नहीं है; वह वास्तविकता में भी नहीं है आप एक फ़्लैश बैक की गतिविधि को देख सकते हैं और लगता है कि इस तरह के विषय में ट्यूनिंग करते समय आपको सहज महसूस होता है।

और यह एक तिहाई लाभ की ओर जाता है – शिक्षा। यह फिल्म के माध्यम से एक PTSD फ़्लैश बैक जैसे मनश्चिकित्सीय लक्षणों के बारे में जानने के लिए विशिष्ट शैक्षणिक हो सकता है, क्योंकि न केवल आप निश्चित रूप से यह जानते हैं कि आप क्या देख रहे हैं, वास्तव में, एक फ़्लैशबैक है और कुछ और नहीं (क्योंकि आपकी सिनेमैथीरी ग्रुप नेता ने बहुत कुछ कहा है), लेकिन आप एक फ़्लैश बैक अनुभव के बारे में भी सीख सकते हैं जो आपकी नैदानिक ​​बातचीत में नहीं आया था। "मैसेंजर" दृश्य को देखने से फ़्लैश बैक की मूलभूत विशेषताओं का चरित्र का अनुभव दिखाता है, जैसे शारीरिक संकट (पसीना, तेज हृदय गति, हाइपरवेन्टिलिंग), लेकिन यह अन्य मूल्यवान और अधिक सूक्ष्म प्रक्रियाओं को भी दिखाती है, जैसे तीव्र जिस तरह से चरित्र का ध्यान आवक हो जाता है, और इस दृश्य ने वर्तमान क्षण में नायक के लिए खोए गए अवसरों को पुनः प्राप्त करने का अवसर दिखाया है, और यह उन चीजों को भी दिखाता है जैसे निकट भौतिक निकटता में उन सभी के चेहरे पर चरित्र के लिए (यह महत्वपूर्ण सामाजिक प्रतिक्रिया है कि, यदि ध्यान दिया जाता है, न केवल फ्लैशबैक द्वारा उठाए गए खतरे की भावना को विचलित करता है बल्कि उन तरीकों के लिए दयालु जागरूकता भी पैदा करता है जिसमें दोस्तों / परिवार के सदस्यों के परिवार पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है लक्षण भी)

एक चौथा लाभ भावनात्मक रूप से आधारित है; कार्रवाई में लक्षणों को देखते हुए एक गप-स्तरीय प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है जो एक समय के लिए बौद्धिक रूप से समझा जा रहा है, यह वास्तव में महसूस करने में मदद करता है: "वाह, अन्य लोगों को वास्तव में इस बीमारी की बात भी मिलती है!"

और इस तरह की सिनेमाई क्लिप का अंतिम सामान्य प्रभाव यह है कि यह एक समूह-स्तर पर एक समेक्षित, केंद्रित और वास्तविक चर्चा को ट्रिगर कर सकता है मेरा अर्थ यह है कि ऐसी फिल्म क्लिप पर्याप्त रूप से भावनात्मक प्रभार के प्रसार के लिए मंच सेट कर सकती है जो अन्यथा विशेष रूप से समूह सेटिंग में पहुंचने के लिए बातचीत का एक बहुत ही डरावना विषय है। यह क्लिप समूह के खुले तौर पर पता लगाता है कि हर कीमत पर आम तौर पर क्या टाला जा सकता है, और सामाजिक संबंध की शक्ति और विभिन्न दृष्टिकोणों की उपस्थिति बहुत अधिक सुविधा प्रदान कर सकते हैं (मैं अनुमान लगाएगा) अत्याधुनिक बदलाव मैंने पहले बताया था