प्यार का छह अभिव्यक्ति

स्रोत: अनुमति के साथ, लांस ग्रांडे

मुझे किस तरह प्यार हो सकता है? (ईबी ब्राउनिंग): मेरे काम में एक दंपति के चिकित्सक के रूप में, मैं अक्सर निम्नलिखित जैसे कि टिप्पणियां सुनता हूं। वह मुझे कभी उपहार क्यों नहीं देता? वह मुझे उस प्रोत्साहन को क्यों नहीं दे सकती, जिसकी मुझे ज़रूरत है? उसके घर में काम के अपने हिस्से को करने के लिए उसे क्या लगेगा? यह सुनना अच्छा होगा कि वह मेरी सराहना करती है

ये व्यक्ति अपने भागीदारों के साथ शिकायत दर्ज नहीं कर रहे हैं वे ईमानदारी से यह सोचते हैं कि उनके प्रियजनों ने उन तरीकों से प्यार का प्रदर्शन क्यों नहीं किया जो उनके लिए इतनी स्पष्ट लगते हैं। इस निराशा का स्रोत आम तौर पर एक गलतफहमी है जिसके बारे में प्यार के विभिन्न भाव उनके सहयोगियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, और इसके विपरीत। हम में से प्रत्येक की हमारी अलग-अलग जीवन के अनुभवों के कारण हमारी अपनी अपेक्षाएं और प्रेम व्यक्त करने के तरीके हैं।

मुझे तरीके का गिनती दो: प्यार के छह सामान्य अभिव्यक्तिएं, किसी विशेष क्रम में नहीं हैं: एक साथ समय व्यतीत करना, उपहार देने / प्राप्त करने, प्रोत्साहन की भावना या दूसरों की क्षमताओं, सहायक व्यवहार, शारीरिक स्नेह और देखभाल के शब्दों या प्रशंसा यह विषय गैरी चैपमैन द्वारा एक पुस्तक का विषय था, द पांच लव लैंग्वेज, उनके धार्मिक पृष्ठभूमि के कारण, डॉ। चैपमैन इस विषय पर अपने लेखन में बाइबिल संदर्भ का उपयोग करता है, लेकिन यहां मैं एक धर्मनिरपेक्ष संदर्भ में इस विषय पर चर्चा करूंगा।

आइए उदाहरण के एक उदाहरण लेते हैं कि प्रेम करने की अभिव्यक्ति के दाता को एक अलग अर्थ कैसे हो सकता है, रिसीवर। हममें से बहुत याद कर सकते हैं कि जब हम बच्चे थे, तब माता-पिता का पूरा ध्यान रखना कितना बढ़िया था, यहां तक ​​कि यह सिर्फ एक या दो घंटे के लिए था यह समय हो सकता है सड़क पर खेलता है, एक विशेष शॉपिंग यात्रा, एक साथ खाना पकाने, एक साथ टीवी देख रहा हो, या बस बात करने के लिए समय हो। उस समय की आपकी सराहना के साथ आप इस तरह की साझा गतिविधियों को प्राथमिकता के रूप में प्यार की अभिव्यक्ति के रूप में प्रेरित कर सकते हैं।

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इसके विपरीत, आपका महत्वपूर्ण अन्य प्रेम की एक बहुत ही अलग चिन्ह की तलाश में हो सकता है। वह आपसे प्रोत्साहन के शब्दों की अधिक आवश्यकता महसूस कर रहे हैं। वह आपको इस तरह के प्रोत्साहन के लिए नहीं कह सकता क्योंकि वह मानता है कि आपको पता है कि उसे क्या जरूरत है और आप इस तरह से प्यार देने में ना ही अनिच्छुक हैं या नहीं। इस प्रकार के प्यार को आप से नहीं प्राप्त करने के परिणामस्वरूप, वह आपके द्वारा कम प्यार महसूस कर सकता है

एक संकल्प की ओर बढ़ते हुए: जिन व्यक्तियों ने मैंने काम किया है उनमें से कई ने संकेत दिया है कि उनके और उनके पार्टनर के पास अलग-अलग विचार हैं कि किस प्रकार प्रेम की अभिव्यक्ति होती है। यह आम तौर पर होता है क्योंकि वे यह मानते हैं कि दूसरे व्यक्ति की जरूरत है या प्यार की इसी अभिव्यक्ति की इच्छा है जो वे चाहते हैं। मेरा एक महिला ग्राहक ने कहा कि वह चाहती थीं कि उनके पति एक-दूसरे के साथ चलते ही उनके हाथ पकड़ेंगे। उसके पति को यह नहीं पता था कि उसके लिए क्या मतलब है, और उसने ऐसा करने के लिए याद रखने के लिए प्रयास किए। एक-दूसरे को कहने की अहमियत समझने के बाद कि उन्हें क्या जरूरत थी, वह उससे देखभाल करने के शब्दों के लिए पूछने में सक्षम था। वह ऐसा कुछ था जो कहने की आदत में नहीं थी, लेकिन जब वह अपने महत्व को समझ गई तो उसके लिए क्या करने को तैयार था।

यदि आप इस विषय पर अपने प्रियजन के साथ वार्तालाप करते हैं, तो आपको एक-दूसरे को देने का अधिक मौका मिलता है, जो आपको वास्तव में प्यार करता है। और, क्योंकि "प्यार नहीं महसूस किया" अनुसंधान में उद्धृत किया गया है (गॉटमैन, 1 999), अलग होने / तलाक के एक प्रमुख अंतर्निहित कारण के रूप में, यह एक वार्तालाप है जिसका मूल्य मूल्य है। आपके साथी के साथ इस बातचीत को शुरू करने के लिए कुछ सरल दिशानिर्देश दिए गए हैं ( 1 ) पहचान लें कि आपका साथी देखभाल करने के लिए क्या करता है, और उसे यह बताएं कि आप उस कार्रवाई को पहचानते हैं और उसकी सराहना करते हैं। ( 2 ) पहचानें कि आप अब क्या कर रहे हैं (उन्हें पता नहीं है कि आप यह इरादे से कर रहे थे) और उसे बताएं कि यह एक तरीका है कि आप अपने प्यार को व्यक्त करते हैं। ( 3 ) अपने साथी से पूछें कि वह आपको सबसे ज्यादा प्यार की निशानी के तौर पर क्या चाहिए वार्तालाप को आगे बढ़ाने के लिए आपको छः अभिव्यक्तियों की सूची भी मिलनी पड़ सकती है। ( 4 ) अपने साथी को बताएं कि आपको सबसे ज़्यादा ज़रूरत है, और सुझाव देते हैं कि आप दोनों को अन्य जरूरतों के बारे में अधिक जानकारी देने के लिए प्रयास करें.आपके रिश्ते को बेहतर बनाने के तरीके से व्यवहार को बदलने के प्रयासों के लिए हमेशा दूसरे व्यक्ति का धन्यवाद करें। सकारात्मक सुदृढीकरण व्यवहार परिवर्तन को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका है।

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आप अपने आप के बारे में, साथ ही साथ अपने साथी के बारे में क्या सीखते हैं, यह आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि जब आप वार्तालाप शुरू करते हैं, तो यहां सुझाव दिया जाता है। लेकिन फिर, किसी एक को हम अपने वास्तविक खुद को खोजते हुए प्यार नहीं कर रहे हैं?

संदर्भ:

चैपमैन, जी। 1 99 2। पांच प्यार भाषाएं प्यार करने का रहस्य जो रहता है नॉर्थफील्ड पब्लिशिंग, शिकागो

गॉटमैन, जे। 1999. मैरिज क्लिनिक एक वैज्ञानिक आधारित वैवाहिक थेरेपी डब्ल्यूडब्ल्यू नॉर्टन एंड कं न्यूयॉर्क