क्या आपका पाठ और ट्वीट्स आपके संबंधों को परेशान कर रहे हैं?

स्रोत: सीएसपी 23027779 / कैनस्टॉक फोटो

एक-दूसरे के संपर्क में रहने के लिए हमारे पास पहले से कहीं ज्यादा अवसर हैं सोशल मीडिया स्थिति अपडेट, इंस्टेंट मैसेजिंग, और टेक्स्टिंग के लिए धन्यवाद, हम आम तौर पर हमारे दोस्तों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं। यह एक अच्छी बात हो सकती है हम करीबी, जुड़ा हुआ और समर्थित महसूस करते हैं। लेकिन एक फ्लिपसाइड है

एरिज़ोना विश्वविद्यालय के एक नए शोध अध्ययन ने विभिन्न प्रकार के इलेक्ट्रॉनिक मीडिया में सामाजिक साझाकरण के संभावित नकारात्मक परिणामों का पता लगाया है। विशेष रूप से, शोधकर्ताओं ने देखा कि वे "सतही आत्म-प्रकटीकरण" कह रहे हैं, जो ऐसी चीजों की तरह हो सकता है:

• मैं चाहता हूं कि लोगों के बारे में शिकायत छोड़ दी जाए …
• दोपहर के भोजन के लिए शाकाहारी पिज्जा यम!
• गर्व माँ क्षण: रिक्त भरें
• लंबे, तनावपूर्ण दिन
• मैं लक्ष्य पर हूं

शोधकर्ता जानना चाहते थे: ये कैसे "सतही आत्म-प्रकटीकरण" एक संबंध को प्रभावित करते हैं? क्या वे लोग जुड़े रहते हैं? या वे उन्हें अलग ड्राइव करते हैं?

इस अभिनव अध्ययन में 199 लोगों को शामिल किया गया जिन्होंने प्रत्येक व्यक्ति को एक दोस्त चुनने के लिए कहा, जो रिश्तेदार नहीं था, एक रोमांटिक साथी नहीं था, और वह नहीं जिसके साथ वह रहता था। दोस्त को करीबी दोस्त, दूर के मित्र या सबसे अच्छे मित्र के रूप में दर्जा दिया गया था, और "निकटता" के रूप में एक वैरिएबल के रूप में अध्ययन के लिए नियंत्रित किया गया था। दयाद के मित्रों के लिंग और लिंग (उसी / मिश्रित) को भी नियंत्रित किया गया था। यदि आपके पास एक आंकड़ा वर्ग नहीं है, तो एक नियंत्रण चर एक है जो प्रश्न में वेरिएबल के बीच के रिश्ते का आकलन करने के लिए स्थिर रहता है। क्योंकि रिश्ते निकटता और लिंग आत्म-प्रकटीकरण को प्रभावित करने वाले कारक हैं, उन्हें मापा गया और अध्ययन में सांख्यिकीय रूप से दृढ़ किया गया।

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शोध अध्ययन प्रतिभागियों ने पिछले 7 दिनों से पहचान किए गए मित्र से अपने सभी संदेशों को देखा। उन्होंने संचार के पांच तरीकों पर गौर किया: मोबाइल फ़ोन कॉल, सेल फ़ोन के माध्यम से पाठ संदेश, त्वरित संदेश, सोशल मीडिया पर स्थिति अपडेट, और ईमेल वे अनुमान लगाते हैं कि स्व-प्रकटीकरण में शामिल संदेशों का प्रतिशत क्या है और फिर, स्व-खुलासे का प्रतिशत क्या प्रकृति में सतही था। इसके बाद प्रतिभागियों ने रेटिंग स्केल भर कर उन्हें यह आकलन करने के लिए कहा कि वे व्यक्ति को कितना पसंद करते हैं (उदाहरण के लिए, "मेरा दोस्त सबसे अधिक पसंद करने वाले लोगों में से एक है।"), वे रिश्तों के साथ कितने संतुष्ट थे (उदाहरण के लिए, "कैसे अच्छी तरह से क्या आपका दोस्त आपकी ज़रूरतों को पूरा करता है? "), और वह व्यक्ति को सामाजिक सहायता देने की कितनी संभावना है (उदाहरण के लिए," मैं अपने दोस्त की बात सुनूँगा जब उसे बोलने की ज़रूरत होगी। ")

शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि परिणाम "अनुमानित लागतों" से मध्यस्थ हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, बहुत से तुच्छ अपडेट प्राप्त करना एक समय पर लागू हो सकता है: सुनना, पढ़ना, और फिर संभवतः किसी मित्र के स्वयं-प्रकटीकरण का जवाब देने के लिए आपको संभवत: आप क्या कर रहे हैं ड्रॉप आप उस भावनात्मक लागत को भी महसूस कर सकते हैं जिसमें आपको कुछ सुनना और समर्थन देना है जो कि सांसारिक हो सकता है रिश्ते "लागत" प्रतिभागियों को अपने मित्र के बारे में सोचते वक्त निम्नलिखित बयानों की दर से मापा जाता था:

1. मेरा मित्र अपना समय अपने जीवन के बारे में बात कर रहा है।

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2. मेरे दोस्त मेरे साथ बहुत अधिक शेयर करता है

3. मेरा मित्र मुझे उम्मीद करता है कि मैं उसकी / उसकी चिंताओं की तुलना में समझना चाहता हूं।

4. मेरे दोस्त की उम्मीद है कि मैं अपनी समस्याओं और चिंताओं से पहले अपनी समस्याएं डालूँगा।

5. मेरा मित्र मेरे समय की मांग कर रहा है

तो अध्ययन ने क्या दिखाया?

कुल मिलाकर, सतही आत्म-प्रकटीकरण आपके संबंधों को प्रभावित कर सकता है

उन लोगों के लिए, जिन्होंने अपने मित्र से छोटी संख्या में सतही प्रकटीकरण प्राप्त किए, संबंधों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। दूसरे शब्दों में, कुछ तुच्छ अद्यतन पाने के लिए कोई बड़ा सौदा नहीं था।

परंतु…

उन लोगों के लिए जिनकी बड़ी मात्रा में प्रकटीकरण प्राप्त हुआ, इनमें से उच्चतर सतही प्रकटीकरण होने के कारण नकारात्मक परिणाम सामने आए। व्यक्ति ने रिश्ते को कम संतोषजनक बताया और संकेत दिया कि वे मित्र को कम पसंद करते हैं। दिलचस्प है कि, वे सामाजिक समर्थन देने की संभावना कम नहीं थे। अध्ययन के लेखक लिखते हैं, "हालांकि सतही प्रकटीकरण किसी के संबंधों की धारणाओं को कमजोर करने के लिए तैयार हो सकता है, लेकिन उत्तरदायी को मित्र के रूप में अपनी जिम्मेदारियों को छोड़ने के लिए नेतृत्व करने के लिए वे पर्याप्त बोझ नहीं हो सकते।"

शोधकर्ताओं ने सावधानीपूर्वक चेतावनी दी है कि परिणामों की भयावहता का सुझाव नहीं दिया गया था कि अध्ययन प्रतिभागियों ने कई सांसारिक अपडेटों पर दोस्ती समाप्त करने के लिए तैयार थे। हालांकि, यह देखते हुए कि अध्ययन ने केवल पिछले सात दिनों में देखा, यह संभव है कि समय के साथ संचयी, नकारात्मक प्रभाव होगा।

महत्वपूर्ण अधिभार क्या हैं?

सतही स्वयं-प्रकटीकरण स्वाभाविक रूप से बुरा नहीं है- यह केवल एक समस्या है जब इस तरह के संचार उच्च स्तर पर होता है

अपने रिश्ते की बड़ी तस्वीर का ध्यान रखें। इस बारे में सोचें कि क्या आपको विशेष जानकारी साझा करने की आवश्यकता है, और यह भी कि आपने इस व्यक्ति के साथ कितनी जानकारी साझा की है

अंतरंग और तुच्छ आत्म-प्रकटीकरण के बीच संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें यदि आपके जीवन के रोजाना विवरण साझा करने से संचार पर हावी हो जाती है, तो यह आपके लिए दीर्घकालिक बनाए रखने, दोस्ती को पूरा करने की क्षमता को रोक सकता है।

¹ बारिश, एसए, ब्रूनर, एसआर, और ओमान, के। (2014)। स्वयं-प्रकटीकरण और नई संचार प्रौद्योगिकियां: दोस्तों से सतही आत्म-प्रकटीकरण प्राप्त करने का निहितार्थ जर्नल ऑफ़ सोशल और पर्सनल रिलेशनशिप, 1-20

स्रोत: डॉ। बारबरा मार्कवे

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