उदासीनता-जीवन के लिए एक मूल्यवान उपकरण

अतीत से क्या यादें आपको खुशी और जुड़ाव की भावना लाती हैं? मेरे लिए यह मेरे बचपन से एक गीत है, "ज़िपिपिटी डू दाह", उदाहरण के लिए, या एंड्रयूज़ बहनों द्वारा कुछ भी। ब्रह्म्स, बार्टोक, और बाक मेरे पति और मैं पहली बार एक साथ सुनी भी बात करते हैं। या मेरे बच्चों को कुछ पसंद आया, जैसे कि पीट सीगर या बर्ल इवेस के बच्चों का रिकॉर्ड बड़ी घटनाओं की यादें भी मुझे अच्छी तरह से महसूस करती हैं जैसे दिन द्वितीय विश्व युद्ध समाप्त हो गया और कागज लड़कों ने सड़कों पर चलकर सुर्खियाँ प्रसारित की।

दुनिया भर के शोधकर्ताओं की संख्या पुरानी यादों का अध्ययन कर रही है उनके परीक्षण यह दिखाते हैं कि आम तौर पर एक सकारात्मक भावना पैदा होती है। नोस्टलागिया को एक विकार माना जाता था, हालांकि 17 वीं शताब्दी के बाद से एक स्विस चिकित्सक ने घर लौटने की इच्छा रखने के लिए सैनिकों की मानसिक और शारीरिक दुर्बलताओं को जिम्मेदार ठहराया: ग्रीस में नॉस्तोस अल्गोस का अर्थ दर्द है।

कॉन्सटैटाइन सिडिकिड्स, जो 1 999 के बाद से पुरानी यादों का अध्ययन कर रहे हैं, ने साउथेम्प्टन नॉस्टलागिया स्केल नामक एक प्रश्नावली तैयार की है। वे कहते हैं, "नोस्टलागिया हमें थोड़ा और इंसान बनाता है उसने मुझे महसूस किया कि मेरे जीवन की जड़ें और निरंतरता है। उसने मुझे अपने और मेरे रिश्तों के बारे में अच्छा महसूस किया यह मेरे जीवन के लिए एक बनावट प्रदान करता है और आगे बढ़ने के लिए मुझे शक्ति देता है। यह होमस्किस नहीं है यह केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो घर से दूर हैं यह अपनी ऐतिहासिक प्रतिष्ठा के बावजूद बीमारी नहीं है। "

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7-9-13 के साइंस टाइम्स में "शौकीन रिमेम्बरेंस" में, जॉन टिर्ने का कहना है, "नोस्टलागिया को अकेलापन, ऊब, और चिंता का सामना करने के लिए दिखाया गया है यह लोगों को अजनबियों के लिए अधिक उदार और बाहरी लोगों के अधिक सहिष्णु बनाता है। जोड़ों को करीब लग रहा है और जब वे उदासीन यादें साझा कर रहे हैं तो खुश लग रहे हैं। ठंड के दिनों में, या ठंडे कमरे में, लोगों को पुरानी यादों का इस्तेमाल सचमुच गर्म लगता है।

नीदरलैंड में शोधकर्ताओं ने पाया कि गाने सुनने से लोगों को शारीरिक रूप से गर्म लगता है मनोवैज्ञानिकों ने अंग्रेजी, डच और अमेरिकी वयस्कों के साथ कई प्रयोग किए, जहां उन्होंने अतीत से हिट गीत बजाकर और उन्हें अपने पसंदीदा गीतों से गीत पढ़ने के लिए नोस्टलागिया प्रेरित किया। ये लोग एक नियंत्रण समूह की तुलना में अधिक होने की संभावना के लिए कहने लगे थे कि उनका प्यार और "जीवन जीने के लायक है।" अध्ययन के प्रमुख डॉ। रटलज ने कहा, "नोस्टलिया एक महत्त्वपूर्ण अस्तित्व का कार्य करता है इससे पोषित अनुभवों को ध्यान में लाया जाता है जो हमें आश्वासन देते हैं कि हम उन लोगों की महत्वपूर्ण हैं जिनके पास सार्थक जीवन है। हमारे कुछ शोध से पता चलता है कि जो लोग पुरानी यादों में नियमित रूप से व्यस्त रहते हैं, वे मृत्यु के बारे में चिंताओं से मुकाबला करने में बेहतर हैं। "

डॉ। सैदिकिदास जब अपने मनोचिकित्सात्मक लिफ्ट या कुछ अतिरिक्त प्रेरणा की जरूरत करते हैं, तो उसे अपने पुरानी यादगार भंडार पर खींचता है। वह यादों पर ध्यान केंद्रित करता है और उन्हें किसी और चीज के साथ तुलना किए बिना प्रशंसा करता है तुलना-मुक्त नस्लमाजीकरण को अध्ययन के एक भाग के रूप में प्रथम वर्ष के कॉलेज के छात्रों को सिखाया जाता है क्योंकि कठिन परिस्थितियों में लोगों के लिए इसकी कीमत का परीक्षण किया जाता है। वे अपने जीवन का क्या मतलब है पर ध्यान केंद्रित करने से लाभ। इस तकनीक का उपयोग नर्सिंग होम, कैंसर सर्जरी से ठीक होने वाली महिलाओं और जेल कैदियों के लोगों के लिए भी किया जा सकता है।

बचने वाले व्यक्तित्व वाले लोग, जो अंतरंग रिश्तों की भयावहता रखते हैं, नियमित रूप से पुरानी यादों से ज्यादा लाभ नहीं करते हैं, जो लोग निकटता चाहते हैं। 2-हेल्पर्स और 4-रोमांटिक्स, एनेगाग्राम में प्रकारों को महसूस करते हैं, वे लाभ की संभावना रखते हैं। 5-निरीक्षक जो बचने वाले हैं वे कम से कम लाभ की संभावना रखते हैं।

पुरानी यादों में शामिल होने से याद रखना अलग होता है और अकेलापन, ऊब, और चिंता का सामना कर सकता है और आशावाद को प्रेरित करता है। डॉ। सैदिकाइड का कहना है कि अनुभव एक प्रतिष्ठित कब्ज़ा है, जिसे कोई भी नहीं ले सकता है। "यह हमारा हीरा है।"

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